Infrasarkanā sauna pret tradicionālo pirti

Iespējams, jūs esat redzējuši tradicionālās saunas populārajā kultūrā vai sporta zālē. Mūsdienās ir parādījusies jauna pirts tradīcijas variācija: infrasarkanās saunas. Infrasarkanās saunas tiem ir tāda pati pamatideja un filozofija kā tradicionālajiem tvaika pirts kolēģiem. Tie visi lepojas ar daudziem terapeitiskiem un labsajūtas ieguvumiem, piemēram, detoksikāciju, relaksāciju un svara zudumu. Tomēr to priekšrocības atšķiras to unikālo apkures metožu dēļ. Lai palīdzētu jums labāk izprast atšķirības starp infrasarkano staru pirtīm un tvaika pirtīm, ir svarīgi iegūt vispārēju izpratni par abu veidu mehāniku un individuālajām priekšrocībām.

Kas ir infrasarkanā sauna?

Infrasarkanā sauna ir novatorisks klasiskās tvaika pirts analogs. Tā ir no koka izgatavota kabīne, kurā ir uzstādīti speciāli sildītāji, kuru pamatā ir infrasarkanie viļņi. Tam ir lielisks efekts un tas darbojas, izmantojot mūsdienu tehnoloģijas.

Infrasarkanie stari caur ādu iekļūst tieši cilvēka ķermenī aptuveni 5 cm dziļumā un sasilda to no iekšpuses. Mūsu ķermeņa siltumenerģijas staru garums ir 6-20 mikroni. Pirtī tie izplatījās uz 7-14 µm. Tas izraisa pastiprinātas svīšanas procesu, sāk aktīvi cirkulēt asinsriti, paātrinās vielmaiņas procesi. Pateicoties šim dizainam, lietotājs sajūt maigu, patīkamu siltumu.

Infrasarkanajās saunās sasilda ne tikai ādas virsējos slāņus, bet arī muskuļus, locītavas un kaulus. Pateicoties augstākai sildīšanas pakāpei, organisms izvada vairāk toksīnu un sāļu, kas labvēlīgi ietekmē kopējo ieguvumu cilvēka organismam.

Strukturāli infrasarkanā pirts ir dabīgā baļķu kabīne, kas uzstādīta speciālā sildītāja iekšpusē. Salona dizaina pamatā ir cilvēks, kas sēž uz ķeblīša. Visbiežāk tie atrodas veselības centros, skaistumkopšanas salonos, mājās utt.

Infrasarkanās saunas ietver tuvās, vidējās un tālās infrasarkanās saunas, katrai no tām ir atšķirīgi principi un funkcijas. Attīstoties tehnoloģijām, a skaņas vibrācijas puspirts tagad arī ir izstrādāts. Izmantojot dažādu frekvenču skaņas viļņu vibrāciju un tālu infrasarkano staru terapijas kombināciju, tā nodrošina daudzfrekvenču vingrojumu rehabilitāciju pacientiem, kuri nevar stāvēt, bet var sēdēt.

Kā darbojas tradicionālā sauna?

Parasta pirts ir ar koka dēļiem apšūta telpa, kurā siltumu parasti nodrošina krāsns un malkas kurināšana, taču ir arī mūsdienīgi analogi, kuru pamatā ir siltuma padeve ar elektrību.

Tradicionālās saunas parasti sastāv no diviem nodalījumiem: atpūtas telpas (priekštelpas) un faktiski tvaika istabas, kas apvienota ar mazgāšanās telpu. Lielākai ērtībai tradicionālo pirti var veidot atsevišķā telpā. Tradicionālais izkārtojums ir saistīts tikai ar materiālu, siltuma un malkas ekonomiju.

Tradicionālās saunas rada siltumu, karsējot karstus akmeņus, kas pēc tam silda gaisu. Uzlejot ūdeni uz akmeņiem, tas rada tvaiku, kas paaugstina gaisa temperatūru un sasilda pirtnieka ādu. Slapjais tvaiks un karstums, ko rada verdošs ūdens vai ūdens, kas uzliets uz akmeņiem, ir ierobežots līdz nelielai vietai, kur cilvēks ilgstoši sēž, lai iegūtu ar to saistītos ieguvumus veselībai.

Tradicionālās akmens pirtis parasti sasniedz temperatūru no 90 līdz 110 grādiem, pirms tās cilvēka ķermenim rada vēlamos pirts ieguvumus veselībai.

Infrasarkano saunu priekšrocības salīdzinājumā ar tradicionālajām saunām

Mājas lietošanai visizplatītākās ir tradicionālās saunas un saunas ar infrasarkano staru terapiju. Jau tūkstošiem gadu cilvēki ir zinājuši, cik izdevīgi pirts apmeklējumi ir prātam, ķermenim un dvēselei. Tiek uzskatīts, ka augsta temperatūra nodrošina vairākus ievērojamus ieguvumus veselībai, tostarp stresa mazināšanu, vielmaiņas paātrināšanos, detoksikāciju un muskuļu un locītavu sāpju mazināšanu. Gan infrasarkanajām pirtīm, gan tradicionālajām pirtīm ir savas priekšrocības.

Infrasarkanās saunas priekšrocības:

• Seansa sekas jūtamas labāk nekā pēc cita principa sviedru namiņu apmeklējuma.
• Laba tolerance. Zemas temperatūras un normāla mitruma rezultātā nav fizisku diskomfortu.
• Iespēja saņemt siltuma seansu jebkurā izdevīgā laikā. Bez iepriekšējas telpas sagatavošanas (apsildīšanas). Apkure neaizņem daudz laika. Pietiek ar apmēram 10 minūtēm.
• Vienkārša darbība, mobilitāte. Infrasarkanās pirts uzstādīšana neprasa daudz vietas. Kabīnes uzstādīšana ir atļauta parastajā dzīvoklī.
• Paaugstināta drošība. Darbības princips padara IR-saunu praktiski nekaitīgu. Pat neapmācītam cilvēkam ar to nebūtu nekādu grūtību darboties, un pat bērns varētu ar to tikt galā.
• Lietošanas drošība, jo tiek samazināta apdegumu iespējamība. Kontrindikāciju skaits ir ļoti mazs, salīdzinot ar citām tvaika telpām.

Tradicionālo pirts priekšrocības:

• Parasti ir lielas telpas, kurās var ērti izmitināt vairākus cilvēkus, kas nodrošina pirts baudīšanas sociālo aspektu.
• Tie ir ideāli piemēroti vietās, kur nav elektrības, jo nav atkarīgi no elektrotīkla.
• Tradicionālās saunas ar savu silto, tveicīgo atmosfēru ir daudz tuvākas vintage somu pirtīm. Ja jūs nevarat iedomāties pirti bez augstas temperatūras un tvaika, tas ir neapšaubāms pluss.
• Tradicionālajā pirtī mitrumu var regulēt, izmantojot vairāk vai mazāk ūdens. Atrodiet sev ērtu mitruma līmeni.
• Tradicionālās saunas ir piemērotas lietošanai ārpus telpām ļoti aukstā klimatā.

Atšķirības starp infrasarkano un tradicionālo saunu

Atšķirt nelielas atšķirības starp tvaika un infrasarkano staru pirtīm nav viegls uzdevums nespeciālistam. Abi veidi atšķirīgi ietekmē ķermeni to unikālo sildīšanas metožu dēļ. Tradicionālā pirts sasilda gaisu ap jums līdz vietai, kur jūsu ķermenis iedarbina dabisku atdzišanas procesu. Infrasarkanās saunas izstaro starojuma viļņa garumu, ko jūsu ķermenis absorbē, neapsildot telpu ap jums. Šī absorbcija aktivizē to pašu dzesēšanas procesu, taču bez nepieciešamības jūs šajā procesā tvaicēt.

Apkure.

Viena no pastāvīgajām pirts sastāvdaļām, neatkarīgi no tā, vai tā ir tradicionālā vai infrasarkanā, ir tā, ka tās izmanto augstu siltuma līmeni. Tradicionālās saunas var sasniegt pat augstu temperatūru 85°C. Lai gan tas ir ļoti efektīvs, lai radītu intensīvu svīšanu, uz kuru tiecas saunas, šis karstuma līmenis var būt milzīgs cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret temperatūru.

Temperatūra.

Viena no pastāvīgajām pirts sastāvdaļām, gan tradicionālā, gan infrasarkanā, ir augsta temperatūra. Tradicionālajās pirtīs temperatūra var būt pat augsta 85°C. Lai gan tas ir ļoti efektīvs radīšanā.

Intensīvā svīšana, uz ko tiecas saunas, šis karstuma līmenis var būt milzīgs cilvēkiem, kuri ir jutīgāki pret temperatūru. Infrasarkanās saunas uztur temperatūru no 50-65°C, kas ir daudz vairāk panesams tiem, kuri ir jutīgi pret karstumu. Tomēr infrasarkanie stari joprojām izraisa intensīvu svīšanu, kas raksturīga saunas apmeklējumam.

Ieguvumi veselībai.

Saunas jau sen ir alternatīvās medicīnas princips, kad runa ir par relaksāciju un terapeitiskiem nolūkiem. Ja vēlaties iegādāties pirti atpūtai, meditācijai, stresa mazināšanai un detoksikācijai, abas pirts iespējas noderēs.

Tomēr, pateicoties infrasarkanajai tehnoloģijai, infrasarkanās saunas var sniegt taustāmākus ieguvumus veselībai. Uzlabotie sildītāji tieši silda ķermeni, un tas palielina siltumenerģiju. Papildus spēcīgai svīšanai zemākā temperatūrā infrasarkanajām pirtīm ir arī pretnovecošanās un garīga iedarbība.

Citas infrasarkano saunu priekšrocības ir uzlabota asinsrite un pazemināts asinsspiediens. Jūs jutīsiet arī atvieglojumus muskuļos un locītavās un, iespējams, ūdens un svara zudumu. Turklāt pētījumi ir parādījuši pozitīvu ietekmi uz grumbu izlīdzināšanu, ādas detoksikāciju un pūtīšu ārstēšanu.

Mitruma līmenis.

Kā jūs varētu sagaidīt, tradicionālajām pirtīm ir daudz augstāks mitruma līmenis nekā infrasarkanajām saunām. Tradicionālo pirts piekritēji norāda uz šo mitrumu kā daļu no tradicionālās pirts priekšrocībām. Tvaiks var atvērt jūsu poras un ļaut ādai mitrināties un veicināt labāku miegu vēlāk.

Infrasarkanajās saunās, protams, netiek izmantots tvaiks, un tāpēc tajās ir daudz zemāks mitruma līmenis. Tā vietā viņi paļaujas uz svīšanas mehānismu. Infrasarkano staru pirts cienītāji apgalvo, ka intensīvā svīšana, ko rada šīs saunas, var izvadīt toksīnus no ķermeņa un veicināt svara zudumu.

Enerģijas patēriņš.

Ja plānojat savā mājoklī ierīkot pirti, šis ir viens no svarīgākajiem jautājumiem, kam jāpievērš uzmanība. Tradicionālās saunas prasa vairāk enerģijas nekā infrasarkanās pirtis, jo tām ir jāuzsilda ūdens līdz vārīšanās temperatūrai. Infrasarkanās saunas enerģiju izmanto tikai sildelementu darbināšanai, kas padara tās daudz lētākas enerģijas patēriņa ziņā.

Droša lietošana.

Spēcīga svīšana prasa biežu ūdens uzņemšanu, atrodoties pirtī, īpaši, ja lietojat vannas segu. Ir svarīgi arī pareizi ieplānot sesijas un starp tām veikt īsus pārtraukumus, lai izvairītos no pārkaršanas un dehidratācijas.

Sākotnējie pētījumi liecina, ka infrasarkanās saunas nav kaitīgas veselībai, taču tās jālieto ar mēru. Vidēji sesija nedrīkst pārsniegt 20 minūtes un ne vairāk kā dažas reizes nedēļā. Izvairieties no intensīvas svīšanas, ja jūtaties noguris, slikta pašsajūta vai reibonis.

Labākais saunas veids jums

Gan infrasarkanās saunas, gan tvaika istabas var sniegt tik ļoti nepieciešamos ieguvumus veselībai indivīdiem un ģimenēm. Šīs telpas var mazināt stresu, uzlabot relaksāciju un uzlabot vispārējo veselību un laimi. Vienkārši sakot, tie var būt vērtīga mājas un dzīvesveida sastāvdaļa. Kopumā infrasarkanās saunas ir ļoti piemērotas mūsdienu dzīvei. Neignorējiet ārstu ieteikumus. Pirms lietošanas jums jāizlasa piesardzības pasākumi. Ja rodas kādas problēmas vai darbības traucējumi, lūdzu, sazinieties ar Ražotājs . Rūpes par savu veselību veicina labsajūtu.