De onde vén a sauna?

A xente sempre se preguntou quen pensou primeiro en crear un sauna . A orixe da sauna é obxecto de acalorado debate. Moitos países afirman ser os primeiros fundadores. Porén, a historia dános unha lección diferente. Hai tantas saunas, case todos os países teñen a súa propia sauna persoal. E desenvolveuse por separado en cada un destes lugares antes de ir a outras partes do mundo. Polo tanto, cada nación ten unha lenda que confirma que a sauna foi inventada pola xente dese país.

Quen inventou a sauna?

Quen inventou a sauna? A sauna orixinouse en diferentes lugares do mundo. Os historiadores cren que a sauna non se orixinou nun só lugar. Moitas culturas antigas practicaron e desenvolveron saunas ao longo dos séculos. E cada unha destas culturas desenvolveu a sauna por separado sen herdala nin ser influenciada polo uso dunha sauna doutra rexión. Por máis sorprendente que pareza, o nacemento da sauna pódese remontar a varios lugares. Aínda que moitos afirman ser a orixe orixinal da sauna, algúns teñen a reivindicación do trono 

O antepasado da medicina, Hipócrates, aconsellou á xente que fose aos baños antes de que comezasen a curarse, para lavar a sucidade e destruír varios contaminantes. A sauna é coñecida pola humanidade desde hai miles de anos.

As saunas ou o uso do suor só en Europa remóntanse ás primeiras culturas grecorromana, árabe, escandinava, eslava e irlandesa. É ben sabido que as termas romanas tiveron unha gran influencia no desenvolvemento da cultura do baño. Os hammams turcos máis modernos son descendentes desta gran sauna 

Non existe un único lugar de orixe, e o uso da sauna está espallado por toda Europa a partir de varias fontes independentes. Hai moitas evidencias históricas de que os antigos romanos e gregos adoraban pasar o tempo na sauna. En Roma, calquera podía visitar o baño de vapor, e non importaba se esa persoa era pobre ou rica. Nos países europeos, a creación de saunas baratas para os pobres foi a principal solución ao problema das infeccións e enfermidades causadas por condicións insalubres.

Os romanos construíron impresionantes baños a gran escala, chamados thermae, que incluían baños de vapor termal semellantes á sauna moderna. Tamén construíron balneois, semellantes ás grandes termas pero a menor escala. A orixe e difusión da sauna na antiga Grecia e Roma parece estar relacionada coa popularidade da sauna no mundo islámico da época.

De feito, non importa en que país nin por quen se inventaron as saunas. O importante é que chegaron á nosa época e hoxe calquera pode gozar desta fermosa forma de recreación.

As antigas saunas

Cando o home descubriu útilmente que as pedras eran capaces de acumular a calor do lume, deuse a oportunidade de quentar eficazmente as súas vivendas e, ao aumentar a temperatura, de producir unha sudoración intensa. Hoxe, os científicos demostraron que os nosos antigos pobos que vivían xa na Idade de Pedra usaban tal fisioterapia de sauna.

As primeiras formas de saunas eran pozos cavados no chan ou na ladeira. Estes eran os deseños máis antigos de saunas que non requirían ningún material de construción ou man de obra especiais. A palabra sauna en si é unha antiga palabra finlandesa, cuxa etimoloxía non está totalmente clara, pero orixinalmente podería significar unha residencia de inverno dun tipo similar.

Dentro desta habitación había unha lareira con pedras. As pedras quentáronse a unha temperatura elevada e despois bótase auga sobre elas para producir vapor. Isto permitiu que a temperatura dentro da sauna subise a un nivel tal que a xente podía estar nela sen roupa. Cando se quentaban as pedras do forno, o fume da combustión escapaba polas entradas ou ventilacións do tellado.

A sauna da Idade Media

Na Idade Media, a sauna pasou a ser unha sauna. Os baños, unha antiga herdanza romana, foron a regra en toda a Europa medieval, tanto privados como saunas públicas bastante numerosas, cos seus baños, baños de vapor e tumbonas, ou con grandes piscinas. A xente reuníase aquí con tanta naturalidade como na igrexa, e estes establecementos de sauna estaban destinados a todas as clases, polo que tributaban cos mesmos deberes que os muíños, as ferrerías e os establecementos de bebidas. 

En canto ás casas ricas, todas tiñan saunas en semisotos, onde había un sudor e bañeiras, xeralmente de madeira, con aros recheos, como barrís. Os principais métodos de organización eran os mesmos na maioría dos países do norte e do leste de Europa: primeiro, as pedras ou os fornos quentáronse nun espazo pechado. Botábase auga sobre as pedras para crear vapor. E a xente sentaba espida en bancos preto destas pedras.

Saunas modernas

Co desenvolvemento das saunas, as saunas modernas volvéronse moi diversas. Incluso hai saunas de infravermellos e media saunas de vibración sonora

O deseño dunha sauna privada moderna é difícil de clasificar de ningún xeito. Sempre é un voo de fantasía do seu propietario axustado ás especificidades e peculiaridades. Os materiais modernos e a tecnoloxía abren un amplo abano de posibilidades para os deseñadores.

O mellor é colocar a sauna nun edificio de madeira. Isto proporciona o mellor microclima e intercambio de vapor entre a sauna e o aire libre. Pero a diferenza da sauna, é posible facer unha sauna nun edificio de ladrillo ou formigón. É importante cubrir o interior da sala con táboas.

En resumo

Todo o mundo percibe a sauna de forma diferente, pero todos coinciden en que revitaliza a alma e o corpo. Non importa onde se orixinou a sauna nin quen foi o seu fundador. Hoxe, todos temos a oportunidade de usar e beneficiarse da sauna. Por suposto, antes de usar a sauna, debes comprender coidadosamente as súas contraindicacións, consultar co teu médico.