Germahiya Sauna ya Infrared îdeal çi ye?

Germahiya di saunaya infrasor de yek ji pîvanên girîng e. Prensîba xebitandina cîhaza navborî heya radeyekê ji odeyên hilmê yên kevneşopî cûda ye. Di prensîbê de, heke hûn bixwazin, mimkun e ku germahiya di saunaya infrared de bi hejmareke diyarkirî bilind bikin / kêm bikin. Yekem tiştê ku divê hûn jê haydar bin dema ku germahiyê destnîşan dikin ev e ku hûn çawa hîs dikin. Germahiya îdeal ji bo saunaya infrasor çi ye? Germahiya sauna ya rast çêtirîn dixebite.

Cî’Germahiya Saunayek Infrared e?

Hemû tiştên germ, tevî mirovan, pêlên infrasor çêdikin. Dirêjahiya pêlên infrasor ên ku ji aliyê mirovan ve têne hilberandin 6-20 mîkrone. Ev rêza tîrêjên înfrared bi dirêjahiya pêlên dirêj e ku ji bo hemî mirovan ewle ye. Di saunayek infrared de, dirêjahiya pêla IR 7-14 mîkro ye. Di dema rûniştina germkirinê de, germahiya hewayê di hundurê de sauna infrasor pir zêde bilind nabe û bi germahiyek rehet a ji bo xwêdanê re têkildar e – 35-50 derece.

Heke hûn ji serşokên germ hez nakin, wê hingê pêdivî ye ku saunaya infrared bê guman were ecibandin. Hemî ji ber ku germahiya hewayê di hundurê kabînê de ji 50-an dernakeve.60 ° C. Saunayên infrared, wekî qaîdeyek, heya 40- têne germ kirin.60 ° C. Nemiya hundirê wan di navbera 45-50% de diguhere. Lê tevî vê yekê, tîrêj têra xwe kûr di hundurê laş de dikevin û laş ji hemamên kevneşopî çêtir germ dikin.

Hemî ji ber wê yekê ye ku dirêjahiya pêlên infrasor ên ji emîtkeran dirêjî pêlên germê yên ku ji mirov tê re heman dirêj e. Ji ber vê yekê laşê me wan wekî yên xwe dihesibîne û rê li ber ketina wan nagire. Germahiya laşê mirov dibe 38,5. Ev ji bo kuştina vîrus û mîkroorganîzmayên zirardar dibe alîkar. Pêvajoyek wusa xwedan bandorek nûvekirin, dermankirin û pêşîlêgirtinê ye.

Cî’Germahiya îdeal e?

Bandora ronak a saunaya infrasor li ser laş bi giranî bi germbûna kûr a laş ve tête diyar kirin: pîvandinan destnîşan kir ku laşê mirov li hin deveran heya 4-6 înç kûr tê germ kirin, di heman demê de germahiya hewaya derdorê zêde nabe. rexneyî. Germahiya hewayê di kabîna infrasor de, ku ew çawa û dişibihe saunayê, herî zêde bilind dibe 60 ° C, navînî 40-50 ° C.

Di germahiyek îdeal a 40-50 pileyî de, laşê mirov ti nerehetiyê nabîne, barek li ser dil çê nake, ku di danişînên serşokê yên normal de çêdibe. Di heman demê de, terbûn bêtir xurt e. Di kabîneya infrasor de şert û mercên nermtir û rehettir bandorek tenduristiyê peyda dikin: laş ji madeyên zirardar xilas dibe, metabolîzma bileztir dibe, nexweşiyên dil têne asteng kirin, tevn bi oksîjenê têne dewlemend kirin.

Ger hûn pêşî serdana saunaya infrasor bikin, wê hingê mayîna tê de ji 20 hûrdeman zêdetir nayê pêşniyar kirin û divê germahî ji 45 pileya Celsius re neyê danîn. Heger hûn bi terbûna zêde hîs bikin, hûn dikarin xwe bi destmalekê paqij bikin û ava paqij vexwin. Piştî serdana sauna termal, tê pêşniyar kirin ku meriv serşokek germ bavêje, bêhnvedan an jî heta nîv saetê xew bike. Ew ê laş bi enerjiyê tije bike û hêz bide. Dermankirina germê ya hişk bi pergalî tê pêşniyar kirin, ne bêtirî 3 caran di hefteyê de.

Germahiya Infrareda jêrîn ji bo we çêtir in

Ji ber ku hewaya tê de kêmtir germ dibe û avabûna buharê tune ye, li berxwedanê hêsantir e. Li gel sauna bi germahiyek kêmtir, mirovên tê de di şert û mercên rehettir de ne, îhtîmala şewatê ji holê radibe. Ji bo kal û pîr û zarokan, kesên ku ji nexweşiyên dil û damaran diêşin, yên ku ji ber germê xwe nerehet dibînin jî, gengaz e ku meriv ji bandorên dermankirinê yên saunayê bi tevahî kêfê bike.

Germahiya kêmtir a saunayên infrared li gorî odeyên hilmê dihêle ku zordariya li ser laş sivik bike. Ji bo bikarhênerên ku dibe ku pirsgirêkên çav an pişikê hebin, di nav de dijwariya nefesê di nembûn û germahiya zêde de, dibe ku ew saunayek infrasor hilbijêrin da ku ezmûnek dilxweş û xelatdar peyda bikin.

Bi karanîna saunayek infrared a sartir xwêdanek zirav, rûntir çêdike û di heman demê de pir kêmtir elektrolîtan winda dike. Germahiya zêde ya zêde jî bi hêsanî dikare bibe sedema şewitandina rêça nefesê ya jorîn.

Çima Germahiya Hewayê Hîn Di Sauna de Girîng e

Gelek kes hez dikin ku biçin odeya hilmê. Lê ji bo ku rihet bibin, ji prosedurê encamek erênî bistînin, û di heman demê de zirarê nedin tenduristiya we, hûn hewce ne ku zanibin germahiya çêtirîn di serşokê de çi ye. Di heman demê de pêdivî ye ku meriv asta şilbûnê û kalîteya hilmê jî li ber çavan bigire. Laşê mirov di nemiya zêde de germê bi hêztir hîs dike.

Germahiya di saunayê de bêyî ku zirarê bide laşê mirov bi gelemperî di nav 60 pileya Celsius de tê girtin. Germahiya bilind ji bo guhertinên din ên laş jî xeternak e: tansiyona bilind. Çermê kêm kirin, rijandin. Rapid dehydration ya laş. Xişbûn, gêjbûn, vereşîn. Qelsiya gelemperî, kramp, spazm.

Ma hûn hewce ne ku Saunayek Infrared Germ bikin?

Berî destpêkirina prosedurê, 10-15 hûrdeman emîtoran germ bikin. Hûn dikarin rûniştina germkirinê 3-5 hûrdem piştî vekirina saunayê dest pê bikin. Ev dem ji bo germkirina infrared tê dayîn ku germ bibin û têkevin moda xebatê.

Ji kerema xwe not bikin ku germahiya hewaya kabînê dê nîşan neke ka sauna ji bo karanîna amade ye. Ew tenê ji hêla germahiya germkirina rûberê ya emitteran ve dikare were destnîşankirin. Dema ku germahiya ku tê xwestin, germker bixweber têne girtin. Dida Healthy teknolojiya vibrasyonê ya sonic bi sauna dûr-infrared re yek dike da ku nîv sauna lerizîna sonic pêşve bibe.