Yuav Siv Lub Rooj Zaum Massage Li Cas?

Kev tawm dag zog thiab zaws tuaj yeem pab koj zoo dua thiab muaj zog dua. Tab sis nws nyuaj npaum li cas los nrhiav lub sij hawm mus rau lub gym los yog mus ntsib ib tug kws masseur! Hauv qhov no, lwm txoj hauv kev tuaj yeem yog cov khoom siv hluav taws xob txhim khu kev qha lub rooj zaum zaws , uas yuav ib txwm nyob ntawm tes. Yog tias koj yuav lub rooj zaum zaws, nws yuav zoo li txoj haujlwm tiav. Tab sis, zoo li txhua tus txheej txheem cuam tshuam nrog kev saib xyuas lub cev, zaws nrog kev pab ntawm lub cuab yeej muaj nws cov kev txwv. Lub rooj zaum zaws tseem yuav tsum tau kawm paub siv nws kom raug 

Yuav siv lub rooj zaum zaws li cas?

Txawm tias lub rooj zaum zaws yooj yim yuav tsum tau nyeem phau ntawv ua ntej siv nws 

• Ua ntej siv, xyuas qhov tseeb ntawm lub cev thiab txheej. Tsis txhob siv lub rooj zaum zaws yog hais tias lub upholstery, fais fab cable los yog plug puas lawm.
• Txuas cov hlua hluav taws xob, siv cov chaw taws teeb tswj los tswj thiab lub zog ntawm lub rooj zaum zaws.
• Yeej nthuav lub rooj zaum thiab kho lub footrest los ntawm nias lub khawm sib txuas. Xaiv qhov kev pab cuam zaws koj nyiam ntawm cov chaw taws teeb tswj.
• Tom qab kev kho mob, thov tua lub rooj zaum zaws kom raug siv cov chaw taws teeb tswj.

Kev ceev faj rau kev siv cov rooj zaum zaws.

Yuav kom txo qis kev puas tsuaj rau lub rooj zaum zaws, nws yuav tsum tsuas yog muab tso rau ntawm qhov chaw tiaj tiaj thiab deb ntawm cov cua sov lossis qhov chaw qhib hluav taws. Tsis txhob siv lub rooj zaum thaum muaj av noo nyob hauv chav tsev lossis tsev 

Ua ntej zaws, nws yog txwv tsis pub haus luam yeeb, haus cawv, kas fes lossis dej qab zib. Txwv tsis pub, khaus khaus tuaj yeem ua rau muaj zog vascular spasms. Lub massage yog contraindicated tam sim ntawd tom qab noj mov. Koj yuav tsum tau tos ib teev thiab ib nrab. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob zaum hauv lub rooj zaum zaws rau cov neeg nyob hauv qab ntawm cawv, tshuaj lom lossis tshuaj.

Tsis txhob zaws nrog lub rooj zaum zaws thaum muaj kev kis mob hnyav lossis mob febrile, kab mob plawv loj, mob qog noj ntshav, mob los ntshav, trophic ulcers lossis lwm yam kab mob ntawm daim tawv nqaij, lossis thaum cev xeeb tub.

Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej yuav tsum tau koj pib ib qho massage intensive yam tsis tau sov so. Ua kom sov, txawm li cas los xij, tsis tuaj yeem siv los ntawm txhua tus. Yog tias koj muaj osteoarthritis nrog liab thiab o, koj yuav tsum tsis txhob sov koj cov pob qij txha nyob rau hauv ib qho xwm txheej.

Koj yuav tsum tsis txhob tsim txom massage txawm tias nws coj ntau tus cwj pwm zoo ib leeg. Koj yuav tsum tsis txhob zaum hauv lub rooj zaum zaws rau ib teev ntawm ib lub sijhawm. Nws yog txaus kom muaj 2 zaug txhua hnub rau 15 feeb, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Raws li kev xaiv, kho lub sijhawm rau koj qhov kev ua haujlwm niaj hnub, yog tias thaum sawv ntxov, hais tias koj tsis muaj sijhawm txaus. Maj mam, lub sijhawm ntawm qhov kev sib kho yuav nce mus txog 20-25 feeb. Feem ntau, tsis pub ntau tshaj 30, txwv tsis pub cov leeg yuav tau txais qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm kev so.

Yog tias koj kiv taub hau, mob hauv siab, xeev siab lossis lwm yam tsis xis nyob thaum lub sij hawm zaws, nres qhov kev sib kho thiab tawm ntawm lub rooj zaum zaws tam sim ntawd. Txhawm rau tswj koj txoj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tsis txhob tsaug zog thaum lub sijhawm sib tham.

Tom qab zaws, koj yuav tsum zaum hauv lub rooj zaum ob peb feeb thiab ces sawv thiab mus txog koj txoj kev lag luam.

Nco ntsoov tias ua ntej siv cov rooj zaum zaws, koj tuaj yeem sab laj nrog kws kho mob ib txwm. Yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv ua ntej siv lub rooj zaum, nws tsis tas yuav mus ntsib kws kho mob kom paub meej tias koj tsis muaj kev txwv rau kev zaws. Nws raug pom zoo kom ua li ntawd yog tias koj muaj kev tsis ntseeg.

Puas yog nws zoo los zaum hauv lub rooj zaum zaws txhua hnub?

Yog lawm, ib hnub twg txaus, koj yuav tsum tsis txhob siv lub rooj zaum ntau zaus. Koj tuaj yeem ua cov kev sib tham txhua hnub. Cov neeg feem coob uas yuav lub rooj zaum zaws thawj zaug siv lub rooj zaum txhua hnub tom qab yuav nws 

Tom qab ntawd, thaum lub cev hloov mus, kev sib tham me ntsis tsawg dua, 3-4 zaug hauv ib lub lis piam. Feem ntau, qhov no txaus los tswj kev noj qab haus huv. Universal cov lus qhia txog yuav ua li cas siv lub rooj zaum zaws kom zoo, coj los ntawm koj tus kheej txoj kev xav thiab tsis txhob hnov ​​​​qab qhov kev nkag siab ntawm kev faib ua feem.  

Massage lub rooj zaum contraindications.

Raws li kws kho mob cov kev tshuaj xyuas, cov rooj zaum zaws yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg uas tab tom mus txog lub sijhawm mob hnyav ntawm txhua yam kabmob. Cov txheej txheem no yog nyob rau hauv chav kawm cov khoom siv qoj ib ce, yog li nws yog qhov tsim nyog los khiav lag luam. Nrog ceev faj, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib ib tus kws kho mob tshwj xeeb.

Contraindications rau kev siv ntawm massage rooj zaum:

• Ua npaws
• Ua npaws thiab mob ua pa nyuaj, nrog rau
• Varicose leeg nyob rau hauv daim ntawv aggravated
• Malignant qog
• Osteoporosis
• Electronic pacemakers
• Tsis ntev los no kev phais thiab kev raug mob
• Mob ntshav qab zib mellitus
• Dermatitis thiab lwm yam kab mob ntawm daim tawv nqaij

Koj yuav tsum ua tib zoo xav txog cov contraindications ntawm lub rooj zaum zaws thaum cev xeeb tub, lactation thiab mob khaub thuas. Koj tsis tuaj yeem siv lub rooj zaum zaws hauv xeev ntawm cawv thiab tshuaj yeeb tshuaj, nrog rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 16 xyoo uas cuam tshuam nrog kev loj hlob ntawm cov pob txha thiab cov leeg nqaij. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kab mob plawv lossis muaj teeb meem rov qab, koj yuav tsum tham txog kev tso cai ntawm kev kho mob chiropractic nrog koj tus kws kho mob. Thaum tus neeg mob tau pom tias yog so kom txaus, nws tseem pom zoo kom tsis txhob muaj cov rooj zaum zaws.