He aha te mea nui ki te horoi i te rangi?

Ane te horoi hau ehara i te mea papai, engari he taputapu e tika ana. He rite ki te kore e taea te noho me te kore he miihini horoi. He maha nga taangata kei te whakaaro tonu mo nga kaihoroi hau hei waahanga nui ka whakauruhia ki nga momo hangahanga katoa. Engari he rereke te mooni. Ka taea e koe te whakaaro mai i te ingoa, ko te mahi matua o enei taputapu ko te horoi o te hau. Mena kei te pirangi koe kia ma, kia hou to whare i nga wa katoa, hoko mai he tikanga motuhake mo te horoi rangi. Ka whakakorehia e ia nga huakita kino e arahi ana ki te whakawhanaketanga o nga mate maha. Ko tona whai huatanga ka whakawhirinaki ki te momo me te uaua o te punaha filtration. He aha te mea nui he para rangi? He aha tana mahi?

He mea nui ki te whai i nga taputapu rangi rūma

Me mohio nga whanau hauora katoa he aha te take e hiahia ana ratou ki te horoi hau. Ko nga kainoho o nga taone nui ka hiahia, ina koa ko te hunga e noho ana i nga waahi ahumahi, e tata ana ki nga rori. Ka whai hua ano te horoi hau ki nga taone iti, ina koa ko te hunga e noho tata ana ki nga waahi waka, nga teihana ratonga motuka, me nga tipu ahumahi. 

He tino whaihua tenei taputapu, ina koa i tenei tau ka nui haere nga motuka kei waho, ka tukuna e nga wheketere nga matū kino ki roto i te hau, ka nui ake te hunga kai paipa. He maha nga wa ka nui ake te kukūtanga o nga matū kino i etahi taone nui 

Kua kite koe e hiahia ana te katoa ki tetahi? Engari me kii ano ano: ae, ka whai hua te horoi hau ki te kainga mo te katoa. Ko te tere o te tipu o te whakaputanga, te piki haere o te taupori taone nui, me te maha o nga motuka, ehara enei i te huarahi pai ki te pa ki te hau. Ko te hau e karapoti ana i a tatou kua kikii i nga kohu pupuhi me nga poke kino e whakararu ana i to tatou manawa katoa, ahakoa kaore tatou e aro atu. No reira ko te whiriwhiri i te para rangi mo to whare noho, tari ranei, ehara i te ahua o te ahua huatau, engari he rite tonu ki te hoko miihini horoi.

Nga painga o te horoi hau

Ehara i te mea rongoa nga taputapu hau, engari ka tangohia tata katoa nga parakino kino, ka hanga he taiao pai ake mo te noho me te noho hauora ma te tiaki i o tatou tinana i te whakapau kaha ki te horoi i te hau me o tatou ake punaha manawa.

Whakaitihia nga mate mate mate.

Ko te mate mate mate he mate whakararuraru na te paku patanga ki te puehu, ki nga poke ranei, ina koa kei te rangi nga mate mate mate. I te nuinga o nga wa ka rite nga mate mate ki te timatanga o te makariri, na reira ka warewarehia i roto i te maha o nga keehi. Ehara tenei i te huarahi tino pai, na te mea ka pa te hau puehu ka pa ki te mate manawa. Ka pa kino hoki ki te punaha mate, ka nui ake nga raru o te manawa o runga. Kare pea enei raru katoa mena kei a koe he para rangi i to kaainga. Ma te para o te hau e whakarite kia kore he poke o to waahi kaainga ka taea e koe te kimi waahi haumaru mai i nga mate mate mate 

Whakaitihia te mate huango.

Ka whakaitihia e nga kaipara rangi nga parahanga i roto i to kaainga, tae atu ki te puehu, te hae, te puhui waro, me era atu. Ko te mate huango me etahi atu mate manawa ka kaha ake te kaha ake i nga moroiti me etahi atu matūriki o te hau. Ka piki ake nga raruraru mo te hunga e mate huango, na reira me whakauru nga kaipara hau.

Ka tango i te paru me te kakara mai i nga kararehe.

Kei nga waahi katoa nga huakita whakararu mate. Ahakoa ko te noho ma o nga kararehe ka awhina i te whakaiti i nga raru e pa ana ki te whakaheke i nga makawe me nga pūtau mate, he raru tonu te pakitea na te mea he tino uaua ki te pupuri i te tiaki poaka. Ma te para o te hau, ka taea e koe te tarai i enei matūriki kino katoa me te whakarite i te haumarutanga mo te wa roa o to whanau i te wa e koa ana koe ki te kamupene o to mokai.

Tango i te pokepokea me te kakara pup.

He kino te pokepokea pango ina ngongohia na te mea ka puta he mate mate mate kino ana pua. I tua atu, ka taea e te maaka te whakaputa mycotoxins e pa ana ki te hauora. I etahi wa ka puta te pokepokea ki nga waahi kaore e kitea, penei i raro i nga papa papa, i nga pakitara ranei o nga whare. Ka puta he pua ka uru ki te kainga na roto i te punaha whakamahana. Waimarie, ka taea e te para rangi te hopu i te nuinga o nga pua. Ka whakamotitia e te para ozone nga moroiti katoa kua whakarārangihia i runga ake nei, ka waiho he taiao ma, hou hoki mo o ngutu.

Tango auahi kino.

Ko te auahi tuarua mai i te auahi hikareti, te hau mai i nga waka taumaha me nga tukunga ahumahi ka pa mai nga mate mai i te bronchitis ki nga pukupuku ka pa ki te mate pukupuku. Ko te otinga tino ngawari ko te hoko i tetahi para rangi e tika ana me te hanga i nga tikanga tino pai mo te hauora me te whanaketanga o au tamariki, kia pai ake ai to oranga. Ka awhina te para o te hau ki te whakakore i nga matūriki kino, na reira ka whakaiti i nga paanga kino ka puta mai.

Peia atu nga kakara.

Ka puta mai nga kakara mai i nga waahi rereke mo nga take rereke. He uaua ki te whakakore i nga hongi mau tonu, tae atu ki te haunga o te auahi hikareti, tunu kai ranei. Ko nga hua o te kakara ka puta mai i te nausea ki nga pukupuku ngawari. Kia mahara, ko nga VOC i roto i nga hua horoi, peita, aha atu. ka whakapoke i te hau o to kainga, ka pa mai to ratou kakara ki te whakapairuaki, te poto o te manawa, ka pa ki to mahi hinengaro. Mena he uaua ki a koe ki te whakakore i nga kakara kino i roto i to kaainga, ka kii nga tohunga ngaio ki te hoko i tetahi para rangi ki te waro, ki te tātari waro whakahohe ranei. Ka taea e te kaihoroi hau te tarai i te hau me te whakakore i nga kakara o to kaainga, ka noho pai koe.

Whakaitihia te tupono o te mate.

Ko te parahanga o roto ka pa ki te ngakau, te manawa me nga punaha nerve. Ka tātarihia e te kaihoroi hau nga pathogens me te whakaiti i nga matūriki ka whakapataritari i te punaha raupatu me te ngawari ake mo te tangata ki te pa atu ki nga raru. Ka taea e te kaihoroi hau te whakakore i etahi huakita me nga huaketo i raro i etahi ahuatanga rere o te hau, kia ora ai koe me o hoa aroha, ina koa i te wa makariri. Ki te whai hua katoa o tenei painga, ka taea e koe te whakamahi i te para rangi UV. Ko te whakamarumaru UV he paparanga whakamarumaru atu ki nga tukumate hau. Ka taea e koe te whiriwhiri i ta maatau A6 horoi rangi whakahoromata , he para rangi i hangaia me te ariā o te patu i nga wheori, he mea hanga ki te hangarau whakahoromata UV.

Te whakapai ake i te moe.

Ko te nui o nga mate pawera me etahi atu parakino kino i te rangi ka raru te moe, katahi ka pa te moe i te awatea me te mahunga. Hei karo i enei raruraru, he pai ki te whakamahi i nga parapara hau i roto i to whare moenga puta noa i te po 

Tango matū mai i te hau.

He maha nga tairongo matū ka puta mai i te wa roa e pa ana ki nga matū i roto i te hau o roto. Ka tino aro pea koe ki nga haunga noa o te whare, penei i te waiu, te rehu, me te horoi horoi, e whakaiti ana i te oranga o roto i te rūma, ka raru ranei te huhu. Ka taea e te para rangi te whakapai ake i te ahuatanga na te mea ka taraihia e ia nga matū penei.