សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដទល់នឹងសូណាប្រពៃណី

ឱកាសគឺ អ្នកធ្លាប់ឃើញសូណាប្រពៃណីនៅក្នុងវប្បធម៌ពេញនិយម ឬនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ សព្វថ្ងៃនេះការប្រែប្រួលថ្មីមួយនៅលើប្រពៃណីសូណាបានលេចឡើង: សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ចែករំលែកគំនិត និងទស្សនវិជ្ជាជាមូលដ្ឋានដូចគ្នានឹងសមភាគីសូណាស្ទីមប្រពៃណីរបស់ពួកគេ។ ពួកគេទាំងអស់មានអួតពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាល និងសុខភាពជាច្រើន ដូចជាការបន្សាបជាតិពុល ការសំរាកលំហែ និងការសម្រកទម្ងន់ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេខុសគ្នាដោយសារតែវិធីសាស្រ្តកំដៅតែមួយគត់របស់ពួកគេ។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីភាពខុសគ្នារវាងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងបន្ទប់ស្ទីម វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានការយល់ដឹងទូទៅអំពីមេកានិច និងអត្ថប្រយោជន៍បុគ្គលនៃទាំងពីរ។

តើសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជាអ្វី?

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺជា analogue ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនៃបន្ទប់ចំហាយទឹកបុរាណ។ វាគឺជាកាប៊ីនដែលធ្វើពីឈើដែលក្នុងនោះឧបករណ៍កំដៅពិសេសដែលមានមូលដ្ឋានលើរលកអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដត្រូវបានតំឡើង។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពដ៏អស្ចារ្យ និងដំណើរការដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាទំនើប។

កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដជ្រាបចូលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សតាមរយៈស្បែកទៅជម្រៅប្រហែល 5 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយកំដៅវាពីខាងក្នុង។ ប្រវែងនៃកាំរស្មីថាមពលកំដៅនៃរាងកាយរបស់យើងគឺ 6-20 មីក្រូ។ នៅក្នុងសូណាពួកគេបានរីករាលដាលដល់ 7-14 µម. នេះធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបែកញើសកើនឡើងឈាមរត់ឈាមចាប់ផ្តើមចរាចរយ៉ាងសកម្មដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានពន្លឿន។ សូមអរគុណចំពោះការរចនានេះ អ្នកប្រើប្រាស់មានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ ភាពកក់ក្តៅរីករាយ។

នៅក្នុងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដកំដៅឡើងមិនត្រឹមតែស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសាច់ដុំសន្លាក់និងឆ្អឹងផងដែរ។ សូមអរគុណដល់កម្រិតខ្ពស់នៃកំដៅរាងកាយបញ្ចេញជាតិពុលនិងអំបិលកាន់តែច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលល្អលើអត្ថប្រយោជន៍ទាំងមូលដល់រាងកាយមនុស្ស។

តាមរចនាសម្ព័ន សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ គឺជាកាប៊ីនឈើធម្មជាតិ ដែលដំឡើងនៅខាងក្នុងម៉ាស៊ីនកម្តៅពិសេស។ ការរចនានៃកាប៊ីនគឺផ្អែកលើមនុស្សម្នាក់អង្គុយលើលាមក។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងមណ្ឌលសុខភាព ហាងកែសម្ផស្ស ផ្ទះ។ល។

សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ រួមមានសូណាជិតអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ពាក់កណ្តាលអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ដែលនីមួយៗមានគោលការណ៍ និងមុខងារខុសៗគ្នា។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកវិទ្យា ក រំញ័រ sonic ពាក់កណ្តាលសូណា ឥឡូវនេះក៏ត្រូវបានអភិវឌ្ឍផងដែរ។ តាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេកង់ផ្សេងគ្នានៃការរំញ័រនៃរលកសំឡេង និងការព្យាបាលដោយកំដៅអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដឆ្ងាយ វាផ្តល់នូវការស្តារឡើងវិញនូវលំហាត់ប្រាណច្រើនដងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមិនអាចឈរបាន ប៉ុន្តែអាចអង្គុយបាន។

តើសូណាប្រពៃណីដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

សូណាធម្មតាគឺជាបន្ទប់ដែលគ្របដណ្ដប់ដោយក្តារឈើ ដែលកំដៅជាធម្មតាត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយចង្ក្រាន និងការដុតឈើ ប៉ុន្តែក៏មាន analogues ទំនើបផ្អែកលើការផ្គត់ផ្គង់កំដៅដោយមធ្យោបាយអគ្គិសនីផងដែរ។

តាមក្បួនមួយ សូណាបែបបុរាណមានបន្ទប់ពីរ៖ បន្ទប់សម្រាក (បន្ទប់ដេក) និងតាមពិត បន្ទប់ចំហាយទឹក រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយបន្ទប់លាង។ សម្រាប់ភាពងាយស្រួលបន្ថែមទៀត សូណាបែបប្រពៃណីអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកមួយ។ ប្លង់ប្រពៃណីគឺដោយសារតែគ្មានអ្វីក្រៅពីសេដ្ឋកិច្ចនៃសម្ភារៈកំដៅនិងអុស។

សូណាប្រពៃណីបង្កើតកំដៅដោយកំដៅថ្មក្តៅដែលបន្ទាប់មកកំដៅខ្យល់។ ដោយ​ការ​ចាក់​ទឹក​លើ​ថ្ម វា​បង្កើត​ជា​ចំហាយ​ទឹក​ដែល​បង្កើន​សីតុណ្ហភាព​នៃ​ខ្យល់ និង​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​អ្នក​ប្រើ​សូណា​ឡើង​កំដៅ​។ ចំហាយសើម និងកំដៅដែលបង្កើតឡើងដោយទឹករំពុះ ឬទឹកដែលចាក់លើថ្ម ត្រូវបានកំណត់ចំពោះតំបន់តូចមួយដែលមនុស្សម្នាក់អង្គុយរយៈពេលយូរ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលពាក់ព័ន្ធ។

សូណាថ្មបុរាណជាធម្មតាឡើងដល់សីតុណ្ហភាពចន្លោះពី 90 ទៅ 110 ដឺក្រេ មុនពេលបង្កឱ្យមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលចង់បាននៃសូណាសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដទល់នឹងសូណាបែបប្រពៃណី

សូណា និងសូណាបែបប្រពៃណីជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺជារឿងធម្មតាបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ។ រាប់ពាន់ឆ្នាំមកនេះ មនុស្សបានដឹងពីរបៀបដែលការទស្សនាសូណាមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះចិត្ត រាងកាយ និងព្រលឹង។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ត្រូវបានគេជឿថាផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយចំនួន រួមទាំងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ ការបន្សាបជាតិពុល និងការធូរស្រាលនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់។ ទាំងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងសូណាបែបប្រពៃណីមានគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ៖

• ឥទ្ធិពលនៃវគ្គមួយគឺមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងបន្ទាប់ពីការទៅលេងផ្ទះសំណាក់ដែលមានគោលការណ៍ផ្សេង។
• ការអត់ធ្មត់ល្អ។ ជាលទ្ធផលនៃសីតុណ្ហភាពទាបនិងសំណើមធម្មតាមិនមានភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយទេ។
• លទ្ធភាពនៃការទទួលបានវគ្គកំដៅនៅពេលណាក៏បាន។ ដោយគ្មានការរៀបចំបឋម (កំដៅ) នៃបន្ទប់។ កំដៅមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។ ប្រហែល 10 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
• ភាពងាយស្រួលនៃប្រតិបត្តិការ, ការចល័ត។ ការដំឡើងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនត្រូវការកន្លែងច្រើនទេ។ ការដំឡើងកាប៊ីនត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងផ្ទះល្វែងធម្មតា។
• សុវត្ថិភាពកើនឡើង។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពធ្វើឱ្យ IR-sauna ស្ទើរតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ សូម្បីតែអ្នកដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក៏គ្មានការលំបាកក្នុងប្រតិបត្តិការដែរ ហើយសូម្បីតែក្មេងក៏អាចស៊ូទ្រាំនឹងវាបានដែរ។
• សុវត្ថិភាពនៃការប្រើប្រាស់ ដោយសារប្រូបាប៊ីលីតេនៃការរលាកត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ ចំនួននៃការ contraindications គឺតូចណាស់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបន្ទប់ចំហាយផ្សេងទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសូណាបុរាណ៖

• ជាធម្មតា បន្ទប់ធំទូលាយដែលអាចផ្ទុកមនុស្សបានច្រើននាក់ប្រកបដោយផាសុកភាព ដែលផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពសង្គមដល់បទពិសោធន៍សូណា។
• ពួកវាល្អនៅកន្លែងដែលគ្មានអគ្គិសនី ព្រោះវាមិនអាស្រ័យលើបណ្តាញអគ្គិសនី។
• សូណាបែបប្រពៃណីដែលមានបរិយាកាសក្តៅ និងស្ទីមគឺកាន់តែខិតទៅជិតសូណាហ្វាំងឡង់បែបបុរាណ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹកស្មានមិនដល់ថា សូណាដែលគ្មានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ និងស្ទីមទេនោះ នោះគឺជាការបូកដ៏ច្បាស់លាស់មួយ។
• នៅក្នុងសូណាបែបបុរាណ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងសំណើមដោយប្រើទឹកច្រើន ឬតិច។ ស្វែងរកកម្រិតសំណើមដែលស្រួលសម្រាប់អ្នក។
• សូណាបែបបុរាណគឺល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំង។

ភាពខុសគ្នារវាងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងសូណាបែបប្រពៃណី

ការបែងចែកភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចរវាងស្ទីម និងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដាក់នោះទេ។ ប្រភេទទាំងពីរមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយខុសគ្នាដោយសារតែវិធីសាស្រ្តកំដៅតែមួយគត់របស់ពួកគេ។ សូណាបែបប្រពៃណី កំដៅខ្យល់នៅជុំវិញអ្នកដល់ចំណុចដែលរាងកាយរបស់អ្នកបង្កើតដំណើរការត្រជាក់ធម្មជាតិ។ សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ បញ្ចេញនូវរលកវិទ្យុសកម្ម ដែលរាងកាយរបស់អ្នកស្រូប ដោយមិនកំដៅបន្ទប់ជុំវិញអ្នក។ ការស្រូបយកនេះធ្វើឱ្យដំណើរការត្រជាក់ដូចគ្នា ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ចំហុយអ្នកក្នុងដំណើរការនោះទេ។

កំដៅ។

សមាសធាតុថេរមួយនៃសូណា មិនថាបែបប្រពៃណី ឬអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនោះទេ គឺថាពួកគេប្រើកំដៅកម្រិតខ្ពស់។ សូណាប្រពៃណីអាចឡើងដល់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់រហូតដល់ 85°C. ខណៈពេលដែលវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការបង្កើតការបែកញើសខ្លាំងដែលសូណាព្យាយាម កម្រិតនៃកំដៅនេះអាចលើសលប់សម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងសីតុណ្ហភាព។

សីតុណ្ហភាព។

សមាសធាតុថេរមួយនៃសូណា មិនថាជាប្រពៃណី ឬអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដនោះទេ គឺសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ នៅក្នុងសូណាប្រពៃណីសីតុណ្ហភាពអាចឡើងខ្ពស់ដូច 85°C. បើទោះបីជានេះមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើត។

ការបែកញើសខ្លាំងដែលសូណាព្យាយាម កម្រិតនៃកំដៅនេះអាចលើសលប់សម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងសីតុណ្ហភាព។ សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដរក្សាសីតុណ្ហភាពពី ៥០-65°C ដែលមានភាពអត់ធ្មត់ជាងសម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងកំដៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាំរស្មីអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ នៅតែបណ្តាលឱ្យបែកញើសខ្លាំង ដែលបង្ហាញពីការទៅលេងសូណា។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព។

សូណាគឺជាគោលការណ៍នៃឱសថជំនួសតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ នៅពេលនិយាយអំពីការសំរាកលំហែ និងគោលបំណងព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញសូណាសម្រាប់ការសំរាកលំហែ សមាធិ បំបាត់ភាពតានតឹង និងការបន្សាបជាតិពុល ជម្រើសសូណាទាំងពីរនឹងធ្វើល្បិច។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារបច្ចេកវិទ្យាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀត។ ឧបករណ៍កម្តៅកម្រិតខ្ពស់កំដៅរាងកាយដោយផ្ទាល់ ហើយនេះបង្កើនថាមពលកំដៅ។ បន្ថែមពីលើការបែកញើសច្រើននៅសីតុណ្ហភាពទាប សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដក៏មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងផ្លូវចិត្តផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ រួមមានធ្វើឱ្យឈាមរត់ប្រសើរឡើង និងបន្ថយសម្ពាធឈាម។ អ្នក​ក៏​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​ក្នុង​សាច់ដុំ និង​សន្លាក់ ហើយ​អាច​នឹង​មាន​ទឹក និង​ស្រក​ទម្ងន់។ លើសពីនេះ ការសិក្សាបានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពរលោងនៃស្នាមជ្រួញ ការបន្សាបជាតិពុលលើស្បែក និងការព្យាបាលមុន។

កម្រិតសំណើម។

ដូចដែលអ្នកអាចរំពឹងទុក សូណាបែបបុរាណមានកម្រិតសំណើមខ្ពស់ជាងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ អ្នក​គាំទ្រ​សូណា​បែប​ប្រពៃណី​ចង្អុល​ទៅ​សំណើម​នេះ​ជា​ផ្នែក​នៃ​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​សូណា​បែប​ប្រពៃណី។ ស្ទីមអាចបើករន្ធញើសរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកផ្តល់សំណើម និងជំរុញឱ្យគេងលក់ស្រួលនៅពេលក្រោយ។

ជាការពិតណាស់សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនប្រើចំហាយទឹកទេ ដូច្នេះហើយមានកម្រិតសំណើមទាបជាងច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេពឹងផ្អែកលើយន្តការបែកញើស។ អ្នកចូលចិត្តសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដអះអាងថា ការបែកញើសខ្លាំងដែលផលិតដោយសូណាទាំងនេះអាចបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ និងជំរុញការសម្រកទម្ងន់។

ការប្រើប្រាស់ថាមពល។

ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងដំឡើងសូណានៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក នេះគឺជាបញ្ហាសំខាន់មួយដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ សូណាបែបបុរាណត្រូវការថាមពលច្រើនជាងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ ព្រោះវាត្រូវកំដៅទឹកដល់ចំណុចរំពុះ។ សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដប្រើតែថាមពលដើម្បីដំណើរការធាតុកំដៅរបស់វា ដែលធ្វើឱ្យពួកវាមានតម្លៃតិចជាងច្រើនទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថាមពល។

ការប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាព។

ការ​បែកញើស​ខ្លាំង​ទាមទារ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ញឹកញាប់​ពេល​ចូល​សូ​ណា ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​អ្នក​ប្រើ​ភួយ​ងូតទឹក​។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកំណត់ពេលវគ្គរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងសម្រាកខ្លីៗនៅចន្លោះពេល ដើម្បីជៀសវាងការឡើងកំដៅខ្លាំង និងការខះជាតិទឹក។

ការសិក្សាបឋមបង្ហាញថាសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រើវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ជាមធ្យម វគ្គមួយមិនគួរលើសពី 20 នាទី និងមិនលើសពីពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជៀសវាងការបែកញើសខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង មិនស្រួលខ្លួន ឬវិលមុខ។

ប្រភេទសូណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក

ទាំងសូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ និងបន្ទប់ស្ទីមអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលត្រូវការច្រើនដល់បុគ្គល និងគ្រួសារ។ បន្ទប់ទាំងនេះអាចបំបាត់ភាពតានតឹង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសំរាកលំហែ និងធ្វើអោយសុខភាពទូទៅ និងសុភមង្គលប្រសើរឡើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ពួកវាអាចជាធាតុផ្សំដ៏មានតម្លៃនៃផ្ទះ និងរបៀបរស់នៅ។ សរុបមក សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដគឺសមរម្យណាស់សម្រាប់ជីវិតសម័យទំនើប។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ មុនពេលប្រើអ្នកគួរតែអានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជួប​ប្រទះ​បញ្ហា​ឬ​បញ្ហា​ណា​មួយ​សូម​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​ អ្នក បង្កើតName . ការថែរក្សាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកលើកកម្ពស់សុខុមាលភាព។