Идеалдуу Infrared сауна температурасы деген эмне?

Инфракызыл саунадагы температура маанилүү параметрлердин бири болуп саналат. Каралып жаткан аппараттын иштөө принциби кандайдыр бир деңгээлде салттуу буу бөлмөлөрүнөн айырмаланат. Негизи, эгер кааласаңыз, инфракызыл саунадагы температураны белгилүү бир даражага көтөрүүгө/төмөндөтүүгө болот. Температураны коюуда биринчи кезекте сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды билишиңиз керек. Инфракызыл сауна үчүн идеалдуу температура кандай? Туура сауна температурасы жакшы иштейт.

Эмне?’бир инфракызыл сауна температурасы болуп саналат?

Бардык жылуу объекттер, анын ичинде адамдар, инфракызыл толкундарды жаратат. Адамдар чыгарган инфракызыл толкундардын узундугу 6-20 микрон. Бул бардык адамдар үчүн коопсуз узун толкун инфракызыл нурлануунун диапазону. Инфракызыл саунада IR толкун узундугу 7-14 микронду түзөт. Жылытуу сессиясында абанын температурасы инфракызыл сауна ашыкча көтөрүлбөйт жана тердөө үчүн ыңгайлуу температурага туура келет – 35-50 градус.

Эгерде сиз ысык ваннаны жактырбасаңыз, анда инфракызыл сауна сөзсүз түрдө жакты. Себеби кабинадагы абанын температурасы 50 градустан ашпайт.60 ° C. Инфракызыл сауналар, эреже катары, 40-60 ° C. Алардын ичиндеги нымдуулук 45-50% арасында өзгөрөт. Бирок ага карабастан, нурлар дененин ичине жетиштүү терең кирип, кадимки ванналарга караганда денени жакшы жылытат.

Мунун баары эмитенттерден чыккан инфракызыл толкундардын узундугу адамдан келген жылуулук толкундарынын узундугу менен бирдей экендигине байланыштуу. Ошондуктан, биздин дене аларды өзүнүкүндөй кабыл алат жана алардын киришине тоскоолдук кылбайт. Адамдын дене табы 38,5ке чейин көтөрүлөт. Бул вирустарды жана зыяндуу микроорганизмдерди жок кылууга жардам берет. Мындай жол-жобосу бар омоложение, дарылоочу жана профилактикалык таасири.

Эмне?’идеалдуу температура болуп саналат?

Денеге инфракызыл саунанын жаркыраган таасири негизинен дененин терең жылышы менен чагылдырылат: өлчөөлөр көрсөткөндөй, адамдын денеси кээ бир аймактарда 4-6 дюймга чейин ысыйт, ал эми курчап турган абанын температурасы жогорулабайт. сын көз менен. Инфракызыл кабинадагы абанын температурасы саунага окшош жана максимумга чейин көтөрүлөт 60 ° C, орточо 40-50 ° C.

40-50 градус идеалдуу температурада адамдын денеси эч кандай дискомфортту сезбейт, жүрөккө жүктү жаратпайт, ал кадимки жуунуу сессияларында пайда болот. Ошол эле учурда тердөө күчөйт. Инфракызыл кабинадагы жумшак жана ыңгайлуу шарттар ден-соолукка таасир берет: организм зыяндуу заттардан арылат, зат алмашуу тездейт, жүрөк-кан тамыр оорулары алдын алат, ткандар кычкылтек менен байыйт.

Эгерде сиз биринчи жолу инфракызыл саунага барсаңыз, анда анда 20 мүнөттөн ашык болуу сунушталбайт жана температура 45 градустан жогору болбошу керек. Эгерде сиз катуу тердеп жатканыңызды сезсеңиз, сүлгү менен сүртүп, таза суу ичсеңиз болот. Термалдык саунага баргандан кийин жылуу душка түшүү, эс алуу же жарым саат уктап алуу сунушталат. Ал денени энергияга толтуруп, күч-кубат берет. Кургак жылуулук дарылоо жумасына 3 жолудан ашык эмес, системалуу түрдө сунушталат.

Төмөнкү инфракызыл температуралар сиз үчүн жакшыраак

Андагы аба аз ысып, буу пайда болбогондуктан, ага туруштук берүү оңой. Температурасы төмөн сауна менен, андагы адамдар ыңгайлуу шарттарда болушат, күйүп кетүү коркунучу жок. Ал тургай, кары-картаңдар жана балдар, жүрөк-кан тамыр оорулары менен жабыркагандар, ысыктан өзүн ыңгайсыз сезген адамдар үчүн саунанын дарылык таасиринен толук ырахат алууга болот.

Буу бөлмөлөрүнө салыштырмалуу инфракызыл сауналардын төмөнкү температурасы денедеги штаммдарды жеңилдетет. Көзүндө же өпкөдө көйгөйлөрү бар колдонуучулар, анын ичинде жогорку нымдуулукта жана ысыкта дем алууда кыйынчылыктар бар, алар жагымдуу жана пайдалуу тажрыйбаны камсыз кылуу үчүн инфракызыл саунаны тандай алышат.

Муздак инфракызыл саунаны колдонуу илешкектүү, майлуураак терди пайда кылат, ал эми электролиттерди азыраак жоготот. Ашыкча жогорку температура да жонокой жогорку дем алуу жолдорунун күйүк алып келиши мүмкүн.

Эмне үчүн абанын температурасы саунада дагы деле маанилүү

Көптөр буу бөлмөсүнө барууну жакшы көрүшөт. Бирок эс алуу үчүн, процедурадан оң натыйжа алып, ошол эле учурда ден соолугуңузга зыян келтирбөө үчүн ваннадагы оптималдуу температура кандай экенин билишиңиз керек. Ошондой эле нымдуулук даражасын жана буу сапатын эске алуу зарыл. Адамдын денеси жогорку нымдуулукта жылуулукту күчтүүрөөк сезет.

Саунадагы температура адамдын организмине зыян келтирбестен, адатта, Цельсий боюнча 60 градустун чегинде сакталат. Жогорку температура организмдеги башка өзгөрүүлөр үчүн да коркунучтуу: жогорку кан басымы. Теринин кыскарышы, исиркектер. Организмдин тез суусузданышы. Эс-учун жоготуу, жүрөк айлануу, кусуу. Жалпы алсыздык, спазмы, спазмы.

Инфракызыл саунаны алдын ала ысытуу керекпи?

Процедураны баштаардан мурун эмиттерди 10-15 мүнөт алдын ала ысытыңыз. Саунаны күйгүзгөндөн кийин 3-5 мүнөттөн кийин жылытуу сессиясын баштасаңыз болот. Бул убакыт инфракызыл жылыткычтар үчүн жылынуу жана иштөө режимине өтүү үчүн берилет.

Салондогу абанын температурасы сауна колдонууга даяр экендигин билдирбейт. Аны эмитенттердин үстүнкү жылытуу температурасы менен гана аныктоого болот. Каалаган температурага жеткенде жылыткычтар автоматтык түрдө өчүрүлөт. Дени сау үн термелүү жарым сауна иштеп чыгуу үчүн алыс инфракызыл сауна менен үн титирөө технологиясын айкалыштырат.