Hvað á að klæðast í innrauðu gufubaði?

Að eyða tíma í innrauðu gufubaði er að verða jafn vinsælt og að sóla sig í ljósabekk eða heimsækja saltherbergi. Fólk notar þessa nýju tegund af gufubaði af ýmsum ástæðum, þar á meðal til að bæta heilsuna, léttast eða sér til ánægju. Hins vegar, spurningin um hvað eigi að klæðast í innrauðu gufubaði krefst umhugsunar. Það eru nokkrir möguleikar í boði, sumir þeirra eru betri fyrir heilsuna þína og útsetningu fyrir gufubað. Sum efni veita betri þægindi þegar þú svitnar, á meðan önnur auka ávinninginn af innrauða gufubaðinu. Það er mikilvægt að velja skynsamlega. Að auki mun lestur listans okkar einnig upplýsa þig um hvað þú átt ekki að klæðast vegna eigin öryggis og hreinlætis í gufubaðinu.

Hvað ætti ég að klæðast á meðan á innrauðu gufubaði stendur?

Fyrir byrjendur getur það verið ógnvekjandi upplifun að heimsækja gufubað, sérstaklega þegar kemur að réttum siðareglum í kringum fatnað. Spurningin vaknar, hverju ættir þú að klæðast? 

Að velja hvað á að klæðast í innrauðu gufubaði fer að miklu leyti eftir sérstökum aðstæðum þínum. Ákvörðun þín ætti að taka tillit til þátta eins og með hverjum þú ert, hvort þú ert í einka- eða opinberum búðum og hvað lætur þér líða best.

Ef þú ert í almennu gufubaði eða hefur gesti sem gætu deilt innrauða gufubaðinu þínu heima, þá er nauðsynlegt að vera í fötum. Í þessu tilfelli mælum við með því að setja handklæði eða lak úr náttúrulegum efnum sem draga auðveldlega í sig raka yfir líkamann og vera með létta hettu.

Dida Heilbrigð býður upp á innrautt færanlegt viðargufubað fyrir einn mann. Þú getur sett það inn á baðherbergið þitt til einkanota og notið innrauða gufubaðsins án fata.

Ertu í fötum í innrauðu gufubaði?

Læknar forðast að klæðast fötum í gufubaðinu. Ávinningur meðferðar er áhrifaríkastur þegar líkaminn er nakinn. Það getur verið frelsandi upplifun, sem gerir berri húðinni þinni kleift að finna fyrir fullum áhrifum innrauða gufubaðsins.

Mælt er með því að vera í gufubaðinu án fata. Hátt hitastig í innrauða gufubaðinu veldur mikilli svitamyndun, sem fjarlægir umfram vökva og verndar húðina gegn ofhitnun. Án fatnaðar gufar sviti fljótt upp og kælir húðina. Með fötum getur sviti frásogast og getur ekki kælt húðina, sem leiðir til mögulegrar ofhitnunar. Ungir, heilbrigðir einstaklingar verða kannski ekki fyrir neinum afleiðingum, en fólk með ofþyngd eða háþrýsting er í hættu.

Réttur búningur til að slaka á í innrauðu gufubaði

Þegar það kemur að því að velja hverju á að klæðast í innrauða gufubaðinu er þægindi lykilatriði. Gufubaðsupplifuninni er ætlað að vera afslappandi og hreinsandi og að klæðast einhverju sem þér líður vel í er nauðsynlegt til að ná því.

Hagnýtur valkostur er sundföt, sem hylur það sem þarf að hylja á meðan það útsettir eins mikla húð og mögulegt er fyrir beinum hita innrauða gufubaðsins. Hins vegar er aðeins nauðsynlegt að klæðast sundfötum eða baðbol ef það er sameiginleg sundlaug. Í aðalgufubaðinu er ekki mælt með því.

Taktu alltaf handklæði með þér í gufubað, hvort sem þú ætlar að fara nakin eða ekki. Vefðu því um brjóstið eða mittið fyrir hógværð og þægindi. Fyrir heilbrigðasta og þægilegasta valkostinn skaltu velja fatnað úr hreinni bómull. Bómull er tilvalið efni fyrir gufubað því það gleypir umfram hita, gerir húðinni kleift að anda og truflar ekki innrauða geisla eða svitamyndun. Veldu lausan bómullarfatnað sem gefur góða loftræstingu.

Íhugaðu að vera með gufubaðshúfu, sem skapar líkamlega hindrun milli höfuðsins og mikils hita, sem gerir þér kleift að vera í innrauða gufubaðinu í lengri tíma. Hins vegar, ef aðeins a hálft gufubað er verið að nota og hausinn úti, gufubaðshetta er óþörf.

Hvað varðar skófatnað, farðu berfættur eða notaðu sturtusandala. Ef almennt gufubað er notað er mælt með hreinum sturtuinniskóm til að halda gufubaðinu hreinu og vernda gegn bakteríum eins og fótsveppum. Fyrir heimagufubað skaltu nota það sem þér finnst þægilegast. Sumir kjósa að fara alveg berfættir.

Hvað ætti ég ekki að vera í í innrauða gufubaðinu?

Nú þegar við erum komin með neðst í hverju á að klæðast fyrir ótrúlega innrauða gufubaðsupplifun, skulum við kíkja á hvað á að forðast.

Fyrst og fremst skurðarfatnaður úr PVC eða spandex. Þessi efni munu ekki láta húðina anda, sem veldur því að líkaminn heldur of miklum hita og leiðir til ofþornunar eða óþæginda. Þar að auki geta PVC dúkur mýkst eða jafnvel bráðnað við háan hita, sem gæti brennt húðina og gefið frá sér eitraðar gufur út í loftið.

Hér er gullna reglan: ekki vera með neitt með málmhlutum í innrauða gufubaðinu. Það kann að virðast flott, en þessir bitar geta sviðnað húðina þegar þeir hitna.

Slepptu líka þægilegu fötunum. Þú munt vilja fara í eitthvað þægilegt, laust og með nóg öndunarrými. Treystu okkur – þú munt sjá eftir því ef þú velur eitthvað of þétt þegar þú byrjar að svitna í stormi.

Og síðast en ekki síst, skildu blöðrurnar eftir heima. Skartgripir, sérstaklega málmur, geta orðið alvarlega heitir í innrauða gufubaðinu, valdið miklum óþægindum og jafnvel bruna ef ekki er farið varlega.