Инфракызыл сауна суук тийгенге жакшыбы?

Инфракызыл сауналар дүйнө жүзү боюнча 1970-жылдардан бери колдонулуп келет. Оорунун алдын алуу жана организмди жалпы калыбына келтирүү процессине инфракызыл кабинанын таасирин ашыкча баалоо кыйын. Алардын калк арасында популярдуулугу тынымсыз өсүүдө. Алар медициналык мекемелерде, фитнес борборлордо, сулуулук салондорунда жана үйдө колдонулат. Ал эми бүгүнкү күндө дарыгерлер, косметологдор жана диетологдор инфракызыл сауналарга абдан позитивдүү карашат, алардын кадимки ванналарга караганда ачык артыкчылыктарын белгилешет.  Өзгөчө адамдар жаңы коронавирус жана сасык тумоо вирусунан жапа чегип жаткандан кийин. Анын пайдасы көп болгондуктан инфракызыл сауналар суук тийгенге жакшыбы? Кандайдыр бир трюктар барбы?

Инфракызыл сауна суук тийгенге жакшыбы?

Инфракызыл кабиналар пайда болгонго чейин ооруканаларда суук тийгенде бейтаптарды жылытуу бардык түрдөгү ингаляциялык аппараттар, магниттик жана ылай эффектилери бар аппараттар менен жүргүзүлчү. дененин жабыркаган аймакка таасири тандалма болгон жана көп учурда каалаган натыйжа берген эмес. Процедуралар инфракызыл саунада мүмкүн стимулдаштыруу ишин ар кандай органдардын адам, ошентип өбөлгө түзөт жалпы калыбына келтирүүгө организмдин, выдерживать токсиндердин, өлгөн ткандардын, ашыкча май жана ным. Бул тердөө процесстерин стимулдайт, инфракызыл кабина суук тийүүнү, сасык тумоону, өнөкөт респиратордук ооруларды, өпкө ооруларын дарылоону тездетет.

Албетте, көпчүлүк адамдар курч респиратордук инфекциялар эмне экенин билишет, оору учурундагы жай жөтөл, мурундун агышы жана баш ооруу менен коштолгон, сезгенген былжырлуу челдин баш тартуусуна дененин табигый реакциясы менен коштолот. Инфракызыл сауна сизге 3-4 сеанстын ичинде бул суук тийүүнүн кризистерин жеңүүгө, организмдин инфекцияга туруктуулугун жогорулатууга жана вирустук көбөйүү процессине бөгөт коюуга мүмкүндүк берет. Мындай кабинет пневмония же өнөкөт жана курч бронхит сыяктуу олуттуу ооруларды эч кандай терс кесепеттерсиз ийгиликтүү алдын алууга мүмкүндүк берет.

Инфракызыл сауна – сасык тумоого жана сасык тумоого каршы универсалдуу каражат. Ыңгайлуу жылытуу калыбына келтирүү процессин аз оорутпайт. Ал оору учурунда физикалык жана нервдик чыңалуудан арылтат. Мындан тышкары, инфракызыл сауна уйкусуздуктан арылууга, оорудан алсыраган организмдин чарчоосунан арылтууга, оору учурундагы стресстин кесепеттерин жоюуга болот.

Суук тийүү үчүн заманбап инфракызыл сауна денени тезирээк калыбына келтирүүгө жардам берери далилденген, бирок бул кабинага бир жолу баргандан кийин сезим кескин жакшырат дегенди билдирбейт. Эгерде сиз үзгүлтүксүз барып саунага чейин оорунун, анда бул жөндүү улантууга, бирок кыскартуу санын сеанстарды. Ошондой эле процедуранын узактыгын салттуу 30 мүнөттөн 15-20 мүнөткө чейин кыскартуу сунушталат. Мындан тышкары, инфракызыл сауна, ал алда канча маанилүү болуп калышы мүмкүн куралы, ал сизге мүмкүндүк берет, эгерде толугу менен кутулууга суук жана сасык тумоо, анда албетте, азайтууга, аларды 2-3 эсе.

Инфракызыл сауна менен сасык тумоонун алдын алуу

Инфракызыл сауна иммунитетти жана суук тийүүгө туруктуулукту жогорулатууга жардамчы катары кеңири колдонулат. Эксперттер инфракызыл саунадагы сеанс учурунда адамдын канындагы гемоглобиндин көлөмү ар кандай органдарды кычкылтек менен камсыз кылган эритроциттердин саны көбөйөрүн аныкташкан. Иммундук системаны жакшыртат, организмдин жалпы каршылыгын жогорулатат жана бул өз кезегинде сасык тумоо жана сасык тумоо менен натыйжалуу күрөшүүгө мүмкүндүк берет. Инфракызыл сауна организмден токсиндерди жана калдыктарды интенсивдүү чыгарууга өбөлгө түзөрүн эске алсак, көп тердөөнүн натыйжасында, ысытуу менен бирге, ден соолукту чыңдоону жана ооруларга туруктуулукту камсыз кылат.

Инфракызыл саунага системалуу баруу иммундук системага таасирин тийгизип, организмдин экологиянын терс таасирине жана инфекцияларга жалпы туруктуулугун жогорулатат. Ал вирустун көбөйүү процессин токтотот, ошондуктан үзгүлтүксүз сессиялар суук тийүүнүн алдын алат, бар болгон ооруларга каршы ийгиликтүү күрөшүүгө көмөктөшөт, толук айыгууга талап кылынган убакытты кыскартат.

Инфракызыл сауна дененин терең жылыганынан улам бронхит, пневмония, ринит сыяктуу жылууланууну талап кылган ооруларды натыйжалуу дарылоону камсыз кылат. Инфракызыл саунага баргандан кийин иммундук системанын туруктуулугун жана организмдин ооруга туруштук берүү жөндөмдүүлүгүн белгилейт.

Инфракызыл сауна вирустун көбөйүү процессине тоскоол болот, аларды алсыратат, аларды кыйла солгун же толугу менен жок кылат. Сауна менен дарылоо организмдеги лейкоциттердин санын олуттуу көбөйтөт, алар зарыл болгон учурда инфекцияларга каршы күрөшкө активдүү катышып, суук тийүүнүн же сасык тумоонун алдын алууга жардам берет.

менен жабдылган үн термелүү жарым сауналарда үзгүлтүксүз сессиялар виброакустикалык терапия системасы сасык тумоонун алдын алуу гана эмес, ошондой эле оорунун убактысын кыскартуу, башында бул оорулар менен ийгиликтүү күрөшүүгө жардам берет.

Сасык тумоо же сасык тумоону дарылоо үчүн кайсы сауна эң жакшы?

Көптөгөн воспалительных процесстерди дарылоо үчүн бир кыйла проще менен үзгүлтүксүз баруу инфракызыл сауна. Бул инфракызыл сауна башка сауналардан абдан айырмаланат. Эгер сасык тумоо же сасык тумоо бар деп шектенсеңиз, эч качан салттуу саунага барбаңыз. Ден соолукка зыяндуу жогорку дене температурасы менен классикалык ванна жана салттуу сауна жүрөккө жана кан тамырларга жүктү көбөйтөт, ал тургай, күчтүү жана катуу адам чыдай албайт.

Бирок инфракызыл саунанын төмөн температурасы жана жумшак жылытуусу ден соолугу начар адамдарды жана улгайган адамдарды оңой эле көтөрө алат. Ал эми башкалар үчүн жогоруда аталган процесстердин жакшырышы энергия берип, стресстен арылтат жана регенерацияга жардам берет.

Инфракызыл нурлануу – бул кандайдыр бир жылуу объект чыгарган табигый, зыянсыз жылуулук нурлануусу. Бирок, ар кандай объекттерден келген жылуулук толкундары ар кандай узундукка ээ жана адамдын денесине ар кандай таасир этет же жок. Адамдын денесине терең кирген инфракызыл нурлануу гана жылуулук энергиясын денеге эң жакшы өткөрүп берет жана инфракызыл саунага баруунун толук эффектин камсыздай алат.

Сауналардын башка түрлөрүнө салыштырмалуу инфракызыл сауналар былжыр челди кургатпайт, ошондуктан бактериялар үчүн түзүлгөн жагымдуу чөйрөдөн улам суук тийүү коркунучу автоматтык түрдө азаят. Бирок эсиңизде болсун, суук тийгенде саунага барууга болобу деген суроого туура жоопту дарыгер гана бере алат.

Суук менен инфракызыл саунаны колдонуу боюнча кеңештер

Инфракызыл саунага барардын алдында дарыгер менен кеңешип, анын сунуштарынын негизинде чара көрүү зарыл. Чындыгында, дарыгерлер өз баа берүүсүндө анчалык деле сынчыл эмес, ошондуктан алар инфракызыл саунага суук тийгенде барууга болот, бирок бир катар эрежелерди сактоо керек деп оң айтышат.

• Эгерде сиз өзүңүздү суук тийүүдөн алсыз жана летаргия сезсеңиз, анда сессияны кийинкиге калтырганыңыз оң.
• Термикалык камерага баруу үчүн максималдуу температура 37,2-37,3 градус.
• Башыңыз катуу ооруса саунага барууну кийинкиге калтырганыңыз жакшы.
• Кошумча көкүрөк оорусу менен кургак жөтөл саунага жолдо катуу тыюу салынат.
• Сууктун же сасык тумоонун биринчи белгилеринде сеанстын узактыгын көбөйтүү иммундук системанын активдүүлүгүн жогорулатат. Сауналардын ортосундагы тыныгуу 5-10 мүнөт болушу керек.
• Эгерде инфракызыл саунада өзүңүздү начар сезсеңиз, башыңыз айланып же алсыз болсоңуз, толук айыгып кеткенге чейин процессти кайталабастан токтотуңуз.
• Температурасы жок сасык тумоо үчүн сауна сунушталат. Инфракызыл нурлануу суук тийүүнү дарылоо үчүн эң сонун, бирок анын критикалык деңгээлинде эмес. Демек, эгерде сизде курч респиратордук инфекция жана жогорку температура болсо, сауна аны начарлатат.
• Эң туура эффект үчүн, инфракызыл саунадан кийин көчөгө чыкпаңыз, спирт ичимдиктерин ичиңиз, бирок горизонталдуу позицияны алып, жылуу жууркан менен жаап, бир аз уктаганга аракет кылуу керек. Ыңгайлуу сеанс кандын агымынын активдешүүсүнөн улам денедеги салттуу муздак оорудан арылууга жардам берет.

Абдан маанилүү эмес кабыл алууга өзү үчүн медициналык каршы көрсөтмөлөрдү жана инфракызыл сауна. Мисалы, муундардын жаракаттары, залалдуу шишиктери, жатын миомалары, эмчек оорулары, кан агуу менен коштолгон оорулар, жүрөк оорулары, кант диабети ж.б. Бул оорулар жөн эле негизги болуп саналат. Бар көптөгөн башка карама-каршы көрсөткүчтөр, аларда дарылоо инфракызыл сауналарда зыяндуу. Ошондуктан, инфракызыл саунага барууну чечүүдөн мурун, доктурга кайрылыңыз.

Алыскы инфракызыл жарым сауна – Заманбап инфракызыл сауналар аркылуу дарылоо жана алдын алуу чоң артыкчылыктарга ээ, бирок баары ченеми менен болушу керек экенин унутпаш керек. Ар кандай терапевтикалык дарылар сыяктуу эле, инфракызыл сауна менен дарылоо дарыгери менен макулдашылышы керек.