Me yasa Pads Dumama Ke Taimakawa Crams?

Kuna jin tsoron waɗannan kwanakin lokacin da duk abin da kuke motsa ku ya tashi don yin ayyukanku na yau da kullum? Amma yawancin mata suna jin rashin ƙarfi idan sun sami al'ada. Maƙarƙashiya akai-akai suna shafar ingancin barci da rayuwa gaba ɗaya. Kuna buƙatar taimako a cikin lokaci. Amfani da a dumama pad zai iya taimakawa wajen rage maƙarƙashiya. Ba da dadewa ba, akwai kushin dumama a kowane gida. A yau an maye gurbinsa da dumama ta tsakiya, sabbin jakunkuna masu wayo da chemistry a ciki, zanen lantarki, da barguna na lantarki, har ma da insoles masu cajin baturi daga kwamfuta.  Wannan labarin zai gaya muku dalilin da ya sa matattarar dumama na iya sauƙaƙa cramps.

Me ke haifar da ciwon haila?

Don fahimtar yadda za a kawar da ciwo a lokacin lokuta, yana da muhimmanci a gano ainihin dalilin bayyanar wadannan ji.

Tare da dysmenorrhea na farko, babu canje-canjen pathological a cikin al'aurar. Dalili kuwa shine jikin mace yana samar da sinadarai masu kama da hormone masu ƙarfi, wato prostaglandins. Idan babu ciki, akwai canjin hormonal wanda ke haifar da farkon lokacin haila da sakin sinadarai. Wadannan mahadi ana kiran su prostaglandins, kuma suna haifar da tsokoki na uterine don yin kwangila don fitar da endometrium. Mafi girman matakin prostaglandin, yawan kwangilar tsokoki kuma mafi girman jin zafi. A lokacin haila, abun cikin su yana ƙaruwa sosai, yana haifar da alamun spastic contractions na tsokoki da arteries a cikin mahaifa. 

A cikin mahaifa, samfurori masu guba masu guba waɗanda ke damun ƙarshen jijiya, suna haifar da ciwo mai zafi. Saboda mahaifa yana cikin ƙashin ƙugu kuma yana kusa da ovaries, mafitsara, da hanji, jin zafi tare da ƙarshen jijiyoyi ana daukar su zuwa waɗannan gabobin. Don haka, ciwon haila wani yanayi ne na zahiri da mace ke samu a lokacin da tsokoki na mahaifa suka kulla don fitar da naman da ba a yi amfani da su ba 

A cikin dysmenorrhea na biyu, jin zafi yana haɗuwa da kasancewar cututtukan gynecologic, mafi yawansu shine.:

• Cututtuka masu kumburi na pelvic;
• Myoma na mahaifa;
• Endometriosis;
• Kwayoyin varicose veins;
• Ovarian cysts da ciwace-ciwacen daji;
• Kumburi na tsarin urinary;
• Peritoneal adhesions;
• Cututtukan hanji.

Wani saitin dalilai na iya zama ba a haɗa shi da cututtukan mata kwata-kwata. Bayan haka, a cikin kasan ciki akwai hanji, ureters, peritoneum da sauran gabobin da suma zasu iya haifar da irin wannan alamar. Sabili da haka, a cikin aikin gwajin gynecological, yana iya zama dole don tuntuɓar likitocin da ke da alaƙa. Wataƙila, don fahimtar yadda za a kawar da ciwo a lokacin lokuta, zai zama dole a yi cikakken nazarin jiki.

Abubuwan dumama da ciwon haila.

Kushin dumama na'ura ce da ke ba da bushewar zafi. Kushin dumama yana ba ku damar kunna kwararar jini a cikin wani yanki na jiki. Wannan na iya taimakawa wajen dawo da musanya zafi a cikin yanayin hypothermia, ko hanzarta aiwatar da aikin warkar da nama mai lalacewa. Bugu da ƙari, kushin dumama yana da tasirin sa barci. Kuma wannan aiki ne daban-daban, wanda ba koyaushe yana haɗuwa da karuwar jini ba. Nazarin ya nuna cewa lokacin dumama wuri mai raɗaɗi tare da kushin dumama tare da zafin jiki a sama 40 ° C suna kunna masu karɓar zafi da ke cikin wannan yanki. Wato kunna masu karɓar zafi yana toshe jin zafi.

Fitar da jiki ga zafi na iya rage ciwon ciki. A lokacin da a ƙarƙashin rinjayar dumama kushin zafin jiki na fata na yankin ya zama sama da 39-40 ° C, masu karɓar zafi sun fara kunnawa. A sakamakon haka, an toshe kira na abubuwa masu aiki na halitta kamar bradykinins, prostaglandins da histamine. Wadannan mahadi ne da ke haifar da jin zafi a cikin jiki, suna haifar da spasm na tsokoki na uterine da lalacewar jini a cikin kyallen takarda. Saboda haka, kushin dumama don ciwon lokaci na iya zama madadin magunguna 

Amma, masana kimiyya sun nuna, zafi zai iya ba da taimako na ɗan lokaci kawai. Idan ba ku ɗauki wasu matakan ba, zafin zai dawo, kuma ba za a iya dakatar da shi cikin sauƙi ba. Wataƙila, don fahimtar yadda za a kawar da ciwon haila, dole ne ku yi cikakken nazarin jiki.

Abin da za a nema a cikin kushin dumama don ciwon ciki?

An tsara kayan ɗumi don dumi jikin ɗan adam, inganta jin daɗin ku. Amma dole ne a yi amfani da su daidai don yin tasiri da kuma tsawaita rayuwar kushin dumama.

• Kada a yi amfani da kayan dumama a saman na'urorin dumama, radiators, fitilu, na'urorin bushewa, a gaban duk wani abu mai ƙonewa, ko kuma a gaban matsanancin zafi.
• Mutanen da suke kwance, jarirai, ko mutanen da ba su kula da zafi bai kamata su yi amfani da kushin dumama ba.
• Ana iya amfani da kushin dumama a jiki don dumama kanka. Yana da mahimmanci cewa sashin jiki da ke hulɗa da kushin dumama ba ya ciwo ko kumburi 
• Cire filogi lokacin da ba a amfani da kushin dumama. Lokacin barin gidan, kar a bar kushin dumama a kunne kuma kar yara su yi wasa da shi 
• Kada a yi amfani da jika ko datti. Kar a wanke shi. Tabbatar ya bushe gaba daya kafin amfani da shi.
• Lokacin amfani da kushin dumama don dalilai na warkewa, tuntuɓar likita kuma ya zama dole 
• Idan kuna da ciki, kuna da zazzabi mai zafi, zubar jini ko wani tsari mai kumburi a cikin jiki, amfani da kushin dumama ya kamata a jinkirta har sai kun tuntubi likita.