Infrarout Sauna vs Traditionell Sauna

Chancen sinn, Dir hutt traditionell Saunaen an der populärer Kultur oder am Fitnessstudio gesinn. Haut ass eng nei Variatioun vun der Sauna-Traditioun entstanen: Infraroutsaunaen. Infrarout Saunaen deelen déi selwecht Basis Iddi a Philosophie wéi hir traditionell Dampzuch Sauna Géigespiller. Si bidden all vill therapeutesch a Wellness Virdeeler, wéi Entgiftung, Entspanung a Gewiichtsverloscht, ënner anerem. Wéi och ëmmer, hir Virdeeler ënnerscheeden sech duerch hir eenzegaarteg Heizmethoden. Fir Iech ze hëllefen d'Ënnerscheeder tëscht Infrarout Saunaen an Dampzëmmer besser ze verstoen, ass et wichteg en allgemenge Verständnis vun der Mechanik an individuell Virdeeler vun deenen zwee ze kréien.

Wat ass eng Infrarout Sauna?

D'Infrarout Sauna ass en innovativen Analog vum klassesche Dampbad. Et ass eng Kabine aus Holz, an deem speziell Heizungen baséiert op Infraroutwellen installéiert sinn. Et huet e super Effekt a funktionnéiert mat moderner Technologie.

Infraroutstrahlen penetréieren direkt an de mënschleche Kierper duerch d'Haut op eng Tiefe vu ronn 5 cm an hëtzen se vu bannen. D'Längt vun den thermesche Energiestrahlen vun eisem Kierper ass 6-20 Mikron. An der Sauna hu si sech op 7-14 µm. Dëst dréit de Prozess vu verstäerkter Schwëtzen aus, d'Blutzirkulatioun fänkt aktiv zirkuléieren, metabolesche Prozesser ginn beschleunegt. Dank dësem Design fillt de Benotzer eng sanft, agreabel Hëtzt.

An Infrarout Saunaen erwiermt net nëmmen déi iewescht Schichten vun der Haut, mä och Muskelen, Gelenker a Schanken. Duerch e méi héije Grad vun der Heizung excretéiert de Kierper méi Toxine a Salze, déi e positiven Effekt op den allgemenge Benefice fir de mënschleche Kierper hunn.

Strukturell ass d'Infraroutsauna eng natierlech Holzkabinn, déi an engem speziellen Heizung installéiert ass. Den Design vun der Kabine baséiert op enger Persoun déi op engem Hocker sëtzt. Si gi meeschtens a Gesondheetszentren, Schéinheetssalonen, Haiser, asw.

Infrarout Saunaen enthalen no-Infrarout, Mëtt-Infrarout, a wäit-Infrarout Saunaen, jidderee mat verschiddene Prinzipien a Funktiounen. Mat der Entwécklung vun Technologie, a sonic Schwéngung hallef Sauna ass elo och entwéckelt. Duerch d'Kombinatioun vu verschiddene Frequenzen vun der Tounwellevibratioun a wäit Infraroutwärmetherapie bitt et Multi-Frequenz Übungsrehabilitatioun fir Patienten déi net stoe kënnen awer sëtze kënnen.

Wéi funktionéiert eng traditionell Sauna?

Eng gewéinlech Sauna ass e Raum mat Holzplacke gepolstert, wou d'Hëtzt normalerweis vun engem Uewen an Holzverbrennung geliwwert gëtt, awer et ginn och modern Analoga baséiert op der Hëtztversuergung duerch Elektrizitéit.

Normalerweis besteet d'traditionell Sauna aus zwee Kompartimenter: e Reschtraum (Véierraum) an eigentlech den Dampbad, kombinéiert mat engem Wäschraum. Fir méi Komfort kann déi traditionell Sauna an engem separaten Zëmmer gemaach ginn. Den traditionelle Layout ass wéinst näischt méi wéi d'Wirtschaft vu Materialien, Hëtzt a Brennholz.

Traditionell Sauna generéieren Hëtzt duerch Heizung vu waarme Steng, déi dann d'Loft erhëtzen. Andeems Dir Waasser op d'Steng gegoss gëtt, entsteet Damp, deen d'Temperatur vun der Loft erhéicht an d'Haut vum Sauna Benotzer erwiermt. Naass Damp an Hëtzt erstallt duerch kochend Waasser oder Waasser op Steng gegoss ass limitéiert op e klengt Gebitt wou eng Persoun fir verlängert Zäit sëtzt fir déi assoziéiert Gesondheetsvirdeeler ze kréien.

Traditionell Steensaunaen erreechen typesch Temperaturen tëscht 90 an 110 Grad ier se déi gewënschte Gesondheetsvirdeeler vun enger Sauna fir de mënschleche Kierper verursaachen.

Virdeeler vun Infrarout Saunaen vs Traditionell Saunaen

Traditionell Saunaen a Saunaen mat Infrarouttherapie sinn am meeschte verbreet fir doheem ze benotzen. Zënter Dausende vu Joer hunn d'Leit gewosst wéi gutt Saunabesichten am Geescht, Kierper a Séil sinn. Héich Temperaturen ginn ugeholl datt se eng Zuel vu bemierkenswäerte Gesondheetsvirdeeler ubidden, dorënner Stressreduktioun, Metabolismusbeschleunegung, Entgiftung, a Relief vu Muskel- a Gelenkschmerzen. Béid Infraroutsaunaen an traditionell Saunaen hunn hir eege Virdeeler.

Virdeeler vun enger Infraroutsauna:

• D'Effekter vun enger Sessioun fille sech besser wéi nom Besuch vu Schweesslodge vun engem anere Prinzip.
• Gutt Toleranz. Als Resultat vun niddregen Temperaturen an normaler Fiichtegkeet gëtt et keng kierperlech Unerkennung.
• Méiglechkeet eng Hëtzt Sessioun zu all praktesch Zäit ze kréien. Ouni virleefeg Virbereedung (Heizung) vum Raum. Heizung brauch net vill Zäit. Ongeféier 10 Minutten ass genuch.
• Einfach Operatioun, Mobilitéit. D'Installatioun vun enger Infraroutsauna erfuerdert net vill Plaz. Installatioun vun der Kabine ass erlaabt an engem normalen Appartement.
• Méi Sécherheet. De Prinzip vun der Handlung mécht d'IR-Sauna praktesch harmlos. Och eng ongebilte Persoun hätt keng Schwieregkeeten et ze bedreiwen, a souguer e Kand kéint et matmaachen.
• Sécherheet vum Gebrauch, well d'Wahrscheinlechkeet vu Verbrennunge miniméiert gëtt. D'Zuel vun de Kontraindikatiounen ass ganz kleng am Verglach mat aneren Dampzëmmer.

Virdeeler vun traditionell saunas:

• Sinn normalerweis grouss Raim, déi bequem e puer Leit aménagéiere kënnen, wat e sozialen Aspekt vun der Sauna Erfahrung gëtt.
• Si sinn ideal op Plazen wou et kee Stroum ass, well se net vum elektresche Gitter hänken.
• Traditionell Saunaen mat hirer waarmer, steamy Atmosphär si vill méi no bei vintage finnesche Saunaen. Wann Dir Iech keng Sauna ouni héich Temperaturen an Damp virstelle kënnt, ass dat e definitive Plus.
• An enger traditioneller Sauna kënnt Dir d'Fiichtegkeet reguléieren andeems Dir méi oder manner Waasser benotzt. Fannt e Fiichtegkeetsniveau dee fir Iech bequem ass.
• Traditionell Saunaen si gutt fir dobausse Gebrauch a ganz kale Klima.

Differenzen tëscht Infrarout an Traditionell Saunaen

Déi kleng Differenzen tëscht Damp an Infrarout Saunaen z'ënnerscheeden ass keng einfach Aufgab fir de Laie. Béid Aarte beaflossen de Kierper anescht wéinst hiren eenzegaartegen Heizmethoden. Eng traditionell Sauna erhëtzt d'Loft ronderëm Iech op de Punkt wou Äre Kierper en natierlechen Ofkillungsprozess ausléist. Infrarout Saunaen strahlen eng Wellelängt vu Stralung aus, déi Äre Kierper absorbéiert ouni de Raum ronderëm Iech z'erhëtzen. Dës Absorptioun léist dee selwechte Ofkillungsprozess aus, awer ouni Iech am Prozess ze dampen.

Heizung.

Ee vun de konstante Bestanddeeler vun enger Sauna, ob traditionell oder Infrarout, ass datt se en héijen Hëtztniveau benotzen. Traditionell Saunaen kënnen Temperaturen esou héich erreechen wéi 85°C. Och wann dëst ganz effektiv ass fir den intensiven Schwëtzen ze kreéieren deen d'Sauna striewen, kann dësen Niveau vun der Hëtzt iwwerwältegend sinn fir Temperaturempfindlech Leit.

Temperatur.

Ee vun de konstante Bestanddeeler vun enger Sauna, ob traditionell oder Infrarout, ass héich Temperatur. An traditionelle Saunaen kann d'Temperatur esou héich sinn wéi 85°C. Och wann dëst ganz effektiv ass fir ze kreéieren.

Déi intensiv Schwëtzen, déi d'Sauna ustriewen, kann dësen Niveau vun der Hëtzt iwwerwältegend sinn fir Leit, déi méi Temperaturempfindlech sinn. Infrarout Saunaen halen Temperaturen vu 50-65°C, wat vill méi tolerabel ass fir déi, déi op Hëtzt sensibel sinn. Wéi och ëmmer, Infraroutstrahlen verursaachen nach ëmmer déi intensiv Schweess, déi e Saunabesuch charakteriséiert.

Gesondheet Virdeeler.

Saunaen sinn laang e Grondlag vun der alternativer Medizin wann et ëm Entspanung an therapeutesch Zwecker kënnt. Wann Dir eng Sauna fir Entspanung, Meditatioun, Stressrelief an Entgiftung wëllt kafen, da maache béid Saunaoptiounen den Trick.

Wéi och ëmmer, dank Infrarouttechnologie kënnen Infrarout Saunaen méi konkret Gesondheetsvirdeeler ubidden. Fortgeschratt Heizungen hëtzen de Kierper direkt, an dëst erhéicht d'Hëtztenergie. Zousätzlech zu reichend Schweess bei niddregen Temperaturen, hunn Infrarout Saunaen och Anti-Aging a mental Effekter.

Aner Virdeeler vun Infraroutsaunaen enthalen eng verbessert Zirkulatioun a manner Blutdrock. Dir wäert och Erliichterung an Äre Muskelen a Gelenker fillen an eventuell Waasser a Gewiichtsverloscht. Zousätzlech hunn Studien positiv Auswierkungen op Faltenglatung, Hautentgiftung an Aknebehandlung gewisen.

Fiichtegkeet Niveau.

Wéi Dir kéint erwaarden, traditionell Saunaen hunn vill méi héich Fiichtegkeet Niveauen wéi Infrarout Saunaen. Proponenten vun traditionelle Saunaen weisen op dës Fiichtegkeet als Deel vun de Virdeeler vun enger traditioneller Sauna. Damp kann Är Poren opmaachen an Är Haut erlaben ze hydratiséieren a spéider e bessere Schlof förderen.

Infrarout Sauna benotzen selbstverständlech keen Damp an hunn dofir vill manner Fiichtegkeet. Amplaz vertrauen se op e Schweessmechanismus. Infrarout Sauna-Enthusiaster behaapten datt déi intensiv Schweess, déi vun dëse Saunaen produzéiert gëtt, Gëftstoffer aus dem Kierper spülen kann a Gewiichtsverloscht förderen.

Energieverbrauch.

Wann Dir plangt eng Sauna an Ärem Heem z'installéieren, ass dat ee vun de wichtegsten Themen op déi Dir oppassen musst. Traditionell Saunaen erfuerderen méi Energie wéi Infraroutsaunaen, well se Waasser bis zum Kachpunkt erhëtzen mussen. Infrarout Saunaen benotzen nëmmen Energie fir hir Heizelementer ze bedreiwen, wat se am Energieverbrauch vill manner deier mécht.

Sécher Benotzung.

Heavy Schweess erfuerdert dacks Waasseropnahm wärend der Sauna, besonnesch wann Dir eng Baddecken benotzt. Et ass och wichteg fir Är Sessiounen richteg ze timen a kuerz Pausen tëscht hinnen ze huelen fir Iwwerhëtzung an Dehydratioun ze vermeiden.

Virleefeg Studien weisen datt Infrarout Saunaen net schiedlech fir d'Gesondheet sinn, awer Dir sollt se a Moderatioun benotzen. Am Duerchschnëtt däerf eng Sessioun net méi wéi 20 Minutten an net méi wéi e puer Mol pro Woch sinn. Vermeit intensiv Schwëtzen wann Dir midd, onwuel oder schwindeleg fillt.

Déi bescht Zort Sauna fir Iech

Béid Infrarout Saunaen an Dampzëmmer kënne vill erfuerderlech Gesondheetsvirdeeler fir Eenzelen a Familljen ubidden. Dës Zëmmer kënne Stress entlaaschten, Entspanung verbesseren an allgemeng Gesondheet a Gléck verbesseren. Einfach gesot, si kënnen e wäertvolle Bestanddeel vum Heem a Liewensstil sinn. Am Allgemengen, Infrarout Saunaen si ganz gëeegent fir modern Liewen. Ignoréieren net d'Empfehlungen vun den Dokteren. Ier Dir benotzt, sollt Dir d'Precautiounen liesen. Wann Dir Problemer oder Feelfunktioune stousse, kuckt w.e.g. de Fabrieker . Këmmere vun Ärer eegener Gesondheet fördert Wuelbefannen.