Kio Estas la Ideala Infraruĝa Saŭna Temperaturo?

La temperaturo en la infraruĝa saŭno estas unu el la gravaj parametroj. La principo de funkciado de la koncerna aparato estas iagrade malsama de tradiciaj vaporĉambroj. Principe, se vi volas, eblas altigi/malaltigi la temperaturon en la infraruĝa saŭno je certa nombro da gradoj. La unua afero, pri kiu vi devas konscii, kiam vi fiksas la temperaturon, estas kiel vi sentas. Kio estas la ideala temperaturo por infraruĝa saŭno? La ĝusta saŭna temperaturo funkcias plej bone.

Kio’estas la Temperaturo de Infraruĝa Saŭno?

Ĉiuj varmaj objektoj, inkluzive de homoj, produktas infraruĝajn ondojn. La longo de infraruĝaj ondoj produktitaj de homoj estas 6-20 mikronoj. Ĉi tiu estas la intervalo de longa ondolonga infraruĝa radiado, kiu estas sekura por ĉiuj homoj. En infraruĝa saŭno, la IR-ondolongo estas 7-14 mikronoj. Dum la hejtado sesio, la aertemperaturo en la infraruĝa saŭno ne tro altiĝas kaj respondas al komforta temperaturo por ŝviti – 35-50 gradoj.

Se vi ne ŝatas varmajn banojn, tiam la infraruĝa saŭno certe devos esti ŝatata. Ĉio ĉar la aertemperaturo ene de la kabano ne pliiĝas super 50-60 ° C. Infraruĝaj saŭnoj, kutime, varmigitaj ĝis 40-60 ° C. La humideco ene de ili varias inter 45-50%. Sed malgraŭ tio, la radioj penetras sufiĉe profunde en la korpon kaj varmigas la korpon pli bone ol en konvenciaj banoj.

Ĉio pro la fakto, ke la longo de infraruĝaj ondoj de la emisiiloj estas la sama longo kiel la varmondoj venantaj de homo. Tial nia korpo perceptas ilin kiel proprajn kaj ne malhelpas ilian penetron. La temperaturo de la homa korpo altiĝas al 38,5. Ĉi tio helpas mortigi virusojn kaj malutilajn mikroorganismojn. Tia proceduro havas rejunigan, terapian kaj preventan efikon.

Kio’estas la Ideala Temperaturo?

La hela efiko de infraruĝa saŭno sur la korpo estas ĉefe esprimita per la profunda varmiĝo de la korpo: mezuradoj montris, ke la homa korpo en iuj lokoj estas varmigita ĝis 4-6 colojn profunde, dum la temperaturo de la ĉirkaŭa aero ne pliiĝas. kritike. La aera temperaturo en la infraruĝa kajuto, kiu estas kiel kaj aspektas kiel saŭno, maksimume altiĝas 60 ° C, mezumo de 40-50 ° C.

Je ideala temperaturo de 40-50 gradoj, la homa korpo ne spertas ajnan malkomforton, ne kreas ŝarĝon sur la koro, kio okazas en normalaj bansesioj. Samtempe, ŝvitado estas pli intensa. Pli molaj kaj komfortaj kondiĉoj en la infraruĝa kajuto donas sanan efikon: la korpo forigas malutilajn substancojn, metabolo akcelas, kardiovaskulaj malsanoj estas malhelpitaj, histoj riĉiĝas per oksigeno.

Se vi unue vizitas la infraruĝan saŭnon, tiam resti en ĝi dum pli ol 20 minutoj ne estas rekomendinda kaj la temperaturo ne devas esti agordita super 45 celsiusgradoj. Se vi sentas abundan ŝvitadon, vi povas viŝi vin per mantuko kaj trinki puran akvon. Post vizito de la termika saŭno, oni rekomendas preni varman duŝon, ripozi aŭ eĉ dormeti duonhoron. Ĝi plenigos la korpon per energio kaj donos forton. Seka varmotraktado rekomendas sisteme, ne pli ol 3 fojojn semajne.

Pli malaltaj infraruĝaj temperaturoj estas pli bonaj por vi

Ĉar la aero en ĝi estas malpli varmigita kaj ne estas vaporformado, ĝi estas pli facile elteni. Kun saŭno kun pli malalta temperaturo, homoj en ĝi estas en pli komfortaj kondiĉoj, la ebleco de brulvundoj estas ekskludita. Eblas plene ĝui la terapiajn efikojn de la saŭno eĉ por maljunuloj kaj infanoj, homoj suferantaj de kardiovaskulaj malsanoj, tiuj, kiuj sentas sin malkomfortaj pro la varmo.

La pli malalta temperaturo de infraruĝaj saŭnoj kompare kun vaporĉambroj tendencas mildigi la streĉon sur la korpo. Por uzantoj, kiuj eble havas okulajn aŭ pulmajn problemojn, inkluzive de malfacileco spiranta en alta humideco kaj varmego, ili povas elekti infraruĝan saŭnon por provizi plaĉan kaj rekompencan sperton.

Uzi pli malvarmetan infraruĝan saŭnon produktas viskozan, pli grasan ŝviton perdante multe malpli da elektrolitoj. Troe altaj temperaturoj eĉ povas facile kaŭzi brulvundojn al la supra spira vojo.

Kial Aeraj Temperaturoj Ankoraŭ Gravas en Saŭno

Multaj homoj ŝatas viziti la vaporĉambron. Sed por malstreĉiĝi, akiri pozitivan rezulton de la proceduro, kaj samtempe ne damaĝi vian sanon, vi devas scii, kio estas la optimuma temperaturo en la bano. Ankaŭ necesas konsideri la gradon de humideco kaj la kvaliton de vaporo. La homa korpo sentas varmon pli forte ĉe alta humideco.

La temperaturo en la saŭno sen damaĝi la homan korpon estas kutime konservita ene de 60 celsiusgradoj. Altaj temperaturoj ankaŭ estas danĝeraj por aliaj ŝanĝoj en la korpo: alta sangopremo. Reduktita haŭto, erupcioj. Rapida dehidratiĝo de la korpo. Sveno, naŭzo, vomado. Ĝenerala malforteco, kramfoj, spasmoj.

Ĉu Vi Devas Antaŭvarmigi Infraruĝan Saŭnon?

Antaŭ ol komenci la proceduron, antaŭvarmigu la elsendilojn dum 10-15 minutoj. Vi povas komenci la hejtadan sesion 3-5 minutojn post ŝaltado de la saŭno. Ĉi tiu tempo estas donita por infraruĝaj hejtiloj por varmiĝi kaj eniri laborreĝimon.

Bonvolu noti, ke la kabana aertemperaturo ne indikos ĉu la saŭno estas preta por uzo. Ĝi povas esti determinita nur per la surfaca hejtadotemperaturo de la elsendiloj. Kiam la dezirata temperaturo estas atingita, la hejtiloj estas aŭtomate malŝaltitaj. Dida Sana kombinas sonan vibradon teknologion kun malproksima infraruĝa saŭno por evoluigi sonan vibradon duonsaŭnon.