Pros û Neyzayên Sauna Infrared

Zêdebûna populerbûna saunayên infrasor di nav civata dermanê fonksiyonel de di van demên dawî de balkêş e. Bersiva ji bikarhêner û bijîjkan bi heman rengî bandoriya vê terapiyê di sivikkirina rewşên cihêreng ên laşî û bijîjkî de, tevî êşa kronîk û nexweşiya Lyme, piştgirî dike. Lêbelê, her tişt du alî hene. Pêşkeftina bilez bi hin nakokiyan re jî tê 

Saunaya infrared çi ye?

Sauna Infrared celebek saunayê ye ku germkerên infrasor bikar tîne da ku ronahiya infrasor û germê derxîne, ku paşê ji hêla laşê mirov ve tê kişandin. Wekî dirêjahiya pêlê ya xwezayî ya enerjiyê, tîrêjên infrared di nav çerm de di laş re derbas dibe, ku tê wateya ketina germê bi bandortir û kûrtir. Mîna saunaya kevneşopî, saunaya infrasor jî germê di mîhengên kontrolkirî de bikar tîne da ku detoxkirinê bi tîrêjê re hêsantir bike û rihetiyê pêş bixe, êşê kêm bike, û tewra jî wekî destwerdanek dermankirinê ji bo şert û mercên bijîjkî yên domdar re xizmet dike. Lêbelê, berevajî saunayên kevneşopî, saunayên infrasor bi gelemperî li germahiyên kêmtir (nêzîkî 155 pileyên Fahrenheit) bêyî hilberandina buharê dixebitin, û mêldar dibin ku piçûktir bin, kêmtir enerjiyê bixwin, û lêçûnên xebitandinê yên kêmtir pêk tînin.

Alî û neyînîyên saunaya infrasor çi ne?

Ji ber ku me têgihiştinek zelal a saunaya infrasor heye, hûn’belkî ji nû ve li ser erênî û neyînîyên vî rengî terapiya germê meraq dikin. Li jêr, bila ez bêtir hûrgulî bidim we.

Feydeyên saunaya infrared

Xew çêtir bikin: Lêkolînê destnîşan kir ku saunaya infrasor arîkariya çêtirkirina xewê dike, digel kesên ku di xewê de tengasiyên xewê dibînin piştî karanîna saunaya infrasor pêşveçûnên girîng di kalîteya xewê ya giştî de radigihînin. Radyoya infrasor a kûr a sauna serbestberdana mîqdarek mezin a melatonînê teşwîq dike. – hormonek xewê ya xwezayî ye, ku dema ku hûn ji bo xewek aram a şevê amade bibin, dê bi xwezayî ve were desteser kirin.

Kêmkirina êşê: Terapiya germê di peydakirina rehetiya êşê de pir bi bandor hate destnîşan kirin, û naha saunayên infrasor wekî vebijarkek pêşeng ji bo birêvebirina êşa kronîk û herêmî derketiye holê, ku bi taybetî dikare bibe alîkar ku êşa movik û masûlkan a ku ji ber şert û mercên wekî gewrîtis çêdibe kêm bike. fibromyalgia, û nexweşiya Lyme, û her weha di nav masûlkan de çewisandin, serhişkî û rijandin.

Çermê zelal: Saunayên infrared dikarin ji bo zêdekirina gerîdeyê, terbûn û detoksîfasyonê pêşve bibin. Zêdebûna gera xwînê dibe alîkar ku xurek û oksîjenê bigihîne çerm, ku dikare tenduristî û zelaliya çerm baştir bike. Û terîn dikare bibe alîkar ku porên xwe vekin û toksînên ku dikarin bibin sedema şikestinan an çermê zirav ji holê rakin. Digel vê yekê, saunayên infrasor dikarin alîkariya teşwîqkirina dravdana lîmfê bikin da ku pifbûn û derdorên tarî yên li dora çavan bêtir kêm bikin.

Germahiya nizm: Saunayên infrasor ji ber kapasîteya xwe têne zanîn ku heman feydeyên dermankirinê yên saunayên kevneşopî di germahiyek kêmtir de peyda dikin, ku ji bo kesên ku bi germahiyên bilind re têkoşîn dikin lê dîsa jî dixwazin feydeyên tenduristiyê yên terapiya germahiyê bistînin bêkêmasî ye. Saunayek infrasor dibe ku bijarek îdeal be. Û li gorî sauna kevneşopî, ew’s gelek rehettir.

Encamên çêtir: Feydeyek din a saunaya infrasor ev e ku ew dikarin encamên berfireh û demdirêj bi dest bixin, ji ber ku germahiya kêmtir dihêle ku mirov ji bo demên dirêjtir di saunayê de bimînin, ku ev tê vê wateyê ku feydeyên tenduristiyê yên çêtir. Û ketina germa kûr laş ji hundurê der germ dike da ku bi bandortir bixebite.

terbûna giran&detox: Saunayên infrared di derxistina xurînek bi hêz bêyî germahiya zêde pir bi bandor in.   Xwîndana bêkêmasî pêvajoya detoxkirinê hêsan dike, û her ku porên we vedibe, mêşên xwêh di kûrahiya çerm de diherike û nepakî û gemaran ji holê radike, ku ji laş detoksîk dike û rengê xwe nû dike.

Feydeyên Tenduristiyê: Bandoriya saunaya infrasor jêhatîbûna wê ye ku fonksiyona dil û damar zêde dike û tîrêjê girîng çêdike, ku dibe alîkar ku gera xwînê zêde bike û rakirina toksînên ji laşê we hêsantir dike. Wekî din, saunayên infrasor bi gelemperî têne bikar anîn da ku nerehetiya masûlk û movikan sist bike û hem jî lezkirina başbûna piştî werzîşê bike.

Xerca enerjiyê ya kêm: Saunayek infrasor ji saunayek kevneşopî pir kêmtir enerjiyê hewce dike, û gelek saunayên infrasor bi taybetmendiyên hilanîna enerjiyê têne, wek demjimêrên girtina otomatîk û kontrolên bernamekirî, yên ku dibin alîkar ku karanîna enerjiyê hîn bêtir kêm bikin.

Dezawantajên sauna Infrared

Nerehetiya germahiya hişk: Bi gelemperî saunayên infrared germa hişk di germahiyên bilind de çêdikin, ku dikare bibe sedema hin pirsgirêkan wekî germbûna zêde û tewra dehydration. Ji ber vê yekê, dibe ku ji bo kesên ku ji germê hestiyar in ne hilbijartinek baş be.

Dehydration: Dema ku hûn saunayek infrared diceribînin, ji kerema xwe ji bîr mekin ku dehydration nebin, ji ber ku ew dikare bandorek neyînî ya cidî li tenduristiya we bike. Di vê pêvajoyê de tê pêşniyar kirin ku ava vexwarinê bimîne 

Pirsgirêkên Tenduristî: Dema ku saunayên infrasor dikarin pir bandorên tenduristiyê yên erênî pêşkêşî bikin, dibe ku hin kes ji ber rûdana germa hişk û tîrêjên infrasor encamên tenduristiyê yên neyînî biceribînin. Ji ber vê yekê heke we rewşek tenduristiyê ya bingehîn heye, wek pirsgirêkên dil û damar û hîpotansiyonê, rûdana germa hişk dibe ku pirsgirêk xirabtir bike. Di heman demê de, heke hûn di rewşek nexweşiyê de ne an hestek birçîbûnê ne, divê hûn ji karanîna wê dûr bisekinin.

Bi tevayî, gelek kes ji her beşên jiyanê her ku diçe zêdetir eleqedar dibin saunayên infrasor ji ber ku ew dikarin laş detoksîf bikin, kalîteya xewê baştir bikin û tewra pergala weya berevaniyê jî xurt bikin. Lêbelê, divê em ji bîr mekin ku her drav du rû hene. Dema ku saunayên infrared bikar tînin, divê em hin faktoran li ber çavan bigirin. Pêşîn, don’alkolê vexwin, ji ber ku dibe sedema dehydration, lêdana dil nerêkûpêk, û heta mirinê. Ji bo kesên nûhatî, dema saunayê tê pêşniyar kirin ku di nav 10 hûrdeman de were kontrol kirin. Piştî wê jî du-çar qedeh av bê vexwarin da ku qeza çênebe. Û ji bo kesên ku bi şert û mercên bingehîn, wek tansiyona xwînê nizm, ji bîr mekin ku bi doktorê xwe re kontrol berî bikaranîna wê. Di encamê de, karanîna domdar pêdivî ye ku meriv feydeyên karanîna saunayek infrared bi tevahî tecrûbe bike, ji rihetbûnê heya hêza mêjî ya çêtir. Lêbelê, ji bîr mekin ku berî karanîna wan tedbîrên pêwîst bigirin da ku ji hin şert û mercên nehewce dûr bikevin. Di dawiyê de, ez ji dil hêvî dikim ku ev gotar dê ji we re bibe alîkar.