Di Sauna Infrared de Çi Li xwe Bikin?

Wexta derbaskirina di saunayek infrasor de bi qasî rûnkirina di nav nivînek tenûrê de an serdana jûreyek xwê populer dibe. Mirov vê celebê nû ya saunayê ji ber sedemên cûrbecûr bikar tînin, di nav de başkirina tenduristiya xwe, windakirina kîloyan, an jî ji bo kêfek paqij. Lêbelê, pirsa ku meriv di saunayek infrared de çi li xwe bike hin fikir hewce dike. Gelek vebijark hene, ku hin ji wan ji bo tenduristiya we û rûdana sauna çêtir in. Hin malzemeyên dema ku hûn ter dikin rehetiyek çêtir peyda dikin, hinên din jî feydeyên saunaya infrasor zêde dikin. Girîng e ku meriv bi aqilmendî hilbijêrin. Wekî din, xwendina navnîşa me dê we agahdar bike ka ji bo ewlehî û paqijiya xwe di saunayê de çi li xwe nekin.

Divê ez Di Danişîna Saunaya Infrared de çi li xwe bikim?

Ji bo destpêkan, seredana sauna dikare bibe ezmûnek tirsnak, nemaze dema ku ew tê ser etîketa rast li dora kincan. Pirs derdikeve holê, divê hûn çi li xwe bikin? 

Hilbijartina ku hûn di saunayek infrared de li xwe bikin bi giranî bi rewşa weya taybetî ve girêdayî ye. Divê biryara we faktorên wekî ku hûn bi kê re ne, ka hûn li xaniyek taybet an gelemperî ne, û tiştê ku we herî rehet hîs dike bigire ber çavan.

Ger hûn li sauna giştî ne an jî mêvanên ku dikarin saunaya weya infrasor li malê parve bikin hene, pêdivî ye ku kincan li xwe bikin. Di vê rewşê de, em pêşniyar dikin ku destmalek an çarşefek ku ji materyalên xwezayî hatî çêkirin ku bi rehetî rehmê li laşê we digire û pêçekek sivik li xwe bikin.

Dida Healthy ji bo kesek saunayek darîn a pêvekirî ya infrared pêşkêşî dike. Hûn dikarin wê ji bo karanîna taybetî têxin nav serşokê xwe û ji saunaya infrared bêyî cilê kêfê bikin.

Ma hûn Cilên Di Saunayek Infrared de li xwe dikin?

Bijîjk ji lixwekirina cilan di saunayê de nahêlin. Dema laş tazî be feydeyên dermankirinê herî bi bandor in. Ew dikare bibe ezmûnek azadker, ku dihêle çermê weya tazî bi tevahî bandorên saunaya infrared hîs bike.

Ji hêla bijîşkî ve mayîna di saunayê de bê cil tê pêşniyar kirin. Germahiya bilind di saunaya infrasor de dibe sedema xurînek tund, ku şikilên zêde radike û çerm ji germbûna zêde diparêze. Bê cil û berg, ter dê zû bihele û çerm sar bibe. Bi cil û bergan re, ter dikare were kişandin û nikare çerm sar bike, ku dibe sedema germbûna gengaz. Kesên ciwan, saxlem dikarin bi ti encaman re rû bi rû nebin, lê mirovên bi kîloyên zêde an hîpertansiyon di xetereyê de ne.

Cil û bergên Rast ji bo Rehetbûna di Saunayek Infrared de

Dema ku dor tê bijartina tiştê ku meriv di saunaya infrasor de li xwe bike, rehetî girîng e. Tecrûbeya saunayê tê mebesta ku rihet û paqijker be, û lixwekirina tiştek ku hûn tê de rehet hîs dikin ji bo bidestxistina wê pêdivî ye.

Vebijarkek pratîkî cilê avjeniyê ye, ku tiştê ku divê were nixumandin vedigire dema ku bi qasî ku gengaz dibe çerm li ber germahiya rasterast a saunaya infrasor vedigire. Lêbelê, lixwekirina cilê serşokê an şûjina serşokê tenê heke hewzek hevpar hebe hewce ye. Di sauna sereke de, nayê pêşniyar kirin.

Her gav destmalek bi xwe re bînin saunayê, gelo hûn plan dikin ku hûn tazî biçin an na. Ji bo nefsbiçûk û rehetiyê, wê li dora sîng an bejna xwe bipêçin. Ji bo vebijarka herî saxlem û rehet, cil û bergên ku ji pembûyê pak hatine çêkirin hilbijêrin. Pembû ji bo lixwekirina sauna qumaşê îdeal e ji ber ku ew germa zêde dihewîne, dihêle ku çerm bêhna xwe bigire, û tîrêjên infrared an jî şiyana terbûnê asteng nake. Cil û bergên pembûyî yên berbelav ên ku rê dide hewara baş hilbijêrin hilbijêrin.

Bihesibînin ku kulmek saunayê li xwe bikin, ku di navbera serê we û germa zêde de astengiyek laşî çêdike, ku dihêle hûn ji bo demên dirêjtir di saunaya infrasor de bimînin. Lêbelê, heke tenê a nîv sauna tê bikaranîn û serî li derve ye, kapek sauna ne hewce ye.

Di warê pêlavan de, bi lingên tazî biçin an pêlavên serşokê li xwe bikin. Ger sauna giştî bikar bînin, ji bo ku sauna paqij bimîne û li hember bakteriyên wekî fungusê lingan were parastin, tê pêşniyar kirin ku pêlên serşokê yên paqij li xwe bikin. Ji bo saunaya malê, tiştê ku herî rehet hîs dike li xwe bikin. Hin tercîh dikin ku bi tevahî tazî biçin.

Divê ez di Saunaya Infrared de çi li xwe nekim?

Naha ku me kêmasî girtiye ka em ji bo ezmûnek saunaya infrared a ecêb çi li xwe bikin, ka em mêze bikin ka em ji çi dûr bisekinin.

Berî her tiştî, cil û bergên ku ji PVC an jî spandex hatine çêkirin bixapînin. Ev qumaş nahêlin çermê we nefesê bigire, dibe sedem ku laşê we pir germê bigire û bibe sedema dehydration an nerehetiyê. Wekî din, qumaşên PVC dikarin di germahiyên bilind de nerm bibin an jî bihelin, ku dikare çermê we bişewitîne û dûmên jehrîn li hewayê derxe.

Li vir qaîdeya zêrîn heye: di saunaya infrasor de tiştek bi parçeyên metalî li xwe nekin. Dibe ku hênik xuya bike, lê gava ku ew germ bibin ev bit dikarin çermê we bişewitînin.

Ji kincên rehet jî derbikevin. Hûn ê bixwazin ku herin tiştek rehet, bêserûber û bi jûreyek pir nefesê. Baweriya me bike – hûn ê poşman bibin ger hûn tiştek pir teng hilbijêrin gava ku hûn dest bi terbûna bahozê bikin.

Û ya dawî lê ne kêmasî, bilbilan li malê bihêlin. Zêrîn, nemaze metal, dikare di saunaya infrasor de bi giranî germ bibe, heke baldar nebe bibe sedema pir nerehetiyê û tewra dişewite.