Ki jan yo sèvi ak yon sona enfrawouj?

Rete nan yon sona enfrawouj te vin pa mwens enpòtan pase jwenn yon tan nan yon solaryom oswa vizite yon chanm sèl. Jodi a, vizite yon sona se pratikman yon tradisyon pou anpil moun. Nan sona a ale nan detann, detant, mete nan lòd ak kò ak nanm. Nan vèsyon klasik la, chofaj reyalize pa mwayen lè, ak nan modèl enfrawouj pa mwayen radyasyon IR. Sa a sona enfrawouj apwòch ki pi efikas nan chofe kò moun. Sepandan, vizite tankou yon sona gen pwòp règ li yo e menm kontr. Ann wè nan plis detay ki jan yo byen sèvi ak sona IR la.

Konsèy pou itilize sona enfrawouj

Teknoloji modèn gaye anpil domèn nan lavi nou, tankou aparèy ki pwodui pou pwosedi ijyenik yo. Youn nan inovasyon teknolojik sa yo se yon sona ki travay sou radyasyon IR. Kòm yon règ, li se te fè nan fòm lan nan yon kabinè ti, nan ki se sesyon an chofaj te pote soti. Karakteristik teknik nan ekipman sa yo se fason ki chofe chanm nan. Itilizasyon radyasyon enfrawouj gen avantaj ak dezavantaj li yo. Epi nou deside di w sou règ yo nan vizite sona enfrawouj an plis detay.

Limen epi tann 15-20 minit. Fwa sa a ase pou chofe sona enfrawouj yo. Si ou te enstale yon tèmomèt nan kabin an, ou pa ta dwe peye atansyon sou tanperati lè a nan li, paske sonje ke sona enfrawouj pa chofe lè a, men objè yo nan chanm vapè a. Si ou pa panse li fè ase cho anndan, sa nòmal. Apre chita pou 15-20 minit, ou pral kòmanse chofe ak swe 

Obsève dire a nan sona a klèman, limite sesyon an pa plis pase yon demi èdtan, ak pou yon timoun 15 minit. Pandan peryòd sa a, kò a ap chofe byen ase epi yo pa pral pèdi efè a terapetik nan sona enfrawouj. Ogmante tan sa a ka lakòz yon efè ranvèse olye pou yo yon efè pozitif.

Pwosedi nan sona IR a ta dwe regilye pou maksimize efè sante a. Twa a kat fwa pa semèn se ase pou amelyore sante, soulaje fatig, epi retire depase dlo nan kò a.

Sona enfrawouj la se yon sous entans chofaj entèn. Pandan sesyon an, kò a pèdi yon anpil nan likid epi yo dwe ranplir. Dis a kenz minit anvan yo kòmanse nan sona a, ou ta dwe bwè apeprè yon vè dlo oswa ji, osi byen ke likid pandan y ap nan sona a. Li rekòmande pou bwè dlo plenn, san gaz, pa sik. Sik ralanti absòpsyon kò a nan dlo 

Pandan sona enfrawouj, li pi bon konsantre sou èdtan yo aswè, paske apre sesyon yo li pi bon bay kò a yon repo. Sepandan, anpil moun gen kouran nan sona a, ak moun sa yo ka fè byen anvan kòmansman jounen travay la.

Anvan ou kòmanse sona a, li nesesè pran yon douch cho, netwaye po a nan enpurte, ak siye tèt ou. Po a ta dwe netwaye ak pwodui kosmetik pou evite boule. Li pa konnen ki jan krèm ak pwodui kosmetik reyaji lè yo chofe. Yo aplike plizyè krèm ak odè ki fèt pou amelyore efè sona enfrawouj la nan fen sesyon an.

Pozisyon kò a ta dwe dwat, chita. Pwosedi a ta dwe fèt nan yon pozisyon chita. Li se pi bon an pou menm chofaj kò a. Si kabann lan pèmèt, ou ka kouche alèz pou konplete pwosedi rekiperasyon an 

Ou ta dwe antre nan sona a mete yon sèvyèt oswa kilòt. Twal yo adjasan a kò a ta dwe koton, kòm li pa konnen ki reyaksyon twal sentetik pral gen lè chofe. Koton an sekirite pou kò a nan sans sa a 

Pandan sona enfrawouj la, ak anpil atansyon siye swe a ki soti nan kò a pou li pa anpeche vag IR soti nan efektivman penetrasyon tisi a. Sekresyon swe ralanti pénétration radyasyon IR epi redwi efikasite sesyon an.

Èske yon sona enfrawouj vo eseye?

Sona enfrawouj yo definitivman vo yon eseye. Tout sona enfrawouj yo benefisye paske yo chofe kò a pwofondman ak reyon enfrawouj. Anpil etid medikal ak syantifik te pwouve efè pozitif radyasyon enfrawouj sou kò imen an. Reyon chalè chofe misk la, ki ogmante batman kè a ak batman kè. Veso kè yo ankouraje ak Elastisite yo ogmante.

Natirèlman, nenpòt pwosedi ki ka geri, ki gen ladan sona IR, ka mal yon moun si yo itilize an plis. Sona enfrawouj afekte kò imen an pi entans pase lòt kalite basen. Men, si ou itilize sona enfrawouj dapre règleman yo epi evite kèk kontr, li pa pral mal kò imen an. An menm tan an, pasyan ki gen sèten maladi yo rekòmande tou pou konsilte yon doktè anvan ou sèvi ak sona enfrawouj.