Wat fir an der Infrarout Sauna unzedoen?

Zäit an enger Infrarout-Sauna ze verbréngen gëtt sou populär wéi d'Sonn an engem Sonnebett oder e Salzraum besichen. D'Leit benotzen dës nei Zort Sauna aus verschiddene Grënn, dorënner hir Gesondheet ze verbesseren, Gewiicht ze verléieren oder fir pure Genoss. Wéi och ëmmer, d'Fro wat Dir an enger Infraroutsauna trauen, erfuerdert e puer Gedanken. Et gi verschidde Méiglechkeeten verfügbar, e puer vun deenen si besser fir Är Gesondheet a Saunabelaaschtung. E puer Materialien bidden e bessere Komfort wéi Dir Schweess, anerer verbesseren d'Virdeeler vun der Infraroutsauna. Et ass wichteg clever ze wielen. Zousätzlech, liesen eis Lëscht wäert Iech och informéieren iwwer wat net fir Är eege Sécherheet an Hygiène an der Sauna ze droen.

Wat soll ech droen wärend enger Infrarout Sauna Sessioun?

Fir Ufänger, eng Sauna besichen kann eng entimidéierend Erfahrung sinn, besonnesch wann et ëm déi richteg Etikett ronderëm d'Kleedung geet. D'Fro stellt sech, wat sollt Dir undoen? 

D'Wiel vu wat Dir an enger Infraroutsauna trauen hänkt haaptsächlech vun Ärer spezifescher Situatioun of. Är Entscheedung sollt Faktore berücksichtegen wéi mat wiem Dir sidd, ob Dir an engem privaten oder ëffentleche Stand sidd, a wat Iech am meeschte bequem fillt.

Wann Dir an enger ëffentlecher Sauna sidd oder Gäscht hutt déi Är Infraroutsauna doheem deelen, ass et néideg Kleeder unzedoen. An dësem Fall empfeelen mir en Handtuch oder Blat aus Naturmaterialien ze draperen, déi d'Feuchtigkeit liicht iwwer Äre Kierper absorbéieren an e liichte Kapp droen.

Dida Gesond bitt eng Infrarout portable Holzsauna fir eng Persoun. Dir kënnt et an Ärem Buedzëmmer fir privat Notzung setzen a genéisst d'Infraroutsauna ouni Kleeder.

Hutt Dir Kleeder an enger Infrarout Sauna?

Dokteren decouragéieren Kleeder an der Sauna ze droen. D'Virdeeler vun der Behandlung sinn am effektivsten wann de Kierper plakeg ass. Et kann eng befreiend Erfarung sinn, déi Är blo Haut erlaabt déi voll Effekter vun der Infrarout Sauna ze fillen.

An der Sauna bleiwen ouni Kleeder ass medezinesch recommandéiert. Héich Temperaturen an der Infrarout Sauna verursaachen intensiv Schwëtzen, wat iwwerschësseg Flëssegkeete läscht an d'Haut virun Iwwerhëtzung schützt. Ouni Kleeder wäert de Schweess séier verdampen an d'Haut ofkillen. Mat Kleeder kann de Schweess absorbéiert ginn a kann d'Haut net killen, wat zu méiglecher Iwwerhëtzung féiert. Jonk, gesond Individuen hu vläicht keng Konsequenzen, awer Leit mat Iwwergewiicht oder Hypertonie sinn a Gefor.

Déi richteg Kleedung fir Entspanen an enger Infrarout Sauna

Wann et drëm geet ze wielen wat fir an der Infraroutsauna ze trauen, ass de Komfort de Schlëssel. D'Saunaerfarung ass geduecht fir entspaant a purifizéierend ze sinn, an eppes ze droen wou Dir Iech bequem fillt ass essentiell fir dat z'erreechen.

Eng praktesch Optioun ass e Schwämm, deen deckt wat muss ofgedeckt ginn, während sou vill Haut wéi méiglech un der direkter Hëtzt vun der Infrarout Sauna ausgesat ass. Wéi och ëmmer, e Badekostüm oder Buedstämm unzedoen ass nëmmen néideg wann et e kommunale Pool ass. An der Haaptsauna ass et net recommandéiert.

Bréngt ëmmer en Handduch mat an d'Sauna, egal ob Dir plangt plakeg ze goen oder net. Wickelt et ëm Är Këscht oder Taille fir Bescheidenheet a Komfort. Fir déi gesondsten a bequemste Optioun, wielt Kleeder aus purem Koteng. Kotteng ass den ideale Stoff fir Saunakleeder, well et iwwerschësseg Hëtzt absorbéiert, erlaabt d'Haut ze otmen an net mat Infraroutstrahlen oder Schweessfäegkeet stéiert. Wielt loose-passend Koteng Kleeder déi gutt Belëftung erlaabt.

Bedenkt Iech e Saunahut ze droen, deen eng kierperlech Barrière tëscht Ärem Kapp an der intensiver Hëtzt erstellt, wat Iech erlaabt fir méi laang Zäit an der Infraroutsauna ze bleiwen. Allerdéngs, wann nëmmen eng hallef Sauna gëtt benotzt an de Kapp ass dobaussen, eng Saunakapp ass onnéideg.

Wat Schong ugeet, gitt barfuß oder droen Dusch Sandalen. Wann Dir eng ëffentlech Sauna benotzt, ass et recommandéiert propper Duschschueder ze droen fir d'Sauna sanitär ze halen a géint Bakterien wéi Fousspilz ze schützen. Fir eng Sauna doheem, droen alles wat am bequemste fillt. E puer léiwer ganz barfuß goen.

Wat soll ech net an der Infrarout Sauna undoen?

Elo, datt mir de Lowdown hunn iwwer wat fir eng erstaunlech Infrarout Sauna-Erfahrung ze droen, loosst eis e Bléck huelen op wat fir ewech ze steieren.

Virun allem d'Kleeder aus PVC oder Spandex. Dës Stoffer loossen Är Haut net otmen, sou datt Äre Kierper ze vill Hëtzt behält an zu Dehydratioun oder Unerkennung féiert. Ausserdeem kënne PVC Stoffer erweicht oder souguer bei héijen Temperaturen schmëlzen, wat Är Haut verbrenne kéint an gëfteg Damp an d'Loft emittéieren.

Hei ass déi gëllen Regel: droen näischt mat Metalldeeler an der Infraroutsauna. Et kann cool schéngen, awer dës Stécker kënnen Är Haut brennen wann se erhëtzt ginn.

Verpasst och déi bequem Kleeder. Dir wëllt eppes gemittlech, locker a mat vill Atmungsraum goen. Vertrau eis – Dir wäert et bedaueren wann Dir eppes ze enk wielt wann Dir ufänkt e Stuerm ze schwetzen.

A lescht awer net zulescht, loosst d'Bléiser doheem. Bijouen, besonnesch Metall, kënnen an der Infraroutsauna eescht waarm ginn, wat vill Unerkennung verursaacht a souguer Verbrennunge wann net virsiichteg ass.