Infrared Sauna ແມ່ນດີສໍາລັບການເປັນຫວັດບໍ?

ແຊນນາອິນຟາເຣດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນທົ່ວໂລກນັບຕັ້ງແຕ່ຊຸມປີ 1970. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປະເມີນຜົນກະທົບຂອງຫ້ອງໂດຍສານອິນຟາເລດເກີນກວ່າຂະບວນການປ້ອງກັນພະຍາດແລະການຟື້ນຟູທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມນິຍົມຂອງພວກເຂົາໃນບັນດາປະຊາກອນແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ທັງໃນສະຖາບັນການແພດ, ສູນອອກກໍາລັງກາຍ, ຮ້ານເສີມສວຍ, ແລະຢູ່ເຮືອນ. ແລະໃນມື້ນີ້, ທ່ານຫມໍ, beauticians ແລະ dieticians ແມ່ນໃນທາງບວກຫຼາຍກ່ຽວກັບ infrared saunas, ສັງເກດເຫັນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຈະແຈ້ງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າອາບນ້ໍາທໍາມະດາ.  ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ທຸກ​ທໍ​ລະ​ມານ​ຈາກ​ໄວ​ຣັ​ສ​ໂຄ​ໂຣ​ນາ​ໄວ​ຣັ​ສ​ໃໝ່​ແລະ​ໄຂ້​ຫວັດ​ໃຫຍ່. ເນື່ອງຈາກມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ໂຊນ່າອິນຟາເຣດດີສໍາລັບການເປັນຫວັດບໍ? ມີ tricks ບາງ?

Infrared Sauna ແມ່ນດີສໍາລັບການເປັນຫວັດບໍ?

ກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດຂອງ cabins infra-red, ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງຄົນເຈັບໃນໄລຍະເປັນຫວັດໃນໂຮງຫມໍແມ່ນເຮັດດ້ວຍອຸປະກອນຫາຍໃຈທຸກຊະນິດ, ອຸປະກອນທີ່ມີຜົນກະທົບແມ່ເຫຼັກແລະຂີ້ຕົມ. ຜົນກະທົບຂອງພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນເລືອກແລະມັກຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການ. ຂັ້ນຕອນທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນ sauna infrared ສາມາດກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນການປະກອບສ່ວນໃນການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ການຖອນ toxins, ເນື້ອເຍື່ອຕາຍ, ໄຂມັນເກີນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນີ້ກະຕຸ້ນຂະບວນການ sweating, cabin infrared ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເລັ່ງການປິ່ນປົວຂອງຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດປອດ.

ແນ່ນອນ, ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມແມ່ນຫຍັງ, ເມື່ອອາການຊ້າໃນລະຫວ່າງການເປັນພະຍາດແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການໄອ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ແລະອາການເຈັບຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການປະຕິເສດຂອງເຍື່ອເມືອກອັກເສບ. infrared sauna ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນພຽງແຕ່ 3-4 sessions ເພື່ອເອົາຊະນະວິກິດການຂອງຄວາມເຢັນເຫຼົ່ານີ້, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະຍັບຍັ້ງຂະບວນການຂອງການສືບພັນຂອງເຊື້ອໄວຣັສ. ຕູ້ດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບຫຼືໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະສ້ວຍແຫຼມ, ໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບໃດໆ.

ອິນຟາເຣດ sauna – ວິທີແກ້ໄຂທົ່ວໄປສໍາລັບການເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການອົບອຸ່ນທີ່ສະດວກສະບາຍຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຟື້ນຟູເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ທັງ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ປະ​ສາດ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​. ນອກຈາກນັ້ນ, sauna infrared ສາມາດກໍາຈັດການນອນໄມ່ຫລັບ, ບັນເທົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອຍ້ອນການເຈັບປ່ວຍ, ເອົາຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນໃນເວລາເຈັບປ່ວຍ.

ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຊາວຫນ້າອິນຟາເລດທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບການເປັນຫວັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວໄວ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫຼັງຈາກການເດີນທາງດຽວກັບຫ້ອງໂດຍສານ, ຄວາມຮູ້ສຶກຈະດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າເປັນປະຈໍາກ່ອນທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍ, ມັນຄວນຈະສືບຕໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ, ແຕ່ການຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນກອງປະຊຸມ. ມັນຍັງແນະນໍາວ່າຄວາມຍາວຂອງຂັ້ນຕອນຈະຫຼຸດລົງຈາກແບບດັ້ງເດີມ 30 ນາທີເປັນ 15-20 ນາທີ. ນອກຈາກນັ້ນ, sauna infrared, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ສາມາດກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ, ຖ້າບໍ່ຫມົດໄປກໍາຈັດອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນ່ນອນວ່າຈະຫຼຸດລົງ 2-3 ເທື່ອ.

ປ້ອງກັນການເປັນຫວັດທົ່ວໄປດ້ວຍອິນຟາເລດ Sauna

ແຊນນາອິນຟາເລດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຕ້ານການເປັນຫວັດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພົບເຫັນວ່າໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມໃນຊາວຫນ້າ infrared, ເນື້ອໃນ hemoglobin ໃນເລືອດຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈໍານວນຂອງເມັດເລືອດແດງທີ່ສະຫນອງອົກຊີເຈນໃຫ້ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ແລະນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ພິຈາລະນາວ່າຊາວຫນ້າອິນຟາເລດສົ່ງເສີມການກໍາຈັດສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເນື່ອງຈາກການເຫື່ອອອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສົມທົບກັບຄວາມຮ້ອນ, ມັນຮັບປະກັນສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນແລະຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ພະຍາດ.

ການຢ້ຽມຢາມຢ່າງເປັນລະບົບກັບຊາວຫນ້າອິນຟາເລດມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະການຕິດເຊື້ອ. ມັນຍັບຍັ້ງຂະບວນການຂອງການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອໄວຣັສ, ດັ່ງນັ້ນກອງປະຊຸມປົກກະຕິຈະຫລີກລ້ຽງການເກີດເປັນຫວັດ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ມີຢູ່ຢ່າງປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.

ເນື່ອງຈາກຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຫ້ອງຊາວຫນ້າອິນຟາເລດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບພະຍາດທີ່ຕາມປະເພນີຕ້ອງການຄວາມອົບອຸ່ນ, ເຊັ່ນ: ຫຼອດປອດອັກເສບ, ປອດອັກເສບ, rhinitis. ຫຼັງຈາກໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າອິນຟາເລດ, ມັນສັງເກດເຫັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈະຕ້ານທານກັບພະຍາດ.

ເຄື່ອງອົບອິນຟາເລດສາມາດຍັບຍັ້ງຂະບວນການສືບພັນຂອງເຊື້ອໄວຣັສ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຊ້າລົງຫຼືຖືກທໍາລາຍຢ່າງສົມບູນ. ການປິ່ນປົວຊາວຫນ້າຊ່ວຍເພີ່ມຈໍານວນເມັດເລືອດຂາວໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານການຕິດເຊື້ອແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ກອງ ປະ ຊຸມ ປົກ ກະ ຕິ ໃນ sonic vibration ເຄິ່ງ saunas ເຄື່ອງ ພ້ອມ ດ້ວຍ ລະບົບການປິ່ນປົວດ້ວຍ vibroacoustic ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍສົບຜົນສໍາເລັດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນເວລາຂອງການເປັນພະຍາດ.

ຊາອານາອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດ ຫຼືໄຂ້ຫວັດ?

ຂະບວນການອັກເສບຫຼາຍແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໄປຢ້ຽມຢາມເປັນປະຈໍາກັບຊາວຫນ້າອິນຟາເລດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຊາວຫນ້າອິນຟາເລດແຕກຕ່າງຈາກຊາວຫນ້າອື່ນໆ. ທ່ານບໍ່ຄວນໄປຊາວນາແບບດັ້ງເດີມຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານເປັນຫວັດຫຼືເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ດ້ວຍອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍທີ່ສູງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອາບນໍ້າແບບຄລາສສິກແລະຊາວຫນ້າແບບດັ້ງເດີມຈະເພີ່ມການໂຫຼດຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ແຂງແຮງແລະແຂງກະດ້າງກໍ່ບໍ່ສາມາດຢືນໄດ້.

ແຕ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາແລະການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຊາວຫນ້າອິນຟາເລດສາມາດທົນທານຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີແລະຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ແລະສໍາລັບທຸກຄົນ, ການປັບປຸງຂະບວນການຂ້າງເທິງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພະລັງງານ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູ.

ຮັງສີອິນຟາເຣດແມ່ນລັງສີຄວາມຮ້ອນແບບທໍາມະຊາດ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກວັດຖຸທີ່ອົບອຸ່ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄື້ນຄວາມຮ້ອນຈາກວັດຖຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແຕກຕ່າງກັນຫຼືບໍ່. ພຽງແຕ່ລັງສີອິນຟາເລດທີ່ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດໂອນພະລັງງານຄວາມຮ້ອນໄປສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້ດີທີ່ສຸດແລະຮັບປະກັນຜົນກະທົບຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງການໄປຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າອິນຟາເລດ.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບປະເພດອື່ນໆຂອງ saunas, saunas infrared ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດເນື່ອງຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແມ່ນຫຼຸດລົງໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າທ່ານສາມາດໄປຫ້ອງຊາວຫນ້າເປັນຫວັດໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ Infrared Sauna ກັບເຢັນ

ກ່ອນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມ infrared sauna, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປຶກສາທ່ານຫມໍແລະດໍາເນີນການໂດຍອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາຂອງລາວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານຫມໍບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການປະເມີນຂອງພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເວົ້າໃນທາງບວກວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມ infrared sauna ເຢັນ, ແຕ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງ.

• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍແລະງ້ວງຊຶມຈາກອາການເປັນຫວັດ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລື່ອນກອງປະຊຸມຈົນກ່ວາຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
• ອຸນຫະພູມສູງສຸດສໍາລັບການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການຄວາມຮ້ອນແມ່ນ 37.2-37.3 ອົງສາ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລື່ອນການເຂົ້າຫ້ອງຊາວນາ.
• ອາການໄອແຫ້ງທີ່ມີອາການເຈັບຫນ້າເອິກເພີ່ມເຕີມແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນເວລາໄປຊາວຫນ້າ.
• ໃນອາການທໍາອິດຂອງການເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ການເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມສາມາດເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການພັກຜ່ອນລະຫວ່າງຊາວຫນ້າສໍາລັບການລະບາຍອາກາດຄວນຈະເປັນ 5-10 ນາທີ.
• ຖ້າໃນລະຫວ່າງການອາບນ້ໍາອິນຟາເລດທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ວິນຫົວຫຼືອ່ອນເພຍ, ຢຸດເຊົາຂະບວນການດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ມີການເຮັດຊ້ໍາອີກຈົນກວ່າທ່ານຈະຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່.
• ຊາວນາສໍາລັບອາການຫວັດທີ່ບໍ່ມີໄຂ້ແມ່ນແນະນໍາ. ລັງສີອິນຟາເຣດແມ່ນດີເລີດໃນການປິ່ນປົວອາການຫວັດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນຂອງມັນ. ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າມີອາການຊຶມເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈແບບສ້ວຍແຫຼມ ແລະເປັນໄຂ້ສູງ, ການເຂົ້າຊອດໜ້າຈະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
• ສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກຊາວຫນ້າອິນຟາເລດ, ທ່ານບໍ່ຄວນອອກໄປນອກ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ແຕ່ເອົາຕໍາແຫນ່ງແນວນອນ, ກວມເອົາຕົວເອງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມທີ່ອົບອຸ່ນແລະພະຍາຍາມນອນຫລັບ. ການປະຊຸມທີ່ສະດວກສະບາຍກໍ່ຈະຊ່ວຍກໍາຈັດອາການປວດເຢັນຕາມປະເພນີໃນຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກການກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງເລືອດ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ເອົາຂໍ້ຫ້າມດ້ານການປິ່ນປົວແລະຂໍ້ຊີ້ບອກຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊາວນາອິນຟາເລດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການບາດເຈັບຮ່ວມກັນ, tumors malignant, fibroids uterine, ພະຍາດເຕົ້ານົມ, ພະຍາດທີ່ປະກອບດ້ວຍເລືອດອອກ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະອື່ນໆ. ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ພື້ນຖານ. ມີ contraindications ອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ໃນການປິ່ນປົວໃນ saunas infrared ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈໄປຢ້ຽມຢາມ infrared sauna, ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ຟາມອິນຟາເຣດເຄິ່ງຊາວນາ – ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນໂດຍຜ່ານ saunas infrared ທີ່ທັນສະໄຫມມີຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນລືມວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະຢູ່ໃນປານກາງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາປິ່ນປົວໃດໆ, ການປິ່ນປົວຊາວຫນ້າອິນຟາເລດຄວນໄດ້ຮັບການປະສານງານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.