Што да се носи во инфрацрвена сауна?

Поминувањето време во инфрацрвена сауна станува популарно како солариум во солариум или посета на солена соба. Луѓето го користат овој нов тип на сауна од различни причини, вклучително и подобрување на нивното здравје, губење на тежината или за чисто задоволство. Сепак, прашањето што да се носи во инфрацрвена сауна бара малку размислување. Постојат неколку опции на располагање, од кои некои се подобри за вашето здравје и изложеност на сауна. Некои материјали обезбедуваат подобра удобност додека се потите, додека други ги подобруваат придобивките од инфрацрвената сауна. Важно е да се избере мудро. Дополнително, читањето на нашата листа ќе ве информира и што не треба да носите за ваша безбедност и хигиена во сауната.

Што треба да носам за време на сесија на инфрацрвена сауна?

За почетниците, посетата на сауна може да биде застрашувачко искуство, особено кога станува збор за правилен бонтон околу облеката. Се поставува прашањето, што треба да носите? 

Изборот што да носите во инфрацрвена сауна во голема мера зависи од вашата специфична ситуација. Вашата одлука треба да ги земе предвид факторите како што се со кого сте, дали сте во приватна или јавна кабина и што ве прави да се чувствувате најпријатно.

Ако сте во јавна сауна или имате гости кои можат да ја делат вашата инфрацрвена сауна дома, неопходно е да носите облека. Во овој случај, препорачуваме да обложите крпа или чаршаф од природни материјали кои лесно ја апсорбираат влагата преку вашето тело и да носите лесна капа.

Дида Здрава нуди инфрацрвена пренослива дрвена сауна за едно лице. Можете да го ставите во вашата бања за приватна употреба и да уживате во инфрацрвената сауна без облека.

Дали носите облека во инфрацрвена сауна?

Лекарите не обесхрабруваат да носат облека во сауна. Придобивките од третманот се најефективни кога телото е голо. Тоа може да биде ослободувачко искуство, дозволувајќи и на вашата гола кожа да ги почувствува целосните ефекти на инфрацрвената сауна.

Медицински се препорачува престој во сауна без облека. Високите температури во инфрацрвената сауна предизвикуваат интензивно потење, кое ги отстранува вишокот течности и ја штити кожата од прегревање. Без облека, потта брзо ќе испари и ќе ја излади кожата. Со облеката, потта може да се апсорбира и не може да ја излади кожата, што доведува до можно прегревање. Младите, здрави индивидуи можеби нема да се соочат со никакви последици, но луѓето со прекумерна тежина или хипертензија се изложени на ризик.

Правилната облека за релаксација во инфрацрвена сауна

Кога станува збор за изборот што да носите во инфрацрвената сауна, удобноста е клучна. Искуството во сауна треба да биде релаксирачко и прочистувачко, а носењето нешто во кое се чувствувате удобно е од суштинско значење за да го постигнете тоа.

Практична опција е костим за капење, кој го покрива она што треба да се покрие додека изложува што е можно повеќе кожа на директната топлина на инфрацрвената сауна. Но, носењето костим за капење или гаќи за капење е потребно само доколку има заеднички базен. Во главната сауна, не се препорачува.

Секогаш носете крпа со вас во сауна, без разлика дали планирате да одите голи или не. Завиткајте го околу градите или половината за скромност и погодност. За најздрава и најудобна опција, изберете облека од чист памук. Памукот е идеална ткаенина за носење во сауна бидејќи ја апсорбира вишокот топлина, ѝ овозможува на кожата да дише и не ги попречува инфрацрвените зраци или способноста за потење. Изберете широка памучна облека што овозможува добра вентилација.

Размислете за носење капа за сауна, која создава физичка бариера помеѓу вашата глава и силната топлина, овозможувајќи ви да останете во инфрацрвената сауна подолго време. Меѓутоа, ако само а половина сауна се користи и главата е надвор, капа за сауна е непотребна.

Во однос на обувките, одете боси или носете сандали за туширање. Ако користите јавна сауна, се препорачува носење чисти влечки за туширање за да се одржи сауната санитарна и да се заштити од бактерии како што е габата на нозете. За домашна сауна, носете се што ви е најудобно. Некои претпочитаат да одат целосно боси.

Што не треба да носам во инфрацрвена сауна?

Сега, кога го сфативме тоа што да носиме за неверојатно искуство со инфрацрвена сауна, ајде да погледнеме од што да се воздржиме.

Прво и основно, ровови облека направена од ПВЦ или спандекс. Овие ткаенини нема да дозволат вашата кожа да дише, предизвикувајќи вашето тело да задржува премногу топлина и да доведе до дехидрација или непријатност. Покрај тоа, ПВЦ ткаенините можат да омекнат, па дури и да се стопат на високи температури, што може да ја изгори вашата кожа и да испушта отровни испарувања во воздухот.

Еве го златното правило: не носете ништо со метални делови во инфрацрвената сауна. Можеби изгледа кул, но овие делови може да ви ја изгорат кожата откако ќе се загреат.

Прескокнете ја и удобната облека. Ќе сакате да одите по нешто удобно, лабаво и со многу простор за дишење. Верувајте ни – ќе зажалите ако изберете нешто премногу тесно штом ќе почнете да се потите бура.

И последно, но не и најмалку важно, оставете ги плускавците дома. Накитот, особено металот, може сериозно да се загрее во инфрацрвената сауна, предизвикувајќи многу непријатности, па дури и изгореници ако не се внимава.