ຕາຕະລາງ vibroacoustic: ເປັນວິທີທີ່ສ້າງສັນເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ

ໃນໂລກໄວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການກະຕຸ້ນແລະຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນ’ບໍ່ມີຄວາມແປກໃຈວ່າຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນໄດ້ກາຍເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍລ້ານຄົນ. ໂຊກດີ, ວິທີການໃຫມ່ໆຂອງການຜ່ອນຄາຍແລະການປິ່ນປົວແມ່ນເກີດຂື້ນ, ແລະຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການນໍາໃຊ້ຕາຕະລາງ vibroacoustic. ຕາຕະລາງພິເສດເຫຼົ່ານີ້ປະສົມປະສານຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງການສັ່ນສະເທືອນແລະສຽງເພື່ອໃຫ້ວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກແລະທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາ’ຈະເຈາະເລິກວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຕາຕະລາງການນວດດ້ວຍສຽງ vibroacoustic ແລະຄົ້ນຫາວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະສະຫວັດດີການ.

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ vibroacoustic

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ vibroacoustic ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງແລະການສັ່ນສະເທືອນແລະຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວແລະການຜ່ອນຄາຍ. ຕຽງ vibroacoustic ໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອສົ່ງຜົນປະໂຫຍດການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍໃນລັກສະນະທີ່ສະດວກສະບາຍແລະຄວບຄຸມ. ອົງປະກອບຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ vibroacoustic ປະກອບມີ:

1. ການສັ່ນສະເທືອນ

ຕາຕະລາງ vibroacoustic ມີການຕິດຕັ້ງເຊັນເຊີທີ່ປ່ອຍການສັ່ນສະເທືອນເລັກນ້ອຍໃນຄວາມຖີ່ສະເພາະ. ການສັ່ນສະເທືອນເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິຢູ່ລະຫວ່າງ 30 ຫາ 120 Hz, ທີ່ສອດຄ້ອງກັບຄວາມຖີ່ຂອງການສະທ້ອນທໍາມະຊາດຂອງເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສັ່ນສະເທືອນສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ແນໃສ່ກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກ, ແລະແມ້ກະທັ້ງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.

2. ສຽງ

ນອກເຫນືອຈາກການສັ່ນສະເທືອນ, ຕາຕະລາງ vibroacoustic ຍັງມີລໍາໂພງທີ່ປ່ອຍສຽງແລະດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ສຽງໄດ້ຖືກເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອເສີມການສັ່ນສະເທືອນແລະເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການການປິ່ນປົວໂດຍລວມ. ການປະສົມປະສານຂອງການສັ່ນສະເທືອນແລະສຽງສ້າງສະພາບແວດລ້ອມຫຼາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ vibroacoustic

ຄົ້ນພົບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຕາຕະລາງ vibroacoustic, ເຊິ່ງປະສົມປະສານການສັ່ນສະເທືອນແລະສຽງເພື່ອສ້າງປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍ.

ວິທີ Vibroacoustic Table ບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ

ຕາຕະລາງການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ vibroacoustic

ບົດບາດຂອງຕາຕະລາງການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ vibroacoustic ໃນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cortisol ແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະດົນຕີທີ່ຫຼິ້ນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍ vibroacoustic ສາມາດກະຕຸ້ນການຕອບສະໜອງການຜ່ອນຄາຍໃນລະບົບປະສາດ. ການຕອບສະຫນອງນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ cortisol ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງການປ່ອຍຕົວຂອງ neurotransmitters ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີເຊັ່ນ endorphins.

2. ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ

ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງຕາຕະລາງສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄັ່ງຕຶງແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການຜ່ອນຄາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.

3. ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ຈິດ​ໃຈ​

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Vibrosound ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີສະຕິແລະການຮັບຮູ້ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຮ່າງກາຍ. ສຳຫຼວດບົດບາດຂອງຄວາມຖີ່ສຽງໃນການກະຕຸ້ນການຕອບສະໜອງການຜ່ອນຄາຍ. ໂດຍການສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສັ່ນສະເທືອນແລະສຽງ, ບຸກຄົນສາມາດສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກັງວົນ.

4. ປັບປຸງການນອນ

ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງຕາຕະລາງ vibroacoustic ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນແມ່ນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ບຸກຄົນສາມາດປະສົບກັບຮູບແບບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

5. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເສີມ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Vibrosound ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສົມທົບກັບເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຜະລິດ, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດ, ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງມັນ.

ການປະຕິບັດຕາຕະລາງ vibroacoustic

ຕົວຢ່າງຊີວິດຈິງຂອງບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍ vibroacoustic ສໍາລັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ຕາຕະລາງສຽງ vibroacoustic ສະຫນອງຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງການປິ່ນປົວ, ຈາກສະປາໄປຫາສະຖານທີ່ດູແລສຸຂະພາບ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະທິດທາງໃນອະນາຄົດ

ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ vibroacoustic, ເຊັ່ນ: ການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ ແລະການປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂຶ້ນ. ປຶກສາຫາລືການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະອະນາຄົດຂອງເທກໂນໂລຍີຕາຕະລາງ vibroacoustic ໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.

ຄືນ

ຕາຕະລາງ Vibroacoustic ສະເຫນີວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກແລະດີໃນການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ພະລັງງານຂອງການສັ່ນສະເທືອນແລະສຽງ, ຕາຕະລາງເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງປະສົບການຫຼາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າໃນຂົງເຂດນີ້ຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ, ຕາຕະລາງສຽງ vibroacoustic ອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໃນໂລກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຮົາ.

​