No hea te Sauna?

I whakaaro tonu te tangata ko wai te tangata i whakaaro tuatahi ki te hanga a sauna . Ko te takenga mai o te sauna te kaupapa o te tautohetohe wera. He maha nga whenua e kii ana ko ratou nga kaihanga tuatahi. Heoi ano, he rereke te ako o te hitori. He maha nga sauna, tata katoa nga whenua kei a raatau ake sauna. A i whakawhanakehia motuhake ki ia waahi i mua i te haerenga ki etahi atu waahi o te ao. No reira, he korero pakiwaitara ta nga iwi katoa e whakapumau ana na nga tangata o tera whenua te sauna i hanga.

Na wai i hanga te sauna?

Na wai i hanga te sauna? I ahu mai te sauna i nga waahi rereke o te ao. E whakapono ana nga kaitoi korero ehara te sauna i te waahi kotahi. He maha nga ahurea tawhito i mahi me te whakawhanake i nga sauna i roto i nga rautau. Na enei ahurea i whakawhanake motuhake te sauna me te kore e tuku iho, e awehia ranei e te whakamahi i te sauna mai i tetahi atu rohe. Ahakoa he mea miharo, ko te whanautanga o te sauna ka taea te hoki ki nga waahi maha. Ahakoa he tokomaha e kii ana ko ratou te takenga mai o te sauna, ko etahi e kii ana ki te torona 

Ko te tipuna o te rongoa, a Hippocrates, te tohutohu i nga tangata kia haere ki te whare kaukau i mua i te tiimata ki te whakaora, hei horoi i te paru me te whakangaro i nga momo poke. Ko te sauna kua mohiotia e te tangata mo nga mano tau.

Ko nga sauna, ko te whakamahi ranei i te whare werawera anake i Uropi ka hoki mai ki nga tikanga o mua o Greco-Roman, Arabic, Scandinavian, Slavic me Irish. E mohiotia ana he nui te awe o Roman thermae ki te whanaketanga o te ahurea pati. Ko nga hammam Turkish hou ake nei he uri o tenei sauna nui 

Karekau he waahi i takea mai, ka horahia te whakamahi sauna puta noa i Uropi mai i etahi puna motuhake. He maha nga taunakitanga o mua e pai ana nga Roma me nga Kariki o mua ki te noho ki te sauna. I Roma, ka taea e te tangata te toro atu ki te ruma tima, kare he aha mena he rawakore tera tangata, he tangata whai rawa ranei. I nga whenua o Uropi, ko te hanga i nga sauna iti mo te hunga rawakore ko te otinga matua ki te raru o nga mate me nga mate na nga tikanga pokekore.

I hangaia e nga Roma nga kaukau nui whakamīharo, e kiia ana ko te thermae, kei roto nga ruma wera wera rite ki te sauna hou. I hanga ano he balneols, he rite ki te thermae nui engari he iti ake te tauine. Ko te takenga mai me te horapa o te sauna i roto i nga Kariki tawhito me Roma te ahua kua pa ki te rongonui o te sauna i roto i te ao Ihirama i tera wa.

Ko te mea pono, ehara i te mea he aha te whenua, na wai ranei nga sauna i hanga tuatahi. Ko te mea nui kua tae ratou ki to tatou wa, a i tenei ra ka taea e nga tangata katoa te pai ki tenei momo whakangahau ataahua.

Ko nga sauna tawhito

I te kitenga o te tangata ka taea e te kowhatu te whakaemi i te wera o te ahi, ka whai waahi ia ki te whakamahana i ona kainga, me te whakanui ake i te mahana, ka puta te werawera. I tenei ra, kua whakamatauhia e nga kaiputaiao ko o tatou iwi onamata e noho mai ana i te wa o te Stone Age i whakamahi i taua whakamaarama tinana sauna.

Ko nga momo sauna tuatahi he rua keria ki te whenua, ki te taha pukepuke ranei. Koinei nga hoahoa tawhito o nga sauna kaore e hiahiatia he taputapu hanga motuhake, he mahi ranei. Ko te kupu sauna ake he kupu Finnish tawhito, ko te etymology e kore e tino marama, engari i te tuatahi ko te tikanga he noho hotoke o te ahua rite.

I roto i tenei ruma he kaa ahi me nga kohatu. Ka werahia nga kohatu ki te wera nui, katahi ka ringihia he wai ki runga kia puta mai ai te mamaoa. Na tenei i pai ai te mahana i roto i te ruuma sauna ki te taumata e taea ai e te tangata te noho kore kakahu. Ka wera nga kohatu i roto i te oumu, ka puta te auahi o te ngingiha ki nga tomokanga, ki nga hau o te tuanui.

Ko te sauna tau waenga

I te Waenganui, kua whakahoutia te sauna ki te ruuma sauna. Ko nga whare kaukau, he taonga tuku iho no Roma kua roa, ko te ture puta noa i Uropi o nga tau waenga, nga sauna motuhake me te tini o te iwi, me o ratou kaukau, rūma mamaoa me o ratou moenga, me nga puna nui ranei. I hui mai nga tangata ki konei pera ano i roto i te whare karakia, a ko enei whare sauna i whakaritea mo nga karaehe katoa, no reira i taakehia ai he rite tonu nga mahi ki nga mira, ki nga parapara, ki nga whare inu. 

Mo nga whare whai rawa, he hauna mo ratou katoa i roto i nga whare-whare-whaawha, he whare werawera me nga ipu, he rakau te nuinga, me nga poroporo e mau ana ki runga, ano he oko. Ko nga tikanga matua o te whakahaere he rite tonu i roto i te nuinga o nga whenua o te Raki me te Rawhiti o Uropi: tuatahi, ko nga kohatu, ko nga oumu ranei i whakamahana i roto i te waahi kapi. Ka ringihia te wai ki runga i nga kowhatu kia puta mai te mamaoa. Na ka noho tahanga nga tangata i runga i nga tauera i te taha o enei kohatu.

Sauna o naianei

Na te whanaketanga o nga sauna, kua tino rerekee nga sauna hou. He sauna infrared me wiri oro hawhe saunas

Ko te hoahoa o te sauna motuhake hou he uaua ki te whakarōpū i tetahi huarahi. Ko nga wa katoa he rere rerehua o tona rangatira kua whakaritea ki nga mea motuhake me nga ahuatanga. Ko nga taonga me nga hangarau hou e whakatuwhera ana i te maha o nga waahanga mo nga kaihoahoa.

He pai ake te whakanoho i te sauna ki roto i te whare rakau. Ka whakaratohia e tenei te microclimate pai me te whakawhiti mamaoa i waenga i te ruma sauna me te hau tuwhera. Engari he rereke ki te sauna, ka taea te hanga i te sauna i roto i te pereki, i te whare raima ranei. He mea nui ki te hipoki i roto o te ruma ki nga papa.

Hei poto

He rereke nga whakaaro o te katoa ki te sauna, engari e whakaae ana te katoa ka whakaora te wairua me te tinana. Ehara i te mea he aha te take i puta mai ai te sauna, ko wai ranei tona kaihanga. I tenei ra, ka whai waahi tatou katoa ki te whakamahi me te whai hua mai i te sauna. Ae ra, i mua i te whakamahi i te sauna, me ata mohio koe ki ona contraindications, korero ki to taakuta.