Ki sa yo mete nan sona enfrawouj?

Pase tan nan yon sona enfrawouj ap vin popilè tankou bwonzaj nan yon kabann bronzaj oswa vizite yon chanm sèl. Moun ki sèvi ak nouvo kalite sona sa a pou plizyè rezon, tankou amelyore sante yo, pèdi pwa, oswa pou pi bon kalite plezi. Sepandan, kesyon an sou sa yo mete nan yon sona enfrawouj mande pou kèk reflechi. Gen plizyè opsyon ki disponib, kèk nan yo ki pi bon pou sante ou ak ekspoze sona. Gen kèk materyèl ki bay pi bon konfò pandan w ap swe, pandan ke lòt moun amelyore benefis sona enfrawouj la. Li enpòtan pou w chwazi avèk sajès. Anplis de sa, lekti lis nou an pral enfòme w tou sou sa ou pa dwe mete pou pwòp sekirite ou ak ijyèn nan sona a.

Kisa mwen ta dwe mete pandan yon sesyon sona enfrawouj?

Pou débutan, vizite yon sona ka yon eksperyans entimidasyon, espesyalman lè li rive bon etikèt alantou rad. Kesyon an rive, ki sa ou ta dwe mete? 

Chwazi sa yo mete nan yon sona enfrawouj depann lajman sou sitiyasyon espesifik ou. Desizyon ou ta dwe pran an konsiderasyon faktè tankou ki moun ou ye, si ou nan yon izolwa prive oswa piblik, ak sa ki fè ou santi ou pi alèz.

Si w nan yon sona piblik oswa si w gen envite ki ka pataje sona enfrawouj ou lakay ou, li nesesè pou w mete rad. Nan ka sa a, nou rekòmande drape yon sèvyèt oswa fèy ki fèt ak materyèl natirèl ki absòbe imidite fasil sou kò ou epi mete yon bouchon ki lejè.

Dida an sante ofri yon sona an bwa pòtab enfrawouj pou yon sèl moun. Ou ka mete l nan twalèt ou pou itilize prive epi jwi sona enfrawouj la san rad.

Èske ou mete rad nan yon sona enfrawouj?

Doktè yo dekouraje mete rad nan sona a. Benefis ki genyen nan tretman yo pi efikas lè kò a toutouni. Li kapab yon eksperyans liberasyon, ki pèmèt po fè ou santi efè yo plen nan sona a enfrawouj.

Rete nan sona a san rad se medikalman rekòmande. Tanperati ki wo nan sona enfrawouj la lakòz swe entans, ki retire likid depase ak pwoteje po a kont surchof. San rad, swe pral byen vit evapore ak fre po a. Avèk rad, swe ka absòbe epi yo pa ka refwadi po a, ki mennen nan posib surchof. Jèn, moun ki an sante ka pa fè fas a okenn konsekans, men moun ki gen twòp pwa oswa tansyon wo yo nan risk.

Vètman ki kòrèk la pou detann nan yon sona enfrawouj

Lè li rive chwazi sa yo mete nan sona a enfrawouj, konfò se kle. Eksperyans sona a vle di ke yo ap detann ak pirifye, epi mete yon bagay ou santi ou konfòtab nan se esansyèl pou reyalize sa.

Yon opsyon pratik se yon chòtdeben, ki kouvri sa ki bezwen kouvri pandan y ap ekspoze po plis ke posib nan chalè dirèk nan sona a enfrawouj. Sepandan, mete yon kostim de ben oswa kalson de ben sèlman nesesè si gen yon pisin kominal. Nan sona prensipal la, li pa rekòmande.

Toujou pote yon sèvyèt avèk ou nan sona a, si ou planifye ale toutouni oswa ou pa. Vlope li nan pwatrin ou oswa nan ren ou pou modesti ak konvenyans. Pou opsyon ki pi an sante ak pi konfòtab, chwazi rad ki fèt ak koton pi bon kalite. Koton se twal ideyal pou mete sona paske li absòbe chalè depase, pèmèt po a respire, epi li pa entèfere ak reyon enfrawouj oswa kapasite swe. Chwazi rad koton ki lach ki pèmèt bon vantilasyon.

Konsidere mete yon chapo sona, ki kreye yon baryè fizik ant tèt ou ak chalè entans la, ki pèmèt ou rete nan sona enfrawouj la pou peryòd ki pi long. Sepandan, si sèlman yon mwatye sona yo te itilize ak tèt la deyò, yon bouchon sona pa nesesè.

An tèm de soulye, ale pye atè oswa mete sandal douch. Si w ap itilize yon sona piblik, li rekòmande pou mete pantouf douch pwòp pou kenbe sona a sanitè epi pwoteje kont bakteri tankou chanpiyon pye. Pou yon sona lakay ou, mete sa ou santi ou pi alèz. Gen kèk prefere ale konplètman pye atè.

Kisa mwen ta dwe pa mete nan sona enfrawouj la?

Koulye a, ke nou te gen lowdown la sou sa yo mete pou yon etonan eksperyans sona enfrawouj, an n pran yon gade nan ki sa yo trennen lwen.

Premye ak premye, rad twou te fè nan PVC oswa spandèks. Twal sa yo pa pral kite po ou respire, sa ki lakòz kò ou kenbe twòp chalè ak lakòz dezidratasyon oswa malèz. Anplis, twal PVC ka adousi oswa menm fonn nan tanperati ki wo, sa ki ka boule po ou ak emèt lafimen toksik nan lè a.

Men règ an lò: pa mete anyen ak pati metal nan sona enfrawouj la. Li ka sanble fre, men ti moso sa yo ka boule po ou yon fwa yo jwenn chofe.

Sote rad yo konfòtab tou. Ou pral vle ale pou yon bagay konfòtab, ki lach, ak anpil espas pou l respire. Fè nou konfyans – ou pral regrèt sa si ou chwazi yon bagay ki twò sere yon fwa ou kòmanse swe moute yon tanpèt.

Ak dènye men pa pi piti, kite ti anpoul yo lakay ou. Bijou, espesyalman metal, ka vin cho seryezman nan sona enfrawouj la, sa ki lakòz yon anpil nan malèz e menm boule si se pa atansyon.