Mis on vibroakustiline teraapia?

Mitteinvasiivse ravina, vibroakustiline teraapia , mis kasutab ravi eesmärgil heli ja vibratsiooni, on viimastel aastatel populaarsust kogunud. Kasvu põhjuseks on kasvav huvi täiendavate ja alternatiivsete ravimite (CAM) vastu ning vibroakustilist ravi võimaldavate seadmete kättesaadavuse suurenemine. Lisaks on uuringud näidanud, et VA-ravi võib olla tõhus ravi valu, ärevuse ja depressiooni vähendamiseks erinevates populatsioonides.

Mis on vibroakustiline teraapia?

Vibroakustiline teraapia, tuntud ka kui VA teraapia, on mitteinvasiivne, ravimivaba teraapia, mis kasutab keha stimuleerimiseks madala sagedusega helilaineid vahemikus 30 Hz kuni 120 Hz, pakkudes lõõgastust ja valu leevendamist, mis kestab tavaliselt 10 kuni 45 minutit. Üldjuhul töötab see peamiselt impulss-, madala sagedusega sinusoidse helivibratsiooni ja muusika alusel. Ravi hõlmab lamamist spetsiaalsel madratsil või voodil, mille sisse on sisseehitatud kõlarid, mis kiirgavad spetsiaalselt loodud muusikat või helivibratsiooni, mis tungivad sügavale kehasse, mõjutades veelgi lihaseid, närve ja muid kudesid. Arvatakse, et ravi vähendab pingeid, stressi ja ärevust, tugevdades samal ajal immuunsüsteemi ja leevendades valu. See viitab sellele, et vibroakustilise teraapia rakendamine võib olla väärtuslik vahend mitmesuguste haigusseisunditega seotud tervishoiupraktikate jaoks, kuna seda on juba kasutatud kroonilise valu, luu- ja lihaskonna probleemide, spastilisuse ja unehäiretega patsientide rehabilitatsiooniprogrammides.

Kellele on vibroakustilisest teraapiast kasu?

Tavaliselt saab VA-teraapiat kasutada täiendava ravina koos muude meditsiinilise ja psühholoogilise ravi vormidega või kasutada seda iseseisva tegevusena. Vibroakustiline teraapia on kasulik erinevate krooniliste või erivajadustega inimestele. Lisaks saab seda kasutada integreeriva ja ennetava heaoluteraapiana, et edendada tasakaalu ja harmooniat kehas ja vaimus. Nagu näiteks:

• Kroonilise valu all kannatajad: vibroakustiline teraapia võib leevendada kroonilisi valuseisundeid, nagu fibromüalgia ja artriit, vähendades valu tajumist ja soodustades lõõgastumist.
• Unetus või unehäired: seda tüüpi teraapia aitab saavutada sügavat kosutavat und, aktiveerides parasümpaatilist närvisüsteemi.
• Ärevus ja depressioon: Vibroakustiline teraapia aitab reguleerida keha ja vaimu, et aidata vähendada ärevuse ja depressiooni sümptomeid.
• PTSD-ga inimesed: VA-ravi võib olla kasulik neile, kellel on posttraumaatiline stressihäire (PTSD), vähendades hüpervalvsust ja ärevust.
• Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega (ADHD) inimesed: see teraapia rahustab närvisüsteemi, vähendades stressi ja parandades keskendumisvõimet.
• Eakad: Vibroakustiline teraapia võib olla kasulik vanematele inimestele, parandades tasakaalu, liikuvust ja paindlikkust. Vahepeal parandab see nende kognitiivset funktsiooni ja vähendab valu.
• Sportlased: VA-teraapia võib aidata sportlastel vähendada põletikku, parandada lihaste taastumist ja ehitada tugevamaid lihaseid.

Kuidas vibroakustiline teraapia keha mõjutab?

VA-teraapia keskne mehhanism on närvisüsteemi stimuleerimine, kasutades spetsiifilisi sagedusi, mis ühtivad erinevate lihasrühmade resonantsomadustega. Tavaliselt lamavad kliendid avarale lamamistoolile või massaažilauale, mis on varustatud anduritega, milleks on sisseehitatud kõlarid. Kuna muusika pärineb muunduritest, tekitab see vibratsiooni, mida keha tunneb, ja tekitab kõrvadele kuuldavaid helisid ning ajulained sünkroniseerivad sensoorsest sisendist pärinevate rütmidega. Vibroakustilise teraapia madala sagedusega sinusoidsed vibratsioonid on vahemikus 30 kuni 120 Hz, mis on tuletatud väljakujunenud teaduslikest avastustest ja mida on täiendavalt hinnatud kliiniliste uuringute ja patsientide tagasiside kaudu. Resonantssagedused kutsuvad esile vibratsiooni, mis käivitab seljaajus, ajutüves ja limbilises süsteemis erinevaid närve, mis vastutavad emotsionaalse reaktsiooni eest. Samuti aktiveerivad nad lihasnärvidega ühendatud kuulmisnärvi. Kuigi madala sagedusega bass aitab lihaskudedel lõdvestuda, veresooned laienevad ja suurendab keha’s võimet paraneda 

Kokkuvõtteks võib öelda, et vibroakustiline teraapia töötab helilainete abil, mis edastatakse spetsiaalse seadme, näiteks  vibroakustiline matt või  vibroakustiline tool , kehasse. Need helilained vibreerivad kindlatel sagedustel, mis vastavad keha erinevatele osadele ja võivad tekitada peeneid, mitteinvasiivseid reaktsioone. Kuna vibratsioonid liiguvad läbi keha, stimuleerivad nad rakke, kudesid ja elundeid, põhjustades nende resonantsi ja võnkumist helilainetega samal sagedusel.

Milliseid haigusseisundeid ravib vibroakustiline teraapia?

VA-teraapia on kasulik nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele, mis võib aidata inimestel paremini teadvustada oma mõtteid, emotsioone ja füüsilisi aistinguid, selle asemel et tunda soovi toimetulekuks narkootikumide või alkoholi poole pöörduda. Mõned positiivsed vastused vibroakustilisele teraapiale hõlmavad:

• Aidake kehal isereguleeruda rahulikku olekusse.
• Aeglustage südame löögisagedust ja vähendage stressi.
• Vererõhk langeb ja valu kaob.
• Lõdvestus, õnnetunne ja verevool paranevad.
• Parem une kvaliteet ja vähem unetust.

Tavaliselt võivad peaaegu igasugused loomingulised väljendused olla terapeutilised, kuna need aitavad emotsioonidest lahti lasta ja aitavad tuvastada tundeid, mida on raske väljendada või sildistada. Praegu saab vibroakustilise teraapiaga ravida järgmisi haigusseisundeid:

• Depressioon & Ärevus
• Õudusunenäod
• PTSD
• Astma
• Stress
• Läbipõlemine
• Aju funktsioneerimine ja keskendumine
• COPD
• Kõrge vererõhk
• Krooniline valu
• Füüsiline vigastus

Uue helitehnoloogiana, mis on loodud lõõgastuma ja leevendama stressi kuuldavate helivibratsioonide kaudu, muudab selle disain ja funktsioonid ideaalseks valikuks erinevatesse tervise edendamise ja ravi keskkondadesse. Kui kasutajad kannavad mugavat kleiti ja lamavad vibroakustilise teraapiaga varustatud vedelal ravilaual, valitakse sagedused ja muusika kasutajate järgi.’ vajadusi, tunnevad kasutajad pärast seda õrnaid VA-sagedusi läbi vee  vibroakustiline madrats ja kuulake läbi peakomplekti lõõgastavat muusikat, mis kestab 30–60 minutit. Sel viisil kasutajad’ abstraktne mõtlemine aeglustub, samal ajal kui teadlikkus kehast ja vaimust laieneb ning tunnete isegi valu või sümptomite leevendust.

Siiski on oluline märkida, et vibroakustiline teraapia ei asenda traditsioonilist meditsiinilist ravi ja seda tuleks kasutada koos nendega. Ja pidage meeles, et enne uue ravi või ravi alustamist konsulteerige tervishoiutöötajatega.