ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಎದ್ದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿ ಬಂದಾಗ ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೆಳೆತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಬೇಕು. ಎ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಇತ್ತು. ಇಂದು ಅದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಯ ತಾಪನ, ಹೊಸ ಫ್ಯಾಂಗಲ್ಡ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಒಳಗೆ ಟ್ರಿಕಿ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಶೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಂಬಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ.  ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಏಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಧಿ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತರಹದ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಋತುಚಕ್ರದ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಶಿಫ್ಟ್ ಇದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಅಂಶವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. 

ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ, ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ವಿಷಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ನರ ತುದಿಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಈ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಳಕೆಯಾಗದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮಹಿಳೆಯು ಪಡೆಯುವ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. 

ದ್ವಿತೀಯ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:

• ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೈಮೋಮಾ;
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತ;
• ಪೆರಿಟೋನಿಯಲ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು;
• ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣಗಳು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕರುಳುಗಳು, ಮೂತ್ರನಾಳಗಳು, ಪೆರಿಟೋನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿವೆ, ಅದು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹದ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಸೆಳೆತ.

ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಶುಷ್ಕ ಶಾಖವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿದಾಗ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ 40 ° ಸಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಶಾಖ ಗ್ರಾಹಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂದರೆ, ಶಾಖ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆಯು 39 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ.40 ° ಸಿ, ಶಾಖ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬ್ರಾಡಿಕಿನಿನ್‌ಗಳು, ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳಂತಹ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವಧಿ ನೋವುಗಳಿಗೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು 

ಆದರೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಶಾಖವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ದೇಹದ ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಳೆತಕ್ಕಾಗಿ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬೇಕು?

ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

• ತಾಪನ ಸಾಧನಗಳು, ರೇಡಿಯೇಟರ್ಗಳು, ದೀಪಗಳು, ಕೂದಲು ಡ್ರೈಯರ್ಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸುಡುವ ದ್ರವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದವರು, ಶಿಶುಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರದ ಜನರು ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಉರಿಯದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ 
• ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಪ್ಲಗ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವಾಗ, ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ 
• ಆರ್ದ್ರ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯ 
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವವರೆಗೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು.