Infrared Sauna Uru na ọghọm

Mmụba nke ewu ewu nke sauna infrared n'ime mpaghara ọgwụ na-arụ ọrụ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama n'oge na-adịbeghị anya. Nzaghachi sitere n'aka ndị ọrụ na ndị na-eme ya na-akwado ịdị irè nke ọgwụgwọ a n'ibelata ọnọdụ anụ ahụ na ahụike dị iche iche, gụnyere mgbu na-adịghị ala ala na ọrịa Lyme. Otú ọ dị, ihe niile nwere akụkụ abụọ. Mmepe ngwa ngwa na-abịa na ụfọdụ esemokwu 

Kedu ihe bụ sauna infrared?

sauna infrared bụ ụdị sauna nke na-eji igwe ọkụ infrared na-ebunye ọkụ na ọkụ infrared, nke ahụ mmadụ na-abanye na ya. Dị ka ogologo ikuku nke ume, infrared radieshon na-abanye n'ime ahụ site na akpụkpọ ahụ, nke pụtara ịrụ ọrụ nke ọma na ntinye miri emi nke okpomọkụ. Dịkwa ka sauna ọdịnala, sauna infrared na-ejikwa okpomọkụ na ntọala ndị a na-achịkwa iji mee ka nkwụsịtụ site na ọsụsọ ma kwalite ntụrụndụ, belata ihe mgbu, na ọbụna na-eje ozi dị ka ọgwụgwọ ọgwụgwọ maka ọnọdụ ahụike na-adịgide adịgide. Otú ọ dị, n'adịghị ka saunas omenala, saunas infrared na-arụ ọrụ na okpomọkụ dị ala (ihe dị ka 155 degrees Fahrenheit) na-emepụtaghị uzuoku ọ bụla, ma na-adị ntakịrị, na-eri obere ume, ma na-ebute ụgwọ ọrụ dị ala.

Kedu uru na ọghọm dị na sauna infrared?

Ebe anyị nwere nghọta doro anya nke sauna infrared, ị’nwere ike na-eche maka uru na ọghọm nke ụdị ọgwụgwọ okpomọkụ a. N'okpuru, ka m nye gị nkọwa ndị ọzọ.

Infrared sauna uru

Mee ka ụra dịkwuo mma: Nnyocha egosiwo na sauna infrared na-enyere aka melite ụra, yana ndị mmadụ na-enwe nsogbu ụra na-ekwupụta ọganihu dị ukwuu na ogo ụra ha n'ozuzu ha mgbe ejiri sauna infrared mee ihe. Infrared radieshon na-abanye miri emi nke sauna na-akpali ntọhapụ nke melatonin ka ukwuu – homonụ ihi ụra eke, nke a ga-akpalite ya mgbe ị na-akwado maka ụra abalị zuru ike.

Belata ihe mgbu: egosila na ọgwụgwọ okpomọkụ na-arụ ọrụ nke ọma n'inye ihe mgbu, ma ugbu a, saunas infrared apụtawo dị ka nhọrọ na-eduga maka ijikwa ihe mgbu na-adịghị ala ala na nke mpaghara, nke nwere ike inye aka kpọmkwem n'ibelata nkwonkwo na nkwonkwo mgbu nke kpatara ọnọdụ dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo. fibromyalgia, na ọrịa Lyme, yana nsogbu, isi ike, na sprains na mọzụlụ.

Akpụkpọ anụ dị ọcha: Saunas infrared nwere ike ịrụ ọrụ na-abawanye mgbasa ozi, kwalite ọsụsọ na detoxification. Mmụba mgbasawanye na-enyere aka na-ebuga nri na oxygen na akpụkpọ ahụ, nke nwere ike ime ka ahụike akpụkpọ ahụ dịkwuo mma na idoanya. Na ọsụsọ nwere ike inye aka ịgbachi pores ma wepụ nsị nke nwere ike iduga mgbawa ma ọ bụ akpụkpọ ahụ na-adịghị mma. Na mgbakwunye, saunas infrared nwere ike inye aka kwalite drainage lymphatic iji belata nfụkasị na agba gbara ọchịchịrị gburugburu anya.

Okpomọkụ dị ala: A maara saunas infrared maka ikike ha nwere inye otu uru ọgwụgwọ ahụ dị ka saunas omenala na okpomọkụ dị ala, nke zuru oke maka ndị na-alụ ọgụ na okpomọkụ dị elu ma ka na-achọ inweta uru ahụike nke ọgwụgwọ okpomọkụ. Sauna infrared nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ. Ma atụnyere sauna ọdịnala, ọ’ọ dị mma karịa.

Nsonaazụ ka mma: Uru ọzọ nke sauna infrared bụ na ha nwere ike nweta nsonaazụ sara mbara na ogologo oge, ebe ọ bụ na obere okpomọkụ na-eme ka ndị mmadụ nọrọ na sauna ruo ogologo oge, nke pụtara uru ahụike ka mma. Na miri emi okpomọkụ banye n'ime heats ahu si n'ime pụta na-arụ ọrụ nke ọma.

Ọsụsọ siri ike&detox: sauna infrared na-arụ ọrụ nke ọma n'ịkwalite ọsụsọ dị ike na-enweghị oke okpomọkụ   Ọsụsọ na-egbu egbu na-eme ka usoro nsị ahụ dị mfe, na ka pores gị na-agbasa, ọkpụkpụ ọsụsọ na-abanye n'ime akpụkpọ ahụ ma wepụ ihe ndị na-adịghị ọcha na ihe ndị na-emerụ emerụ, nke na-enyere aka detox ahụ ma mee ka ọdịdị ahụ dịkwuo mma.

Uru ahụike: Ịdị irè nke sauna infrared bụ ikike ya ịkwalite ọrụ obi na ime ka ọsụsọ na-agba ume, nke na-enyere aka ịkwalite mgbasa ọbara na ịkwado mkpochapụ nsị n'ahụ gị. Tụkwasị na nke ahụ, a na-ejikarị sauna infrared eme ihe iji belata ahụ ike na nkwonkwo na nkwonkwo yana ịgbatị mgbake mgbe mgbatị ahụ gasịrị.

Oriri ike dị ala: Sauna infrared chọrọ obere ume karịa sauna ọdịnala, ọtụtụ saunas infrared na-abịa na njirimara nchekwa ike, dị ka oge nkwụsị na-akpaghị aka na njikwa mmemme, nke na-enyere aka belata ojiji ike ọbụna n'ihu.

Infrared sauna adịghị mma

Ahụhụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ: A na-emekarị saunas infrared na-emepụta okpomọkụ akọrọ na okpomọkụ dị elu, nke nwere ike ịkpata nsogbu ụfọdụ dị ka ikpo ọkụ na ọbụna akpịrị ịkpọ nkụ. Ya mere, ọ nwere ike ọ gaghị abụ ezigbo nhọrọ maka ndị na-enwe mmetụta nke okpomọkụ.

Mkpọnwụ mmiri: Mgbe ị na-enwe sauna infrared, biko buru n'uche ka ị ghara ịnwụ, n'ihi na ọ nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na ahụike gị. A na-atụ aro ka ị nọgide na-aṅụ mmiri n'oge usoro a 

Okwu ahụike: Ọ bụ ezie na saunas infrared nwere ike inye plethora nke mmetụta ahụike dị mma, ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike nweta nsonaazụ ahụike dị njọ n'ihi ikpughe na okpomọkụ akọrọ na radieshon infrared. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike dị n'okpuru, dị ka nsogbu obi na ọbara mgbali elu, ikpughe ọkụ ọkụ nwere ike ime ka nsogbu ahụ ka njọ. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị nọ n'ọnọdụ nke ọrịa ma ọ bụ agụụ agụụ, ị kwesịrị ịzere iji ya.

N'ozuzu, ọtụtụ ndị si n'akụkụ nile nke ndụ na-aghọwanye mmasị na saunas infrared n'ihi na ha nwere ike imebi ahụ, melite ogo ụra na ọbụna ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Otú ọ dị, anyị kwesịrị iburu n'uche na mkpụrụ ego ọ bụla nwere akụkụ abụọ. Mgbe ị na-eji sauna infrared, anyị kwesịrị iburu ihe ụfọdụ n'uche. Nke mbụ, don’Ị ṅụọ mmanya na-aba n'anya, ebe ọ nwere ike ịkpata akpịrị ịkpọ nkụ, nkụchi obi na-adịghị mma, na ọbụna ọnwụ. Maka ndị bịara ọhụrụ, a na-atụ aro ka achịkwa oge sauna n'ime nkeji iri. Mgbe nke ahụ gasịrị, a ga-aṅụ iko mmiri abụọ ma ọ bụ anọ iji zere ihe mberede. Maka ndị nwere ọnọdụ dị n'okpuru, dị ka ọbara mgbali elu dị ala, cheta na ị ga-ahụ dọkịta gị tupu i jiri ya. Na mmechi, itinye n'ọrụ na-agbanwe agbanwe dị mkpa iji nweta ahụmịhe zuru oke nke iji sauna infrared, site na ntụrụndụ ruo na ike ụbụrụ ka mma. Otú ọ dị, cheta na ị ga-akpachara anya tupu ị na-eji ha zere ụfọdụ ọnọdụ adịghị mkpa. N'ikpeazụ, enwere m olileanya na isiokwu a ga-enyere gị aka.