Podo durmir nunha mesa de masaxe?

A mesa de masaxe é un dispositivo marabilloso, grazas ao cal moitas enfermidades evitan unha persoa e xa se manifestan curan máis rápido. Despois de todo, o masaxe estira e endereita a columna, o que afecta directamente a saúde de case todos os órganos internos. As opcións adicionais para as mesas de masaxe inclúen transformabilidade, sistemas de control automático, son, terapia vibroacústica e máis. Non é de estrañar que moitos usuarios deixen críticas favorables sobre as camas de masaxe. Podo durmir nunha mesa de masaxe? Que debo buscar?

Podes durmir nunha mesa de masaxe?

Podes durmir na mesa de masaxe, pero teña coidado ou pídelle ao terapeuta de masaxe que axude coa masaxe.Se o terapeuta quere relaxar o paciente, o sono é unha gran axuda. Despois de todo, o sono é descanso e eliminación da negatividade, tan necesario para unha persoa. Ao mesmo tempo, os músculos recárganse. Cargando e durmindo – unha gran combinación, que pode combinar, segundo o vexo eu, só masaxe. Non hai mellor. Así que dorme ben.

Pero se usa só unha cama de masaxe, como unha cama de masaxe automática, a mesa de masaxe sonora vibroacústica , etc. Sen terapeutas de masaxe adicionais, cómpre prestar atención ao momento da masaxe. Non durmir na mesa de masaxe durante moito tempo, porque se sentes molestias, debes deter a masaxe inmediatamente, se non, prexudicará facilmente a túa saúde. Ademais, asegúrese de consultar a un médico antes de usar unha mesa de masaxe automática.

Precaucións para durmir nunha mesa de masaxe

Os problemas co uso de mesas de masaxe non se limitan a contraindicacións na presenza de certas enfermidades. Mesmo unha persoa sa pode ferir se non segue as regras básicas de funcionamento. Se vas durmir nunha mesa de masaxe, hai varias regras e prohibicións:

Unha mesa de masaxe é o mellor dispositivo para procedementos terapéuticos e relaxantes na casa. Non obstante, para o seu uso eficaz, é mellor consultar previamente a un médico. Só os programas de masaxe individuais debidamente deseñados, en ausencia de contraindicacións graves, poden ter efectos terapéuticos e preventivos graves sobre a saúde humana.

Calquera boa acción require regularidade, xa sexa facer exercicio, aprender idiomas ou usar unha mesa de masaxe. As sesións sobre el deben facerse 1-3 veces ao día, durante 30-50 minutos, con intervalos de polo menos 4 horas. Pero as lecturas finais dependen en gran medida da idade e do estado do corpo. A masaxe demasiado longa en lugar de relaxarse ​​pode provocar hipertonicidade e espasmos musculares, traumatizando as capas superficiais da pel. Se sentes molestias durante o procedemento, baixa inmediatamente da mesa de masaxe.

Está prohibido fumar, beber alcol, café ou bebidas enerxéticas antes da masaxe. Se non, a masaxe intensa pode provocar fortes espasmos vasculares.

A dor aguda de costas e lumbares, así como o desalineamento da columna vertebral, a escoliose e outros problemas graves da columna están estrictamente prohibidos para ser tratados con mesas de masaxe mecánicas. O tratamento destas enfermidades – a tarefa dun quiropráctico, unha masaxe mecánica nunha mesa de masaxe nunca poderá ter en conta todos os matices e realizar un tratamento integral. Pero é fácil facer dano.

Beneficios de durmir na mesa de masaxe

É difícil sobreestimar o impacto que ten unha mesa de masaxe no corpo. Sen saír da casa, podes traballar en áreas problemáticas do pescozo, costas, ombreiros e pernas, relaxarte, sentir lixeiro e un estalido de enerxía. E se usas unha mesa de masaxe con prudencia e regularidade, moi pronto terás a garantía de despedirte da fatiga crónica, do estrés e do mal humor.

Durmir nunha mesa de masaxe, con masaxe regular, o corpo se tonifica, mellora a circulación sanguínea, é dor nas costas e no pescozo. Normaliza o estado físico, emocional e psicolóxico, aumenta a resistencia.

A mesa de masaxe axuda a reducir a tensión nerviosa e muscular. Só leva 15-20 minutos recuperar forzas despois dun duro día de traballo. E antes de durmir, unha masaxe relaxante pode axudar a todos aqueles que están dando voltas na cama durante moito tempo e padecen insomnio.

A mesa de masaxe considérase unha opción máis suave na prevención de enfermidades cardiovasculares. As almofadas son máis suaves e suaves que as mans humanas.

A mesa de masaxe non só afecta ás diferentes capas da pel, senón que tamén afecta ao sistema nervioso central a través de moitos receptores. A masaxe dilata os vasos da pel, mellora a circulación sanguínea, activa a nutrición da pel e fai que a pel sexa flexible e elástica.

Desvantaxes de durmir na mesa de masaxe

A maior desvantaxe de durmir nunha mesa de masaxe é que pode quedar durmido durante a masaxe, o que resulta nunha masaxe longa. Unha masaxe demasiado longa pode danar facilmente a túa saúde. Por suposto, pode establecer un recordatorio de tempo para evitar esta situación.

Como con calquera outro dispositivo, se segues as instrucións, non hai nada que temer. Consulta a un médico se é necesario para estudar as contraindicacións. Os efectos secundarios só poden ocorrer se non tes coidado coa túa saúde.

Se sente dor durante a masaxe, consulte co seu médico. Non ignores os sinais do teu corpo. Despois da sesión, non te ergues de súpeto. Mellor aínda, pase uns minutos descansando na mesa de masaxe. Cando se usa correctamente e con sabedoría, a mesa de masaxe só terá un efecto saudable.

Unha última cousa. A mesa de masaxe non é un dispositivo médico. Para resolver problemas graves de saúde, consulte a médicos e masaxistas profesionais.

Como poñerse na mesa de masaxe?

A masaxe é unha boa forma de relaxarse ​​despois dun día duro ou aliviar a tensión muscular. Para que a masaxe sexa útil e agradable, é necesario deitarse correctamente sobre a mesa de masaxe 

• Deitarse: deitarse de costas e estirar as pernas rectas, coas mans lixeiramente afastadas do corpo. Asegúrese de que o pescozo e a parte inferior das costas estean nunha posición neutral. Para iso, podes poñer unha pequena almofada debaixo deles.
• Posición abdominal: déitese boca arriba e coloque unha pequena almofada debaixo da mesa de masaxe. Os teus brazos colócanse ao longo do teu corpo e a túa cabeza descansa no soporte da cara.