ອິນຟາເຣດ Sauna ທຽບກັບ Sauna ແບບດັ້ງເດີມ

ໂອກາດແມ່ນ, ທ່ານເຄີຍເຫັນຊາວຫນ້າພື້ນເມືອງໃນວັດທະນະທໍາທີ່ນິຍົມຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນມື້ນີ້, ການປ່ຽນແປງໃຫມ່ກ່ຽວກັບປະເພນີ sauna ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ: saunas infrared. ຊາວນາອິນຟາເຣດ ແບ່ງປັນແນວຄວາມຄິດແລະປັດຊະຍາພື້ນຖານດຽວກັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຊາວຫນ້າອົບໄອນ້ໍາແບບດັ້ງເດີມ. ພວກເຂົາທັງຫມົດມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວແລະສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການລ້າງສານພິດ, ການຜ່ອນຄາຍແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນວິທີການເຮັດຄວາມຮ້ອນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຫ້ອງ sauna infrared ແລະຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາໄດ້ດີຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປກ່ຽວກັບກົນໄກແລະຜົນປະໂຫຍດສ່ວນບຸກຄົນຂອງທັງສອງ.

Infrared Sauna ແມ່ນຫຍັງ?

ຫ້ອງອົບໄອນ້ຳອິນຟາເຣດ ແມ່ນການປຽບທຽບນະວັດຕະກໍາຂອງຫ້ອງອົບໄອນ້ຳແບບຄລາສສິກ. ມັນແມ່ນຫ້ອງໂດຍສານທີ່ເຮັດດ້ວຍໄມ້, ໃນນັ້ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນພິເສດໂດຍອີງໃສ່ຄື້ນອິນຟາເລດຖືກຕິດຕັ້ງ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ດີແລະເຮັດວຽກໂດຍໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະໄຫມ.

ຮັງສີອິນຟາເລດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໂດຍກົງຜ່ານຜິວຫນັງໄປສູ່ຄວາມເລິກປະມານ 5 ຊຕມແລະຄວາມຮ້ອນຈາກພາຍໃນ. ຄວາມຍາວຂອງຄີຫຼັງພະລັງງານຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນ 6-20 microns. ໃນ sauna ເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໄປ 7-.14 µມ. ນີ້ກະຕຸ້ນຂະບວນການຂອງການເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເລີ່ມໄຫຼວຽນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຂະບວນການ metabolic ແມ່ນເລັ່ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການອອກແບບນີ້, ຜູ້ໃຊ້ຮູ້ສຶກອ່ອນໂຍນ, ຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.

ໃນ saunas infrared warms ເຖິງບໍ່ພຽງແຕ່ຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກແລະກະດູກ. ຂໍຂອບໃຈກັບລະດັບຄວາມຮ້ອນທີ່ສູງຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍ excretes toxins ແລະເກືອຫຼາຍ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຕາມໂຄງສ້າງ, ຫ້ອງໂຖງອິນຟາເລດແມ່ນຫ້ອງໂດຍສານໄມ້ທ່ອນ ທຳ ມະຊາດ, ຕິດຕັ້ງພາຍໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນພິເສດ. ການອອກແບບຂອງຫ້ອງໂດຍສານແມ່ນອີງໃສ່ບຸກຄົນທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງອາຈົມ. ພວກມັນຖືກພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ໃນສູນສຸຂະພາບ, ຮ້ານເສີມສວຍ, ເຮືອນ, ແລະອື່ນໆ.

ແຊນນາອິນຟາເຣດ ປະກອບມີ ໂຊນ່າ ໃກ້ອິນຟາເຣດ, ກາງອິນຟາເຣດ ແລະ ໄກອິນຟາເຣດ, ແຕ່ລະບ່ອນມີຫຼັກການ ແລະໜ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດ້ວຍການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຢີ, ກ sonic vibration ເຄິ່ງ sauna ໃນປັດຈຸບັນຍັງພັດທະນາ. ໂດຍຜ່ານການປະສົມປະສານຂອງຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການສັ່ນສະເທືອນຂອງຄື້ນສຽງແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ infrared ໄກ, ມັນສະຫນອງການຟື້ນຟູການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຄວາມຖີ່ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ສາມາດຢືນແຕ່ສາມາດນັ່ງໄດ້.

ຊາວນາແບບດັ້ງເດີມເຮັດວຽກແນວໃດ?

ຫ້ອງ sauna ປະຊຸມສະໄຫມແມ່ນຫ້ອງທີ່ຫຸ້ມດ້ວຍກະດານໄມ້, ບ່ອນທີ່ຄວາມຮ້ອນມັກຈະສະຫນອງໂດຍເຕົາແລະການເຜົາໄຫມ້ໄມ້, ແຕ່ຍັງມີ analogues ທີ່ທັນສະໄຫມໂດຍອີງໃສ່ການສະຫນອງຄວາມຮ້ອນໂດຍໄຟຟ້າ.

ຕາມກົດລະບຽບ, saunas ແບບດັ້ງເດີມປະກອບດ້ວຍສອງຫ້ອງ: ຫ້ອງພັກຜ່ອນ (anteroom) ແລະ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາລວມກັບຫ້ອງລ້າງ. ເພື່ອຄວາມສະດວກຫຼາຍ, ຊາວຫນ້າພື້ນເມືອງສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ. ຮູບແບບພື້ນເມືອງແມ່ນຍ້ອນບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກ່ວາເສດຖະກິດຂອງວັດສະດຸ, ຄວາມຮ້ອນແລະຟືນ.

saunas ແບບດັ້ງເດີມສ້າງຄວາມຮ້ອນໂດຍການໃຫ້ກ້ອນຫີນຮ້ອນ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ອາກາດຮ້ອນ. ໂດຍການຖອກນ້ໍາໃສ່ກ້ອນຫີນ, ມັນສ້າງໄອນ້ໍາທີ່ເພີ່ມອຸນຫະພູມຂອງອາກາດແລະອົບອຸ່ນຜິວຫນັງຂອງຜູ້ໃຊ້ຊາວຫນ້າ. ອາຍນ້ຳປຽກ ແລະ ຄວາມຮ້ອນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍນ້ຳຕົ້ມ ຫຼື ນ້ຳທີ່ຖອກໃສ່ກ້ອນຫີນແມ່ນຈຳກັດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນ້ອຍໆທີ່ຄົນຜູ້ໜຶ່ງນັ່ງເປັນເວລາດົນໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ໂຊນ່າຫີນແບບດັ້ງເດີມໂດຍປົກກະຕິມີອຸນຫະພູມລະຫວ່າງ 90 ຫາ 110 ອົງສາກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການຂອງຊາວຫນ້າສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Infrared Saunas ທຽບກັບ Saunas ແບບດັ້ງເດີມ

ຊາວນາແບບດັ້ງເດີມແລະຊາວຫນ້າທີ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍອິນຟາເລດແມ່ນໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເຮືອນ. ສໍາລັບຫລາຍພັນປີ, ປະຊາຊົນໄດ້ຮູ້ວ່າການໄປຢ້ຽມຢາມຊາວນາມີປະໂຫຍດແນວໃດຕໍ່ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານ. ອຸນຫະພູມສູງແມ່ນເຊື່ອວ່າຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໂດດເດັ່ນ, ລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ການລ້າງສານພິດ, ແລະການບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອແລະຂໍ້ຕໍ່. ທັງສອງ saunas infrared ແລະ saunas ແບບດັ້ງເດີມມີຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຕົນເອງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ sauna infrared:

• ຜົນກະທົບຂອງກອງປະຊຸມແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກ່ວາຫຼັງຈາກການໄປຢ້ຽມຢາມ lodges sweat ຂອງຫຼັກການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
• ຄວາມທົນທານທີ່ດີ. ເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມຕ່ໍາແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປົກກະຕິ, ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄດ້ຮັບກອງປະຊຸມຄວາມຮ້ອນໃນເວລາທີ່ສະດວກ. ໂດຍບໍ່ມີການກະກຽມເບື້ອງຕົ້ນ (ຄວາມຮ້ອນ) ຂອງຫ້ອງ. ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ປະມານ 10 ນາທີແມ່ນພຽງພໍ.
• ຄວາມ​ງ່າຍ​ຂອງ​ການ​ດໍາ​ເນີນ​ງານ​, ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​. ການຕິດຕັ້ງຊາວນາອິນຟາເລດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີພື້ນທີ່ຫຼາຍ. ການຕິດຕັ້ງຫ້ອງໂດຍສານແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນອາພາດເມັນປົກກະຕິ.
• ຄວາມປອດໄພເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼັກການຂອງການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ IR-sauna ເກືອບເປັນອັນຕະລາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດມັນ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້.
• ຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດແຜແມ່ນຫນ້ອຍລົງ. ຈໍານວນຂອງ contraindications ແມ່ນຫນ້ອຍຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາອື່ນໆ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາວຫນ້າພື້ນເມືອງ:

• ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຫ້ອງຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສະດວກສະບາຍສາມາດບັນຈຸຄົນຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊິ່ງສະຫນອງລັກສະນະທາງສັງຄົມໃຫ້ກັບປະສົບການຊາວຫນ້າ.
• ພວກມັນເຫມາະສົມໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີໄຟຟ້າ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນບໍ່ຂຶ້ນກັບຕາຂ່າຍໄຟຟ້າ.
• ຫ້ອງຊາວນາແບບດັ້ງເດີມທີ່ມີບັນຍາກາດທີ່ອົບອຸ່ນ, ອາຍຂອງພວກມັນແມ່ນໃກ້ຊິດກັບຊາວຟິນແລນແບບບູຮານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການຫ້ອງຊາວນາທີ່ບໍ່ມີອຸນຫະພູມສູງແລະອາຍ, ນັ້ນແມ່ນບວກທີ່ແນ່ນອນ.
• ໃນຊາວຫນ້າພື້ນເມືອງ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍ. ຊອກຫາລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ.
• ຊາວນາແບບດັ້ງເດີມແມ່ນດີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ກາງແຈ້ງໃນສະພາບອາກາດເຢັນຫຼາຍ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Infrared ແລະ Saunas ແບບດັ້ງເດີມ

ການຈໍາແນກຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາແລະຊາວຫນ້າອິນຟາເລດບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍສໍາລັບຄົນນອນ. ທັງສອງປະເພດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນວິທີການເຮັດຄວາມຮ້ອນທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຫ້ອງຊາວນາແບບດັ້ງເດີມເຮັດໃຫ້ອາກາດອ້ອມຮອບທ່ານໄປສູ່ຈຸດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການເຮັດຄວາມເຢັນຕາມທໍາມະຊາດ. ແຊນນາອິນຟຣາເຣດປ່ອຍຄື້ນລັງສີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດູດຊຶມໄດ້ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງອ້ອມຮອບເຈົ້າຮ້ອນ. ການດູດຊຶມນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການເຮັດຄວາມເຢັນດຽວກັນ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອາຍໃນຂະບວນການ.

ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ.

ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຄົງທີ່ຂອງຊາວຫນ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແບບດັ້ງເດີມຫຼືອິນຟາເລດ, ແມ່ນວ່າພວກເຂົາໃຊ້ຄວາມຮ້ອນສູງ. ຊາວນາແບບດັ້ງເດີມສາມາດບັນລຸອຸນຫະພູມທີ່ສູງ 85°C. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການສ້າງການເຫື່ອອອກທີ່ຮຸນແຮງທີ່ຊາວຫນ້າພະຍາຍາມ, ລະດັບຂອງຄວາມຮ້ອນນີ້ສາມາດ overwhelming ສໍາລັບຄົນທີ່ມີອຸນຫະພູມ.

ອຸນຫະພູມ.

ຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບຄົງທີ່ຂອງຊາວຫນ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແບບດັ້ງເດີມຫຼືອິນຟາເລດ, ແມ່ນອຸນຫະພູມສູງ. ໃນ saunas ແບບດັ້ງເດີມອຸນຫະພູມສາມາດສູງເຖິງ 85°C. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການສ້າງ.

ການເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງທີ່ຫ້ອງຊາວນາພະຍາຍາມ, ລະດັບຄວາມຮ້ອນນີ້ສາມາດ overwhelming ສໍາລັບຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອຸນຫະພູມ. ຊາວນາອິນຟາເລດຮັກສາອຸນຫະພູມຈາກ 50-65°C, ເຊິ່ງມີຄວາມທົນທານຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມຮ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮັງສີອິນຟາເຣດຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຫື່ອອອກທີ່ຮຸນແຮງເຊິ່ງມີລັກສະນະການໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ.

Saunas ເປັນ tenet ຂອງຢາທາງເລືອກທີ່ຍາວນານໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຜ່ອນຄາຍແລະຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊື້ຊາວຫນ້າສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ສະມາທິ, ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ແລະການລ້າງສານພິດ, ທັງສອງທາງເລືອກຊາວຫນ້າຈະເຮັດ trick ໄດ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂໍຂອບໃຈກັບເຕັກໂນໂລຊີ infrared, saunas infrared ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບທີ່ຊັດເຈນກວ່າ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນແບບພິເສດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ຮ່າງກາຍໂດຍກົງ, ແລະນີ້ຈະເພີ່ມພະລັງງານຄວາມຮ້ອນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການເຫື່ອອອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, saunas infrared ຍັງມີຜົນກະທົບຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸແລະຈິດໃຈ.

ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງ saunas infrared ປະກອບມີການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງແລະຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ. ທ່ານຍັງຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໃນກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານແລະອາດຈະເປັນນ້ໍາແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ຮອຍຍິ້ມກ້ຽງ, ການລ້າງສານພິດຂອງຜິວຫນັງແລະການປິ່ນປົວສິວ.

ລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຄາດຫວັງວ່າ, ຫ້ອງຊາວນາແບບດັ້ງເດີມມີລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງກວ່າຫ້ອງຊາວຫນ້າອິນຟາເລດ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງຊາວຫນ້າພື້ນເມືອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນນີ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາວຫນ້າພື້ນເມືອງ. ໄອນ້ຳສາມາດເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບໄດ້ດີຂຶ້ນໃນພາຍຫຼັງ.

ເຕົາອົບອິນຟາເລດ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ໃຊ້ໄອນ້ໍາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕ່ໍາຫຼາຍ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາອີງໃສ່ກົນໄກການເຫື່ອອອກ. enthusiasts sauna infrared ອ້າງວ່າເຫື່ອອອກແຮງທີ່ຜະລິດໂດຍ saunas ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາ.

ການບໍລິໂພກພະລັງງານ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະຕິດຕັ້ງຊາວຫນ້າຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນບັນຫາສໍາຄັນຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່. ຊາວນາແບບດັ້ງເດີມຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາຊາວຫນ້າອິນຟາເລດເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໃຫ້ນ້ໍາຮ້ອນເຖິງຈຸດຕົ້ມ. ເຄື່ອງອົບອິນຟາເລດພຽງແຕ່ໃຊ້ພະລັງງານເພື່ອດໍາເນີນການອົງປະກອບຄວາມຮ້ອນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີລາຄາແພງຫນ້ອຍລົງໃນແງ່ຂອງການບໍລິໂພກພະລັງງານ.

ການນໍາໃຊ້ທີ່ປອດໄພ.

ການເຫື່ອອອກຢ່າງໜັກຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າເລື້ອຍໆໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຊາວນາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃຊ້ຜ້າຫົ່ມອາບນໍ້າ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ເວລາຂອງກອງປະຊຸມຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນສັ້ນໆໃນລະຫວ່າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮ້ອນເກີນໄປແລະການຂາດນ້ໍາ.

ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ infrared saunas ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ທ່ານຄວນໃຊ້ມັນໃນລະດັບປານກາງ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ກອງປະຊຸມບໍ່ຄວນເກີນ 20 ນາທີແລະບໍ່ເກີນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ເຫື່ອ​ອອກ​ຢ່າງ​ແຮງ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ເມື່ອຍ, ບໍ່​ສະ​ບາຍ​ຫຼື​ວິນ​ຫົວ.

ປະເພດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Sauna ສໍາລັບທ່ານ

ທັງຫ້ອງອົບອິນຟາເຣດ ແລະຫ້ອງອົບໄອນ້ຳສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຕໍ່ບຸກຄົນ ແລະຄອບຄົວ. ຫ້ອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງການຜ່ອນຄາຍ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກໂດຍລວມ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ພວກເຂົາສາມາດເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເຮືອນແລະວິຖີຊີວິດ. ໂດຍລວມ, saunas infrared ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ. ຢ່າສົນໃຈຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ທ່ານຄວນອ່ານຂໍ້ຄວນລະວັງ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ພົບ​ບັນ​ຫາ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ຫຼື​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​, ກະ​ລຸ​ນາ​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ ແກ່ງ . ການດູແລສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບດີ.