Sauna infragorriak laguntzen al du hanturarekin?

Gizarte modernoko gaixotasun asko ingurune desegoki batetik datoz. Infragorrien sauna espezialistek gomendatzen dute hainbat lesioren ondoren gorputza azkar berreskuratzeko. Prozedura termikoek ubeldurak, kontusioak aurre egiten laguntzen dute eta pilaketa arriskua gutxitzen dute. Hala daiteke infragorrien sauna gorputzeko hanturari aurre egin eta hantura murrizten lagundu? Irakurri erantzuna jakiteko.

Zer da hantura?

Hantura gorputzeko prozesu patologiko ebolutiboa da. Gorputzaren erantzuna da tokiko hainbat ehun-lesioren aurrean, ehunen metabolismoan, ehun-funtzioan eta zirkulazio periferikoan, baita ehun konektiboaren gehiegizko hazkuntzan ere. Hantura guztiei gertatzen zaie, jakin ala ez. Zure immunitate-sistemak hantura sortzen du zure gorputza infekzio, lesio edo gaixotasunetatik babesteko 

Aldaketa hauek agente patogenoa isolatu eta kentzeko eta kaltetutako ehuna konpontzeko edo ordezkatzeko diseinatuta daude. Hanturarik gabe sendatu ezin dituzun gauza asko daude. Hantura medikuntzaren arlo guztietan aurkitzen da, askotan gaixotasun ezberdinen % 70-80an.

Hantura bi mota nagusitan banatzen da:

• Hantura akutua denbora laburrean gertatzen da beti, baina askotan larria da. Normalean pare bat astetan konpontzen da. Sintomak azkar agertzen dira. Orduan berreskuratzen da.
• Hantura kronikoa hantura-forma ez hain larria eta normalean larriagoa da. Normalean sei aste baino gehiago irauten du. Zauririk ez badago ere gerta daiteke, eta ez da beti amaitzen gaixotasuna edo zauria sendatzen denean. Hantura kronikoa nahaste autoimmuneekin eta estres luzearekin ere lotu daiteke.

Sauna infragorria ona al da hanturarako?

Infragorrien saunak hanturazko zenbait baldintzatarako onuragarriak direla frogatu da.

Sauna infragorria erabiltzeko zantzu nagusietako bat minaren sindromea da. Berotzeak hainbat etiologiatako mina arintzen laguntzen du, artikulazio-hanturaren sintomak barne. Ikertzaileek baieztatu dute sauna infragorriaren eraginkortasuna artritis erreumatoidea eta espondilitis ankilosatzailea duten pertsonen ongizatea hobetzeko.

Sauna infragorriak azaleko hanturan dituen ondorioak frogatu dira. Mikrozirkulazio hobetuak hainbat zauriren, mikropitzaduraren sendatze azkarra sustatzen du, aknea eta garauak kentzen ditu. Hala ere, arazo dermatologiko guztiak ez dira tratamendu termikoekin tratatu behar. Esate baterako, edozein arazketa prozesu, azalean barne, infragorrien sauna erabiltzeko kontraindikazioa da 

Infragorrien saunak artikulazioetako muskuluetan eragin positiboa du, besteak beste, kalanbreak, artritis mina, batez ere sorbalda eta goiko sorbalda-gerrikoan, giharretako mina, hilekoaren mina, erreuma, sciatica eta hainbat organotako mina bezalako arazoak ezabatuz. 

Erradiazio infragorria agente terapeutiko gisa erabil daiteke erdiko belarriaren eta eztarriko hantura kronikoaren tratamenduan, sudurreko odoljarioa kontrolatzeko. Sauna infragorriak hantura kronikoaren sintomak ere arin ditzake.

Sauna infragorriak modu bikaina dira psoriasia eta ekzema bezalako hanturazko baldintzak tratatzeko. Bi baldintzaren aurkako sendabiderik ez dagoen arren, sintomak kudeatzeko eta gutxitzeko moduak daude. Psoriasia edo ekzema jasaten duen edonork mediku-aholku profesionala bilatu beharko luke gaixotasun hau tratatzeko sauna infragorria erabili aurretik. 

Nola lagundu dezake infragorrien sauna terapiak hantura?

Arropa sintetikoak, ur kloratua, ohitura txarrak, produktu kimikoak, zikinkeria, izerdia urteetan pilatzen dira eta toxinak pilatzen dituzte giza gorputzean. Erraza da hainbat hantura sortzea, larruazaleko hanturaren agerpena barne. Sauna infragorriak toxina horien ehuneko esanguratsu bat kendu dezake larruazaletik.

Sauna infragorria aspalditik frogatuta dago eta praktikan urte askotan erabili izan da fisioterapian, izpi infragorrien bidez zauriaren gainazaleko hantura sendatzeko, eta horrek hazkunde hormonen askapena areagotzen du. Jakina, zaurien hantura guztiak ez dira egokiak saunarako eta jarraitu aurretik zure medikuari kontsultatu beharko zenuke.

Hantura ugari eragiten dituzten bakterioen eta birusen aurkako sauna infragorriaren printzipioa sukarra artifizialki sortzean oinarritzen da. Tenperaturaren igoera artifizialak bakterio eta birus patogenoak hiltzen ditu giza gorputzean. Gorputzaren entrenamendu bat ere bada 

Borrokatu legamia, lizunak eta onddoak. Infekzio oportunista hauek diagnostikatu gabeko eta problematikoenetako batzuk dira. Ziurgabeko sintoma, hantura eta beste osasun baldintza batzuk sor ditzake. Bakoitzak legamia kopuru ona du gorputzean. Kalterik gabekoak dira eta helburu zehatz baterako balio dute. Baldintza jakin batzuetan, horietako batzuk, hala nola Candida Albicans, gehiegi hazi eta patogeno bihurtzen dira. Produktu kimiko oso toxikoak askatzen dituzte gure gorputzera. Legamiek, lizunek eta onddoek ez dute beroa ondo jasaten, beraz infragorrien saunak aproposak dira horiek kontrolatzeko.

Izpiak gorputzean nahikoa sakonera sar daitezkeenez, minaren aringarri bikain gisa erabil daitezke. Tratamendu hau muskulu-eskeletiko gaixotasunak arintzeko adierazi ohi da. Sauna infragorrira aldizka bisitak artikulazioetako eta muskuluetako mina arintzen dute. Honek gorputzeko kaltetutako eremuetara odol-fluxuaren estimulazioak azaltzen du. Azterketa luzeek frogatu dute artritis erreumatoide kronikoa duten paziente gehienak nabarmen hobeto sentitzen direla sauna infragorrira bisita egin eta berehala.

Sauna infragorriko energia infragorria azalean sartzen da eta gorputza barrutik berotzen du. Gorputzaren tenperatura igotzeak izerdi prozesua abiarazten du. Izerdi tantak larruazaleko poroetatik sartzen dira. Tanta hauek azala garbitzen dute eta dermcidin izeneko antibiotiko naturala eramaten dute. Antibiotiko natural indartsu honek larruazaleko hantura kronikoa tratatzeko zeregina izan dezake.

Infragorrien bero-terapia infragorrien sauna batean hanturarekin lotutako mina arintzen laguntzen du. Hantura eragiten duen erantzun immuneari lagundu diezaioke eta odol- eta oxigeno-jarioa areagotu egingo du kaltetutako eremura, eta horrek sendatzea sustatuko du.