Je li infracrvena sauna dobra za prehladu?

Infracrvene saune koriste se diljem svijeta od 1970-ih. Teško je precijeniti utjecaj infracrvene kabine na proces prevencije bolesti i općeg oporavka tijela. Njihova popularnost među stanovništvom stalno raste. Koriste se kako u medicinskim ustanovama, fitness centrima, kozmetičkim salonima, tako i kod kuće. I danas su liječnici, kozmetičari i dijetetičari vrlo pozitivni o infracrvenim saunama, ističući njihove očite prednosti u odnosu na konvencionalne kupke.  Pogotovo nakon što ljudi boluju od novog koronavirusa i virusa gripe. Budući da ima toliko dobrobiti, jesu li infracrvene saune dobre za prehladu? Postoje li neki trikovi?

Je li infracrvena sauna dobra za prehladu?

Prije pojave infracrvenih kabina, grijanje pacijenata tijekom prehlada u bolnicama se vršilo svim vrstama inhalacijskih uređaja, uređaja s magnetskim i blatnim djelovanjem. Utjecaj na zahvaćeno područje tijela bio je selektivan i često nije davao željeni učinak. Procedure koje se izvode u infracrvenoj sauni mogu potaknuti rad različitih ljudskih organa te tako pridonijeti cjelokupnom oporavku organizma, izbacivanju toksina, mrtvog tkiva, viška masnoće i vlage. Time se potiču procesi znojenja, infracrvena kabina uvelike ubrzava liječenje prehlade, gripe, kroničnih bolesti dišnog sustava, plućnih bolesti.

Sigurno mnogi ljudi znaju što su akutne respiratorne infekcije, kada je tromo stanje tijekom bolesti popraćeno kašljem, curenjem nosa i glavoboljama povezanim s prirodnim reakcijama tijela na odbacivanje upaljene sluznice. Infracrvena sauna omogućit će vam da u samo 3-4 sesije prevladate krizu ovih prehlada, povećate otpornost organizma na infekcije i inhibirate proces razmnožavanja virusa. Takav kabinet omogućuje uspješnu prevenciju teških bolesti poput upale pluća ili kroničnog i akutnog bronhitisa, bez ikakvih negativnih posljedica.

Infracrvena sauna – univerzalni lijek za prehladu i gripu. Ugodno zagrijavanje učinit će proces oporavka manje bolnim. Može ublažiti fizičku i živčanu napetost tijekom bolesti. Osim toga, infracrvena sauna može riješiti nesanicu, ublažiti umor tijela oslabljenog bolešću, ukloniti posljedice stresa tijekom bolesti.

Dokazano je da moderna infracrvena sauna kod prehlade može pomoći bržem oporavku tijela, no to ne znači da će se nakon jednog odlaska u kabinu osjećaj dramatično popraviti. Ako ste redovito posjećivali saunu prije bolesti, vrijedi to i nastaviti, ali smanjite broj sesija. Također se preporučuje da se duljina postupka smanji s tradicionalnih 30 minuta na 15-20 minuta. Osim toga, infracrvena sauna, što je puno važnije, može postati sredstvo koje će vam omogućiti, ako ne u potpunosti riješiti prehlade i gripe, onda ih sigurno smanjiti za 2-3 puta.

Sprječavanje obične prehlade pomoću infracrvene saune

Infracrvena sauna naširoko se koristi kao pomoć za jačanje imuniteta i otpornosti na prehlade. Stručnjaci su otkrili da se tijekom boravka u infracrvenoj sauni povećava sadržaj hemoglobina u krvi, kao i broj crvenih krvnih stanica koje opskrbljuju kisikom različite organe. Poboljšava imunološki sustav, povećava ukupnu otpornost tijela, a to zauzvrat omogućuje učinkovitu borbu protiv prehlade i gripe. S obzirom na to da infracrvena sauna potiče intenzivno izbacivanje toksina i otpadnih tvari iz tijela, zbog obilnog znojenja, u kombinaciji s grijanjem, osigurava bolje zdravlje i veću otpornost na bolesti.

Sustavni posjeti infracrvenoj sauni utječu na imunološki sustav, povećavajući ukupnu otpornost organizma na štetne utjecaje iz okoliša i infekcije. Sputava proces reprodukcije virusa, tako da će redovite sesije izbjeći pojavu prehlade, pridonijeti uspješnoj borbi protiv postojećih bolesti, smanjujući vrijeme potrebno za potpuni oporavak.

Zbog dubokog zagrijavanja tijela, infracrvena sauna pruža učinkovitije liječenje bolesti koje tradicionalno zahtijevaju zagrijavanje, kao što su bronhitis, upala pluća, rinitis. Nakon posjeta infracrvenoj sauni, bilježi stabilnost imunološkog sustava i sposobnost tijela da se odupre bolesti.

Infracrvena sauna može inhibirati proces razmnožavanja virusa, oslabiti ih, učiniti ih tromijima ili potpuno uništenima. Tretmanom saune značajno se povećava broj bijelih krvnih zrnaca u tijelu, koja po potrebi aktivno sudjeluju u borbi protiv infekcija i pomažu u prevenciji prehlade ili gripe.

Redovite sesije u zvučno vibracijskim polusaunama opremljenim sa sustav vibroakustičke terapije ne samo da sprječavaju prehlade, već i pomažu u uspješnoj borbi protiv ovih bolesti na početku, skraćujući vrijeme bolesti.

Koja je sauna najbolja za liječenje prehlade ili gripe?

Mnogi upalni procesi puno se lakše liječe redovitim odlaskom u infracrvenu saunu. To čini infracrvenu saunu vrlo različitom od ostalih sauna. Nikada ne biste trebali ići u tradicionalnu saunu ako sumnjate da imate prehladu ili gripu. Uz nezdravo visoku tjelesnu temperaturu, klasična kupka i tradicionalna sauna pojačat će opterećenje srca i krvnih žila, a to čak ni jaka i okorjela osoba ne može podnijeti.

No, niske temperature i blago zagrijavanje infracrvene saune lako podnose osobe s lošim zdravljem i starije osobe. A svima ostalima poboljšanje navedenih procesa dat će energiju, osloboditi stresa i pomoći pri regeneraciji.

Infracrveno zračenje prirodno je, bezopasno toplinsko zračenje koje emitira bilo koji topli predmet. Međutim, toplinski valovi od različitih objekata imaju različite duljine i različito utječu na ljudsko tijelo ili ne. Samo infracrveno zračenje koje prodire duboko u ljudsko tijelo može najbolje prenijeti toplinsku energiju u tijelo i osigurati puni učinak posjeta infracrvenoj sauni.

U usporedbi s drugim vrstama sauna, infracrvene saune ne isušuju sluznicu, pa je rizik od prehlade zbog stvorenog povoljnog okruženja za bakterije automatski smanjen. Ali zapamtite, samo liječnik može dati točan odgovor na pitanje smijete li ići u saunu s prehladom.

Savjeti za korištenje infracrvene saune s hladnoćom

Prije posjeta infracrvenoj sauni potrebno je posavjetovati se s liječnikom i djelovati na temelju njegovih preporuka. Zapravo, liječnici nisu toliko kritični u svojim procjenama, pa pozitivno kažu da je moguće posjetiti infracrvenu saunu s prehladom, ali je potrebno slijediti niz pravila.

• Ako osjećate slabost i letargiju od prehlade, bolje je odgoditi sesiju do sljedećeg puta.
• Maksimalna temperatura za posjet toplinskoj komori je 37,2-37,3 stupnja.
• Ako imate jake glavobolje, saunu je najbolje odgoditi.
• Na putu do saune strogo je zabranjen suhi kašalj s dodatnom boli u prsima.
• Kod prvih znakova prehlade ili gripe, produljenje trajanja sesije može povećati aktivnost imunološkog sustava. Pauza između sauna radi odzračivanja trebala bi biti 5-10 minuta.
• Ako se tijekom infracrvene saune osjećate loše, imate vrtoglavicu ili slabost, prekinite proces bez ponavljanja do potpunog oporavka.
• Sauna se za prehlade bez temperature čak preporučuje. Infracrveno zračenje izvrsno je za liječenje prehlade, ali ne na kritičnoj točki. Dakle, ako imate akutnu respiratornu infekciju i visoku temperaturu, sauna će samo pogoršati situaciju.
• Za što ispravniji učinak nakon infracrvene saune ne smijete izlaziti vani, piti alkohol, već zauzeti vodoravni položaj, pokriti se toplom dekom i pokušati naspavati. Ugodna seansa čak će vam pomoći da se riješite tradicionalnih bolova u tijelu zbog prehlade zbog aktivacije protoka krvi.

Vrlo je važno ne uzimati za sebe medicinske kontraindikacije i indikacije vezane uz infracrvenu saunu. Na primjer, ozljede zglobova, maligni tumori, miomi maternice, bolesti dojke, bolesti praćene krvarenjem, bolesti srca, dijabetes itd. Ove bolesti su samo osnovne. Postoje mnoge druge kontraindikacije, u kojima je liječenje u infracrvenim saunama štetno. Stoga se prije nego što se odlučite za posjet infracrvenoj sauni posavjetujte s liječnikom.

Daleka infracrvena polusauna – Liječenje i prevencija kroz suvremene infracrvene saune imaju velike prednosti, ali ne zaboravite da sve treba biti umjereno. Kao i svaki terapijski lijek, tretman infracrvenom saunom treba uskladiti sa svojim liječnikom.