Daga ina Sauna ta fito?

Mutane sun kasance suna mamakin wanda ya fara tunanin ƙirƙirar a sauna . Asalin sauna shine batun muhawara mai zafi. Kasashe da yawa suna ikirarin su ne farkon wadanda suka kafa. Duk da haka, tarihi ya koya mana wani darasi na dabam. Akwai sauna da yawa, kusan dukkan ƙasashe suna da nasu sauna. Kuma ta bunƙasa daban a kowane ɗayan waɗannan wurare kafin ya tafi sauran sassan duniya. Don haka kowace al'umma tana da tatsuniyar da ta tabbatar da cewa mutanen kasar ne suka kirkiro sauna.

Wanene ya ƙirƙira sauna?

Wanene ya ƙirƙira sauna? Sauna ya samo asali ne a wurare daban-daban na duniya. Masana tarihi sun yi imanin cewa sauna ba ta samo asali ne daga wuri guda ba. Yawancin tsoffin al'adu sun yi kuma sun haɓaka sauna a cikin ƙarni. Kuma kowanne daga cikin wadannan al'adu ya raya sauna daban ba tare da ya gaji shi ba ko kuma amfani da sauna daga wani yanki ya shafe shi. Duk abin mamaki kamar yadda zai iya sauti, ana iya gano haihuwar sauna zuwa wurare da yawa. Yayin da mutane da yawa ke da'awar su ne asalin asalin sauna, wasu suna da'awar sarauta 

Kakan magani, Hippocrates, ya shawarci mutane da su je gidan wanka kafin su fara samun waraka, domin wanke datti da lalata wasu gurbacewar yanayi. Sauna ya kasance sananne ga ɗan adam tsawon dubban shekaru.

Saunas ko amfani da masaukin gumi kawai a Turai ya samo asali tun farkon Greco-Roman, Larabci, Scandinavian, Slavic da al'adun Irish. An san cewa thermae na Roman yana da tasiri mai yawa akan ci gaban al'adun wanka. Hammam Turkawa na zamani sune zuriyar wannan babban sauna 

Babu wuri guda na asali, kuma amfani da sauna yana yaduwa a cikin Turai daga wurare masu zaman kansu da yawa. Akwai shaidun tarihi da yawa da ke nuna cewa tsohuwar Romawa da Helenawa suna son yin amfani da lokaci a cikin sauna. A Roma, kowa zai iya ziyartar ɗakin tururi, kuma ba kome ba idan mutumin ya kasance matalauta ko mai arziki. A kasashen Turai, samar da sauna mai arha ga talakawa shi ne babban maganin matsalar cututtuka da cututtuka da rashin tsafta ke haifarwa.

Romawa sun gina manya-manyan wanka masu ban sha'awa, da ake kira thermae, waɗanda suka haɗa da dakunan tururi masu zafi irin na sauna na zamani. Sun kuma gina balneols, kama da manyan thermae amma akan ƙaramin sikeli. Asali da yaduwar sauna a tsohuwar Girka da Roma da alama suna da alaƙa da shaharar sauna a duniyar Musulunci a lokacin.

Hasali ma, ba komai a wace kasa ce ko ta wacce aka fara kirkiro sauna. Abu mafi mahimmanci shi ne cewa sun kai lokacinmu kuma a yau kowa zai iya jin daɗin wannan kyakkyawan salon nishaɗi.

A zamanin d sauna

Lokacin da dan Adam ya gano cewa duwatsu na iya tara zafin wuta, ya ba wa kansa damar da za ta iya dumama matsuguninsa yadda ya kamata, ta hanyar kara yawan zafin jiki, ya haifar da zufa mai tsanani. A yau, masana kimiyya sun tabbatar da cewa mutanenmu na da da suke rayuwa har zuwa zamanin Dutse sun yi amfani da irin wannan sauna physiotherapy.

Siffofin farko na sauna sun kasance ramuka da aka haƙa a ƙasa ko a gefen tudu. Waɗannan su ne mafi tsofaffin ƙira na sauna waɗanda ba sa buƙatar kowane kayan gini na musamman ko aiki. Kalmar sauna kanta tsohuwar kalma ce ta Finnish, wanda asalinsa bai fito fili ba, amma asali yana iya nufin wurin zama na hunturu irin wannan.

A cikin wannan ɗakin akwai wata murhu mai duwatsu. Duwatsun sun yi zafi da zafi sosai, sannan aka zuba ruwa a kai domin samar da tururi. Wannan ya ba da damar yanayin zafi a cikin dakin sauna ya tashi zuwa irin wannan matakin da mutane za su iya kasancewa a ciki ba tare da tufafi ba. Sa’ad da duwatsun da ke cikin tandera suka yi zafi, hayaƙin konewar ya kan fita ta ƙofofin shiga ko huluna a cikin rufin.

Sauna tsakiyar zamanai

A tsakiyar zamanai, an inganta sauna zuwa dakin sauna. Dakunan wanka, al'adun Romawa da suka daɗe, sune tsarin mulki a cikin Turai na da, duka masu zaman kansu da kuma sauna na jama'a da yawa, tare da wankansu, dakunan tururi da falo, ko tare da manyan wuraren tafkuna. Mutane sun hadu a nan kamar yadda suke a cikin coci, kuma waɗannan wuraren sauna an yi niyya ne don kowane nau'i, don haka ana biyan su haraji da ayyuka iri ɗaya na injina, masu sana'a, da wuraren sha. 

Dangane da gidajen attajirai kuwa, dukkansu suna da wuraren sauna a cikin guraren ƙasa, inda akwai gidan zufa da baho, yawanci katako, da ƙofofi a ciki, kamar ganga. Babban hanyoyin tsari iri ɗaya ne a yawancin ƙasashe na Arewacin Turai da Gabashin Turai: na farko, duwatsu ko tanderun sun yi zafi a cikin wani wuri da aka rufe. An zuba ruwa a kan duwatsun don haifar da tururi. Kuma mutane suka zauna a kan benci kusa da wadannan duwatsu tsirara.

Sauna na zamani

Tare da ci gaban saunas, saunas na zamani sun zama daban-daban. Akwai ma infrared saunas da sonic vibration rabin sauna

Zane na zamani mai zaman kansa sauna yana da wuya a rarraba ta kowace hanya. Koyaushe jirgin na mai shi ne wanda aka daidaita shi da ƙayyadaddun bayanai da ƙayyadaddun abubuwa. Kayayyakin zamani da fasaha suna buɗe damar dama ga masu zanen kaya.

Zai fi kyau a sanya sauna a cikin ginin katako. Wannan yana ba da mafi kyawun microclimate da musayar tururi tsakanin ɗakin sauna da sararin samaniya. Amma ya bambanta da sauna, yana yiwuwa a yi sauna a cikin tubali ko ginin gine-gine. Yana da mahimmanci a rufe cikin ɗakin da katako.

A takaice

Kowa ya san sauna daban, amma kowa ya yarda cewa yana farfado da ruhi da jiki. Ba komai daga ina aka samo sauna ko kuma wanda ya kafa ta. A yau, dukkanmu muna da damar yin amfani da amfani da sauna. Tabbas, kafin amfani da sauna, ya kamata ku fahimci contraindications a hankali, tuntuɓi likitan ku.