Kion Porti en Infraruĝa Saŭno?

Pasigi tempon en infraruĝa saŭno fariĝas same populara kiel sunbruniĝado en sunlitejo aŭ viziti salĉambron. Homoj uzas ĉi tiun novan specon de saŭno pro diversaj kialoj, inkluzive de plibonigi sian sanon, perdi pezon aŭ por pura plezuro. Tamen, la demando pri kio porti en infraruĝa saŭno postulas iom da pripensado. Estas pluraj ebloj disponeblaj, kelkaj el kiuj estas pli bonaj por via sano kaj saŭna ekspozicio. Iuj materialoj provizas pli bonan komforton dum vi ŝvitas, dum aliaj plibonigas la avantaĝojn de la infraruĝa saŭno. Gravas elekti saĝe. Krome, legante nian liston ankaŭ informos vin pri tio, kion vi ne devas porti por via propra sekureco kaj higieno en la saŭno.

Kion Mi Devas Porti Dum Sesio de Infraruĝa Saŭno?

Por komencantoj, viziti saŭnon povas esti timiga sperto, precipe se temas pri taŭga etiketo ĉirkaŭ vesto. La demando ŝprucas, kion vi devus porti? 

Elekti kion porti en infraruĝa saŭno dependas plejparte de via specifa situacio. Via decido devas konsideri faktorojn kiel kun kiu vi estas, ĉu vi estas en privata aŭ publika budo, kaj kio igas vin senti vin plej komforta.

Se vi estas en publika saŭno aŭ havas gastojn, kiuj povas kunhavi vian infraruĝan saŭnon hejme, necesas porti vestaĵojn. En ĉi tiu kazo, ni rekomendas drapi mantukon aŭ littukon el naturaj materialoj, kiuj facile sorbas humidon super via korpo kaj porti malpezan ĉapon.

Dida Sana ofertas infraruĝan porteblan lignan saŭnon por unu persono. Vi povas meti ĝin en vian banĉambron por privata uzo kaj ĝui la infraruĝan saŭnon sen vestoj.

Ĉu Vi Portas Vestojn En Infraruĝa Saŭno?

Kuracistoj malkuraĝigas porti vestaĵojn en la saŭno. La avantaĝoj de kuracado estas plej efikaj kiam la korpo estas nuda. Ĝi povas esti liberiga sperto, permesante al via nuda haŭto senti la plenajn efikojn de la infraruĝa saŭno.

Restado en la saŭno sen vestaĵoj estas medicine rekomendita. Altaj temperaturoj en la infraruĝa saŭno kaŭzas intensan ŝvitadon, kiu forigas troajn fluidojn kaj protektas la haŭton kontraŭ trovarmiĝo. Sen vesto, ŝvito rapide vaporiĝos kaj malvarmigos la haŭton. Kun vestaĵo, ŝvito povas esti sorbita kaj ne povas malvarmigi la haŭton, kondukante al ebla trovarmiĝo. Junaj, sanaj individuoj eble ne alfrontas ajnajn sekvojn, sed homoj kun troa pezo aŭ hipertensio estas en risko.

La Ĝusta Vesto por Malstreĉiĝi en Infraruĝa Saŭno

Kiam temas pri elekti kion porti en la infraruĝa saŭno, komforto estas ŝlosilo. La saŭna sperto celas esti malstreĉa kaj puriga, kaj porti ion, en kiu vi sentas vin komforta, estas esenca por atingi tion.

Praktika opcio estas naĝkostumo, kiu kovras tion, kion oni devas kovri, elmontrante kiel eble plej multe da haŭto al la rekta varmego de la infraruĝa saŭno. Tamen, porti bankostumon aŭ bankostumojn necesas nur se ekzistas komunuma naĝejo. En la ĉefa saŭno, ĝi ne rekomendas.

Ĉiam kunportu mantukon al la saŭno, ĉu vi planas nudiĝi aŭ ne. Envolvu ĝin ĉirkaŭ via brusto aŭ talio por modesteco kaj komforto. Por la plej sana kaj komforta elekto, elektu vestaĵojn faritajn el pura kotono. Kotono estas la ideala ŝtofo por saŭna vesto, ĉar ĝi sorbas troan varmon, permesas al la haŭto spiri kaj ne malhelpas infraruĝajn radiojn aŭ ŝvitan kapablon. Elektu malstriktajn kotonajn vestojn, kiuj ebligas bonan ventoladon.

Konsideru porti saŭnan ĉapelon, kiu kreas fizikan baron inter via kapo kaj la intensa varmo, permesante vin resti en la infraruĝa saŭno dum pli longaj periodoj. Tamen, se nur a duonsaŭno estas uzata kaj la kapo estas ekstere, saŭna ĉapo estas nenecesa.

Koncerne ŝuojn, iru nudpiede aŭ portu duŝajn sandalojn. Se vi uzas publikan saŭnon, oni rekomendas porti purajn duŝajn pantoflojn por konservi la saŭnon sanitara kaj protekti kontraŭ bakterioj kiel piedfungo. Por hejma saŭno, portu kion ajn sentas plej komforta. Iuj preferas iri tute nudpiede.

Kion Mi Ne Portu en la Infraruĝa Saŭno?

Nun kiam ni havas la informon pri tio, kion porti por mirinda infraruĝa saŭna sperto, ni rigardu, pri kio eviti.

Unue kaj ĉefe, forĵetu vestojn faritajn el PVC aŭ spandex. Ĉi tiuj ŝtofoj ne lasos vian haŭton spiri, kaŭzante vian korpon reteni tro da varmo kaj kondukante al dehidratiĝo aŭ malkomforto. Plie, PVC-ŝtofoj povas moligi aŭ eĉ fandi ĉe altaj temperaturoj, kiuj povus bruligi vian haŭton kaj elsendi toksajn vaporojn en la aeron.

Jen la ora regulo: ne surportu ion kun metalaj partoj en la infraruĝa saŭno. Ĝi povas ŝajni malvarmeta, sed ĉi tiuj pecoj povas bruligi vian haŭton post kiam ili varmiĝas.

Preterpasu ankaŭ la komfortajn vestaĵojn. Vi volos iri por io komforta, malfiksa, kaj kun multe da spira spaco. Fidu nin – vi bedaŭros, se vi elektos ion tro streĉan, kiam vi komencos ŝviti ŝtormon.

Kaj laste sed ne malpli, lasu la ampolojn hejme. Juvelaĵoj, precipe metalaj, povas grave varmiĝi en la infraruĝa saŭno, kaŭzante multe da malkomforto kaj eĉ brulvundoj se ne zorgeme.