ʻO nā pono a me nā pōʻino o ka Sauna Infrared

ʻO ka piʻi ʻana o ka kaulana o nā sauna infrared i loko o ke kaiāulu lāʻau hana i ʻike ʻia i kēia mau manawa. ʻO nā manaʻo mai nā mea hoʻohana a me nā mea hoʻomaʻamaʻa like ke kākoʻo i ka maikaʻi o kēia lāʻau lapaʻau i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā maʻi kino a me nā maʻi olakino, me ka ʻeha mau a me ka maʻi Lyme. Eia naʻe, ʻelua ʻaoʻao nā mea a pau. Hiki mai ka hoʻomohala wikiwiki me kekahi mau hoʻopaʻapaʻa 

He aha ka sauna infrared?

Sauna infrared He ʻano sauna e hoʻohana ana i nā mea hoʻomehana infrared e hoʻokuʻu i ke kukui infrared a me ka wela, a laila hoʻomoʻa ʻia e ke kino kanaka. Ma ke ʻano he hawewe nalu maoli o ka ikehu, komo ka radiation infrared i ke kino ma o ka ʻili, ʻo ia hoʻi ka ʻoi aku ka maikaʻi a me ka hohonu o ke komo ʻana o ka wela. A e like me ka sauna kuʻuna, hoʻohana pū ka sauna infrared i ka wela i nā hoʻonohonoho i hoʻopaʻa ʻia e hoʻomaʻamaʻa i ka detoxification ma o ka hoʻoulu ʻana a hoʻoikaika i ka hoʻomaha, hoʻomaha i ka ʻeha, a lilo hoʻi i mea lapaʻau no nā kūlana olakino mau. Eia nō naʻe, ʻaʻole like me nā sauna kuʻuna, hana maʻamau nā sauna infrared ma nā haʻahaʻa haʻahaʻa (ma kahi o 155 degere Fahrenheit) me ka hana ʻole ʻana i kahi mahu, a ʻoi aku ka liʻiliʻi, hoʻopau i ka ikehu, a hoʻemi i nā kumukūʻai hana.

He aha nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka sauna infrared?

No ka mea, ua ʻike maopopo mākou i ka sauna infrared, ʻo ʻoe’Ke noʻonoʻo nei paha e pili ana i nā pono a me nā pōʻino o kēia ʻano lāʻau wela. Ma lalo, e hāʻawi aku au iā ʻoe i nā kikoʻī hou aku.

Nā pōmaikaʻi o ka sauna infrared

Hoʻomaikaʻi i ka hiamoe: Ua hōʻike ka noiʻi e kōkua ka sauna infrared i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiamoe, me ka poʻe e ʻike nei i nā pilikia hiamoe e hōʻike ana i ka hoʻomaikaʻi nui ʻana i ko lākou maikaʻi hiamoe holoʻokoʻa ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka sauna infrared. Hoʻoulu ʻia ka hoʻokuʻu ʻana o ka melatonin i ka hoʻokuʻu ʻana i ka nui o ka melatonin. – he hormone hiamoe maoli, e hoʻomaka maoli ʻia ke hoʻomākaukau ʻoe no ka hiamoe ʻana o ka pō.

E hōʻemi i ka ʻeha: Ua hōʻike ʻia ka hopena wela i ka hāʻawi ʻana i ka hōʻeha ʻeha, a i kēia manawa ua puka mai nā sauna infrared ma ke ʻano he koho alakaʻi no ka mālama ʻana i ka ʻeha maʻamau a kūloko, hiki ke kōkua pono i ka hoʻēmi ʻana i ka ʻeha hui a me ka ʻiʻo i hoʻokumu ʻia e nā maʻi e like me ka arthritis. fibromyalgia, a me ka maʻi Lyme, a me nā ʻeha, ʻoʻoleʻa, a me nā ʻāʻī i loko o nā ʻiʻo.

ʻO ka ʻili maʻemaʻe: Hiki i nā sauna infrared ke hoʻonui i ke kahe ʻana, hoʻoikaika i ka sweating a me ka detoxification. ʻO ka hoʻonui ʻana i ke kahe e kōkua i ka hāʻawi ʻana i nā meaʻai a me ka oxygen i ka ʻili, hiki ke hoʻomaikaʻi i ke olakino a me ka mālamalama o ka ʻili. A hiki i ka sweating ke kōkua i ka wehe ʻana i nā pores a hoʻopau i nā toxins i hiki ke alakaʻi i ka haki a i ʻole ka ʻili ʻili. Eia kekahi, hiki i nā sauna infrared ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka wai lymphatic e hōʻemi hou i ka puffiness a me nā pōʻeleʻele a puni nā maka.

ʻO ka wela haʻahaʻa: ʻike ʻia nā sauna infrared no ko lākou hiki ke hāʻawi i nā pono therapeutic like e like me nā sauna kuʻuna ma kahi haʻahaʻa haʻahaʻa, he mea kūpono ia no ka poʻe e hakakā nei me nā wela kiʻekiʻe akā makemake mau e loaʻa i nā pono olakino o ka wela wela. ʻO kahi sauna infrared paha kahi koho kūpono. A hoʻohālikelike ʻia me kahi sauna kuʻuna, ʻo ia’ʻoi aku ka ʻoluʻolu.

ʻO nā hopena maikaʻi aʻe: ʻO kekahi pōmaikaʻi ʻē aʻe o ka sauna infrared ʻo ia ka hiki ke loaʻa i nā hopena ākea a lōʻihi, ʻoiai ʻo ka haʻahaʻa haʻahaʻa wela e hiki ai i nā poʻe ke noho i ka sauna no ka manawa lōʻihi, ʻo ia hoʻi ka maikaʻi o ke olakino. A ʻo ke komo ʻana o ka wela hohonu e hoʻomaʻamaʻa i ke kino mai loko i waho e hana ʻoi aku ka maikaʻi.

Ka wela nui&detox: He mea maikaʻi loa nā sauna infrared i ka hoʻoulu ʻana i ka hou ikaika me ka wela ʻole   Hoʻomaʻamaʻa ka sweating nui i ke kaʻina detoxification, a i ka hoʻomāhuahua ʻana o kou pores, komo nā ʻōpala hou i loko o ka ʻili a hoʻopau i nā haumia a me nā mea haumia, e kōkua ana i ka detox i ke kino a hoʻōla hou i ka ʻili.

Nā Pōmaikaʻi Ola: ʻO ka maikaʻi o ka sauna infrared ka hiki ke hoʻonui i ka hana cardiovascular a hoʻoulu i ka ʻūhū nui, e kōkua ana i ka hoʻoikaika ʻana i ke kahe koko a hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻopau ʻana i nā toxins mai kou kino. Eia kekahi, hoʻohana pinepine ʻia nā sauna infrared e hōʻoluʻolu i ka ʻiʻo a me ka ʻeha a me ka wikiwiki o ka hoʻihoʻi ʻana ma hope o ka hana.

Haʻahaʻa ka ikehu hoʻohana: A infrared sauna koi loa emi ikehu ma mua o kuʻuna sauna, a he nui infrared sauna hele mai me ka ikehu-ola hiʻona, e like me ka 'akomi pani-off timers a programmable mana, e kokua i ka hoemi i ka ikehu.

ʻO nā hemahema o ka sauna infrared

ʻO ka ʻoluʻolu o ka wela maloʻo: ʻO nā sauna infrared maʻamau e hoʻopuka i ka wela maloʻo i nā wela kiʻekiʻe, hiki ke hoʻopilikia i kekahi mau pilikia e like me ka wela nui a me ka dehydration. No laila, ʻaʻole ia he koho maikaʻi no ka poʻe i maʻa i ka wela.

Dehydration: I ka wā e ʻike ai i kahi sauna infrared, e ʻoluʻolu e hoʻomanaʻo ʻaʻole e maloʻo, no ka mea hiki ke loaʻa i kahi hopena maikaʻi ʻole i kou olakino. Manaʻo ʻia e mālama i ka wai inu i kēia kaʻina hana 

Nā Pilikia Ola: ʻOiai hiki i nā sauna infrared ke hāʻawi i ka plethora o nā hopena olakino maikaʻi, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa i nā hopena olakino ma muli o ka ʻike ʻana i ka wela maloʻo a me ka radiation infrared. No laila inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi olakino, e like me nā pilikia cardiovascular a me hypotension, hiki i ka ʻike ʻana i ka wela maloʻo ke hoʻonui i ka pilikia. Eia kekahi, inā ʻoe i loko o kahi maʻi a manaʻo paha ʻoe i ka pōloli, pono ʻoe e pale i ka hoʻohana ʻana.

ʻO nā mea a pau, nui ka poʻe mai nā ʻano like ʻole o ke ola e makemake nui ana i nā sauna infrared no ka mea hiki iā lākou ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe a hoʻonui i kou ʻōnaehana pale. Eia naʻe, pono mākou e hoʻomanaʻo he ʻelua ʻaoʻao kēlā me kēia kālā. Ke hoʻohana nei i nā sauna infrared, pono mākou e hoʻomanaʻo i kekahi mau mea. ʻO ka mea mua, don’e inu i ka waiʻona, no ka mea, hiki ke hoʻohaʻahaʻa i ka wai, ka puʻuwai kū ʻole, a me ka make. No nā mea hou, ʻōlelo ʻia ka manawa sauna e hoʻomalu ʻia i loko o 10 mau minuke. Ma hope o kēlā, pono e ʻai ʻia ʻelua a ʻehā mau aniani wai e pale aku i nā pōʻino. A no ka poʻe me nā maʻi ma lalo, e like me ke koko haʻahaʻa, e hoʻomanaʻo e nānā me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana. I ka hopena, pono ka hoʻohana mau ʻana e ʻike piha i nā pono o ka hoʻohana ʻana i ka sauna infrared, mai ka hoʻomaha a hiki i ka mana o ka lolo. Eia naʻe, e hoʻomanaʻo e lawe i nā mea e pono ai ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou e pale aku i kekahi mau kūlana kūpono ʻole. ʻO ka hope, manaʻolana wau e kōkua kēia ʻatikala iā ʻoe.