Como usar a cadeira de masaxe?

O exercicio e a masaxe poden axudarche a sentirte mellor e con máis enerxía. Pero que difícil é atopar tempo para ir ao ximnasio ou visitar un masajista profesional! Neste caso, a alternativa pode ser unha electrónica fiable cadeira de masaxe , que estará sempre a man. Se compraches unha cadeira de masaxe, parecería que o traballo está feito. Pero, como calquera procedemento asociado ao coidado do corpo, a masaxe coa axuda dun dispositivo ten as súas propias limitacións. A cadeira de masaxe aínda ten que aprender a usala correctamente 

Como usar unha cadeira de masaxe?

Incluso unha simple cadeira de masaxe precisa ler o manual antes de usala 

• Antes do uso, verifique a integridade do corpo e do revestimento. Non use a cadeira de masaxe se o tapizado, o cable de alimentación ou o enchufe están danados.
• Conecte o cable de alimentación, use o interruptor remoto para controlar e alimentar a cadeira de masaxe.
• Expande automaticamente a cadeira e axusta o repousapés premendo os botóns correspondentes. Seleccione o seu programa de masaxe preferido no control remoto.
• Despois do tratamento, apague a cadeira de masaxe correctamente usando o control remoto.

Precaucións para o uso de cadeiras de masaxe.

Para minimizar o dano á cadeira de masaxe, só debe colocarse nunha superficie perfectamente plana e lonxe de elementos de calefacción ou fontes de lume abertas. Non use a cadeira en caso de alta humidade no apartamento ou casa 

Antes da masaxe, está prohibido fumar, beber alcol, café ou bebidas enerxéticas. Se non, a masaxe intensa pode provocar fortes espasmos vasculares. A masaxe está contraindicada inmediatamente despois de comer. Sempre debes esperar unha hora e media. Ademais, non debes sentarte na cadeira de masaxe para persoas baixo a influencia do alcohol, substancias tóxicas ou drogas.

Non facer masaxes cunha cadeira de masaxe durante a progresión de enfermidades infecciosas ou febriles agudas, enfermidades cardíacas graves, cancro, trastornos hemorrágicos, úlceras tróficas ou outros trastornos da integridade da pel, ou durante o embarazo.

En ningún caso debes comezar unha masaxe intensiva sen quentar. Non obstante, o quecemento non pode ser usado por todos. Se tes artrose con vermelhidão e inchazo, non debes quentar as articulacións baixo ningún concepto.

Non debes abusar da masaxe aínda que só traia moitas emocións positivas. Non debes sentarte nunha cadeira de masaxe durante unha hora á vez. É suficiente con 2 sesións ao día durante 15 minutos, pola mañá e pola noite. Como opción, axusta o horario á túa rutina diaria, se pola mañá, di que non tes tempo suficiente. Gradualmente, a duración da sesión pódese aumentar ata 20-25 minutos. En xeral, non máis de 30, se non, os músculos recibirán o efecto contrario no canto de relaxación.

Se tes mareo, dor no peito, náuseas ou calquera outra molestia durante a masaxe, detén a sesión e deixa a cadeira de masaxe inmediatamente. Para controlar o teu benestar, non debes durmir durante a sesión.

Despois da masaxe, debes sentarte na cadeira durante uns minutos e despois levantarte e facer os teus negocios.

Lembra que antes de usar cadeiras de masaxe sempre podes consultar a un médico. Se tes algún problema de saúde antes de usar a cadeira, non é necesario acudir ao médico para aclarar se non tes restricións á masaxe. Recoméndase encarecidamente facelo se tes algunha dúbida.

¿Está ben sentarse nunha cadeira de masaxe todos os días?

Si, unha vez ao día é suficiente, non debes usar a cadeira con máis frecuencia. Podes facer sesións todos os días. A maioría das persoas que compran unha cadeira de masaxe usan a cadeira todos os días despois de comprala 

Máis tarde, cando o corpo se adapta, as sesións son un pouco menos frecuentes, 3-4 veces por semana. Na maioría dos casos, isto é suficiente para manter unha boa saúde. Consellos universais sobre como utilizar correctamente unha cadeira de masaxe, guiados polos propios sentimentos e sen esquecer o sentido da proporción.  

Cadeiras de masaxe contra-indicacións.

Segundo as opinións dos médicos, as cadeiras de masaxe non deben ser usadas por aqueles que están pasando por un período agudo de enfermidade. Esta técnica pertence á clase de equipos de fitness, polo que é necesario operala. Con precaución, o mellor é consultar a un especialista.

Contraindicacións para o uso de cadeiras de masaxe:

• Febre
• Gripe e infeccións respiratorias agudas, acompañadas de
• Varices en forma agravada
• Tumores malignos
• Osteoporose
• Marcapasos electrónicos
• Cirurxías recentes e lesións
• Diabetes mellitus
• Dermatite e outras enfermidades da pel

Tamén debes considerar coidadosamente as contraindicacións das cadeiras de masaxe durante o embarazo, a lactación e a menstruación dolorosa. Non pode usar a cadeira de masaxe en estados de intoxicación por alcohol e drogas, así como nenos menores de 16 anos en relación co crecemento activo do tecido óseo e muscular. Se padeces enfermidades cardiovasculares ou tes problemas nas costas, debes discutir co teu médico a permisividade do tratamento quiropráctico. Cando se mostra que o paciente está en repouso total, tamén é recomendable evitar as cadeiras de masaxe.