Infraruĝa Saŭno vs Tradicia Saŭno

Estas probable, ke vi vidis tradiciajn saŭnojn en popola kulturo aŭ ĉe la gimnazio. Hodiaŭ, nova vario pri la saŭna tradicio aperis: infraruĝaj saŭnoj. Infraruĝaj saŭnoj kunhavas la saman bazan ideon kaj filozofion kiel iliaj tradiciaj vaporsaŭnaj ekvivalentoj. Ili ĉiuj fanfaronas pri multaj terapiaj kaj bonfaraj avantaĝoj, kiel senvenenigo, malstreĉiĝo kaj malplipeziĝo, inter aliaj. Tamen, iliaj avantaĝoj malsamas pro siaj unikaj varmigaj metodoj. Por helpi vin pli bone kompreni la diferencojn inter infraruĝaj saŭnoj kaj vaporĉambroj, gravas akiri ĝeneralan komprenon pri la mekaniko kaj individuaj avantaĝoj de ambaŭ.

Kio estas infraruĝa saŭno?

La infraruĝa saŭno estas noviga analogo de la klasika vaporĉambro. Ĝi estas kabano el ligno, en kiu estas instalitaj specialaj hejtiloj bazitaj sur infraruĝaj ondoj. Ĝi havas bonegan efikon kaj funkcias uzante modernan teknologion.

Infraruĝaj radioj penetras rekte en la homan korpon tra la haŭto ĝis profundo de ĉirkaŭ 5 cm kaj varmigas ĝin de interne. La longo de la termikaj radioj de nia korpo estas 6-20 mikronoj. En la saŭno ili disvastiĝis al 7-14 µm. Ĉi tio ekigas la procezon de pliigita ŝvitado, sangocirkulado komencas cirkuli aktive, metabolaj procezoj akceliĝas. Danke al ĉi tiu dezajno, la uzanto sentas mildan, agrablan varmon.

En infraruĝaj saŭnoj varmigas ne nur la suprajn tavolojn de la haŭto, sed ankaŭ muskolojn, artikojn kaj ostojn. Danke al pli alta grado de hejtado, la korpo sekrecias pli da toksinoj kaj saloj, kiuj havas utilan efikon al la ĝenerala profito al la homa korpo.

Strukture, la infraruĝa saŭno estas natura ligna kabano, instalita ene de speciala hejtilo. La dezajno de la kabano baziĝas sur persono sidanta sur tabureto. Ili estas plej ofte trovitaj en sancentroj, belecaj salonoj, hejmoj, ktp.

Infraruĝaj saŭnoj inkludas preskaŭ-infraruĝajn, mez-infraruĝajn, kaj malproksimajn infraruĝajn saŭnojn, ĉiu kun malsamaj principoj kaj funkcioj. Kun la evoluo de teknologio, a sona vibrado duonsaŭno estas nun ankaŭ evoluinta. Per la kombinaĵo de malsamaj frekvencoj de sononda vibrado kaj malproksima infraruĝa varmoterapio, ĝi provizas multfrekvencan ekzercan rehabilitadon por pacientoj, kiuj ne povas stari sed povas sidi.

Kiel Funkcias Tradicia Saŭno?

Ordinara saŭno estas ĉambro remburita per lignaj tabuloj, kie la varmo estas kutime provizita per forno kaj lignobrulado, sed ekzistas ankaŭ modernaj analogoj bazitaj sur varmoprovizo per elektro.

Kutime, tradiciaj saŭnoj konsistas el du kupeoj: ripozĉambro (antaŭĉambro) kaj, fakte, la vaporĉambro, kombinita kun lavĉambro. Por pli komforto, la tradicia saŭno povas esti farita en aparta ĉambro. La tradicia aranĝo ŝuldiĝas al nenio pli ol la ekonomio de materialoj, varmo kaj brulligno.

Tradiciaj saŭnoj generas varmon per varmigado de varmaj ŝtonoj, kiuj poste varmigas la aeron. Verŝante akvon sur la ŝtonojn, ĝi kreas vaporon, kiu altigas la temperaturon de la aero kaj varmigas la haŭton de la saŭna uzanto. Malseka vaporo kaj varmo kreita de bolanta akvo aŭ akvo verŝita sur ŝtonoj estas limigitaj al malgranda areo kie persono sidas dum plilongigitaj tempodaŭroj por akiri la rilatajn sanajn avantaĝojn.

Tradiciaj ŝtonaj saŭnoj kutime atingas temperaturojn inter 90 kaj 110 gradoj antaŭ ol kaŭzi la deziratajn sanajn avantaĝojn de saŭno por la homa korpo.

Avantaĝoj de Infraruĝaj Saŭnoj kontraŭ Tradiciaj Saŭnoj

Tradiciaj saŭnoj kaj saŭnoj kun infraruĝa terapio estas la plej oftaj por hejma uzo. Dum miloj da jaroj, homoj scias kiom utilaj saŭnaj vizitoj estas por la menso, korpo kaj animo. Altaj temperaturoj supozeble provizas kelkajn rimarkindajn sanajn avantaĝojn, inkluzive de streso-redukto, metabolo-akcelo, senvenenigo kaj mildigo de muskola kaj artika doloro. Ambaŭ infraruĝaj saŭnoj kaj tradiciaj saŭnoj havas siajn proprajn avantaĝojn.

Avantaĝoj de infraruĝa saŭno:

• La efikoj de kunsido sentiĝas pli bone ol post vizito de ŝvitloĝejoj de malsama principo.
• Bona toleremo. Kiel rezulto de malaltaj temperaturoj kaj normala humido, ne ekzistas fizika malkomforto.
• Eblo ricevi varmecan sesion en ajna oportuna tempo. Sen antaŭpreparo (hejtado) de la ĉambro. Hejtado ne prenas multan tempon. Ĉirkaŭ 10 minutoj sufiĉas.
• Facileco de operacio, movebleco. Instalado de infraruĝa saŭno ne postulas multe da spaco. Instalado de la kabano estas permesita en normala apartamento.
• Pliigita sekureco. La principo de ago faras IR-saŭnon preskaŭ sendanĝera. Eĉ neklera homo ne havus malfacilaĵojn funkciigi ĝin, kaj eĉ infano povus elteni ĝin.
• Sekureco de uzo, ĉar la probableco de brulvundoj estas minimumigita. La nombro da kontraŭindikoj estas tre malgranda kompare kun aliaj vaporĉambroj.

Avantaĝoj de tradiciaj saŭnoj:

• Estas kutime grandaj ĉambroj, kiuj povas komforte gastigi plurajn homojn, kio donas socian aspekton al la saŭna sperto.
• Ili estas idealaj en lokoj kie ne estas elektro, ĉar ili ne dependas de la elektra reto.
• Tradiciaj saŭnoj kun sia varma, vapora atmosfero estas multe pli proksimaj al vintage finnaj saŭnoj. Se vi ne povas imagi saŭnon sen altaj temperaturoj kaj vaporo, tio estas certa pluso.
• En tradicia saŭno, vi povas reguligi la humidon uzante pli-malpli akvon. Trovu nivelon de humideco komforta por vi.
• Tradiciaj saŭnoj estas bonaj por subĉiela uzo en tre malvarmaj klimatoj.

Diferencoj Inter Infraruĝaj kaj Tradiciaj Saŭnoj

Distingi la etajn diferencojn inter vaporaj kaj infraruĝaj saŭnoj ne estas facila tasko por laiko. Ambaŭ tipoj influas la korpon malsame pro siaj unikaj varmigaj metodoj. Tradicia saŭno varmigas la aeron ĉirkaŭ vi ĝis la punkto, kie via korpo ekigas naturan malvarmigan procezon. Infraruĝaj saŭnoj elsendas ondolongon de radiado, kiun via korpo sorbas sen varmigi la ĉambron ĉirkaŭ vi. Ĉi tiu sorbado ekigas la saman malvarmigan procezon, sed sen devi vapori vin en la procezo.

Hejtado.

Unu el la konstantaj komponantoj de saŭno, ĉu tradicia aŭ infraruĝa, estas, ke ili uzas altan varmon. Tradiciaj saŭnoj povas atingi temperaturojn tiom altajn kiel 85°C. Kvankam ĉi tio estas tre efika por krei la intensan ŝvitadon, por kiu saŭnoj strebas, ĉi tiu varmeca nivelo povas esti superforta por temperaturo-sentemaj homoj.

Temperaturo.

Unu el la konstantaj komponantoj de saŭno, ĉu tradicia aŭ infraruĝa, estas alta temperaturo. En tradiciaj saŭnoj la temperaturo povas esti same alta kiel 85°C. Kvankam ĉi tio estas tre efika en kreado.

La intensa ŝvitado, kiun saŭnoj strebas, ĉi tiu varmeca nivelo povas esti superforta por homoj, kiuj estas pli sentemaj al temperaturo. Infraruĝaj saŭnoj konservas temperaturojn de 50-65°C, kiu estas multe pli tolerebla por tiuj, kiuj estas sentemaj al varmo. Tamen, infraruĝaj radioj ankoraŭ kaŭzas la intensan ŝvitadon, kiu karakterizas saŭnan viziton.

Sanaj Profitoj.

Saŭnoj longe estas principo de alternativa medicino kiam temas pri malstreĉiĝo kaj terapiaj celoj. Se vi volas aĉeti saŭnon por malstreĉiĝo, meditado, streĉiĝo kaj senveneniĝo, ambaŭ saŭnaj elektoj faros la lertaĵon.

Tamen, danke al infraruĝa teknologio, infraruĝaj saŭnoj povas provizi pli palpeblajn sanajn avantaĝojn. Altnivelaj hejtiloj varmigas la korpon rekte, kaj tio pliigas varmegan energion. Krom abunda ŝvitado ĉe pli malaltaj temperaturoj, infraruĝaj saŭnoj ankaŭ havas kontraŭmaljuniĝantajn kaj mensajn efikojn.

Aliaj avantaĝoj de infraruĝaj saŭnoj inkluzivas plibonigitan cirkuladon kaj malpliigi sangopremon. Vi ankaŭ sentos reliefon en viaj muskoloj kaj artikoj kaj eble akvon kaj malplipeziĝon. Krome, studoj montris pozitivajn efikojn sur sulkglatiĝo, haŭta senvenenigo kaj akna traktado.

Humideca Nivelo.

Kiel vi povus atendi, tradiciaj saŭnoj havas multe pli altajn humidecojn ol infraruĝaj saŭnoj. Propagandantoj de tradiciaj saŭnoj montras ĉi tiun humidecon kiel parton de la avantaĝoj de tradicia saŭno. Vaporo povas malfermi viajn porojn kaj permesi vian haŭton hidratiĝi kaj antaŭenigi pli bonan dormon poste.

Infraruĝaj saŭnoj, kompreneble, ne uzas vaporon kaj tial havas multe pli malaltajn nivelojn de humideco. Anstataŭe, ili dependas de ŝvita mekanismo. Entuziasmuloj de transruĝaj saŭnoj asertas, ke la intensa ŝvitado produktita de ĉi tiuj saŭnoj povas eligi toksinojn el la korpo kaj antaŭenigi pezan perdon.

Energia Konsumo.

Se vi planas instali saŭnon en via hejmo, ĉi tiu estas unu el la gravaj aferoj, pri kiuj vi devas atenti. Tradiciaj saŭnoj postulas pli da energio ol infraruĝaj saŭnoj ĉar ili devas varmigi akvon ĝis bolpunkto. Infraruĝaj saŭnoj nur uzas energion por funkcii siajn hejtajn elementojn, kio faras ilin multe malpli multekostaj laŭ energikonsumo.

Sekura Uzo.

Forta ŝvitado postulas oftan akvon dum en la saŭno, precipe se vi uzas bankovrilon. Ankaŭ gravas tempigi viajn sesiojn ĝuste kaj preni mallongajn paŭzojn intere por eviti trovarmiĝon kaj dehidratiĝon.

Antaŭaj studoj montras, ke infraruĝaj saŭnoj ne estas malutilaj por la sano, sed vi devas uzi ilin modere. Averaĝe, sesio ne devus superi 20 minutojn kaj ne pli ol kelkajn fojojn semajne. Evitu intensan ŝvitadon se vi sentas laca, malbonfarta aŭ kapturna.

La Plej Bona Tipo de Saŭno por Vi

Ambaŭ infraruĝaj saŭnoj kaj vaporĉambroj povas provizi tre bezonatajn sanajn avantaĝojn al individuoj kaj familioj. Ĉi tiuj ĉambroj povas malpezigi streson, plibonigi malstreĉiĝon kaj plibonigi ĝeneralan sanon kaj feliĉon. Simple dirite, ili povas esti valora komponanto de la hejmo kaj vivstilo. Ĝenerale, infraruĝaj saŭnoj estas tre taŭgaj por la moderna vivo. Ne ignoru la rekomendojn de la kuracistoj. Antaŭ uzo, vi devas legi la antaŭzorgojn. Se vi renkontas problemojn aŭ misfunkciojn, bonvolu konsulti la Fabrikanto . Prizorgi vian propran sanon akcelas bonfarton.