Виброакустик ширээ: Стресс, түгшүүрийг арилгах шинэлэг арга

Байнгын өдөөлт, эрэлт хэрэгцээгээр дүүрэн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд энэ нь’Стресс, түгшүүр нь сая сая хүмүүст тохиолддог нийтлэг асуудал болсонд гайхах зүйл алга. Аз болоход амралт, эмчилгээний шинэлэг аргууд гарч ирж байгаа бөгөөд тэдгээрийн нэг нь виброакустик хүснэгтийг ашиглах явдал юм. Эдгээр тусгай хүснэгтүүд нь чичиргээ болон дуу чимээний эмчилгээний үр нөлөөг хослуулан стресс, түгшүүрийг арилгах өвөрмөц бөгөөд цогц арга замыг бий болгодог. Энэ нийтлэлд бид’Виброакустик дуут массажны ширээний ард байгаа шинжлэх ухааныг судалж, тэдгээрийг тайвшруулж, сайн сайхан байдалд хэрхэн ашиглаж болохыг судлах болно.

Виброакустик эмчилгээний талаар мэдэж аваарай

Виброакустик эмчилгээ нь дуу чимээ, чичиргээний эмчилгээний зарчмууд дээр суурилдаг бөгөөд олон зууны турш эдгэрэх, тайвшруулах зорилгоор ашиглагдаж ирсэн. Виброакустик ор нь эдгээр эмчилгээний үр нөлөөг бие махбодид тав тухтай, хяналттай хүргэх зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн. Виброакустик эмчилгээний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно:

1. Чичиргээ

Виброакустик хүснэгт нь тодорхой давтамжтайгаар бага зэрэг чичиргээ үүсгэдэг мэдрэгчээр тоноглогдсон байдаг. Эдгээр чичиргээ нь ихэвчлэн биеийн янз бүрийн эдүүдийн байгалийн резонансын давтамжтай тохирч 30-120 Гц хооронд хэлбэлздэг. Үүний үр дүнд чичиргээ нь биеийн гүнд нэвтэрч, булчин, яс, тэр ч байтугай эрхтнүүдийг чиглүүлдэг.

2. Дуу

Чичиргээнээс гадна виброакустик хүснэгт нь тайвшруулах дуу чимээ, хөгжим гаргадаг чанга яригчтай. Чичиргээг нөхөж, ерөнхий эдгээх туршлагыг сайжруулахын тулд дуу чимээг сайтар сонгосон. Чичиргээ болон дуу чимээний хослол нь стрессийг тайвшруулж, тайвшруулах олон мэдрэхүйн орчинг бүрдүүлдэг.

Виброакустик хүснэгтийн талаар мэдэж аваарай

Чичиргээ болон дуу чимээг хослуулан тайвшруулах мэдрэмжийг бий болгодог чичиргээний ширээний ард байгаа шинжлэх ухааныг олж мэдээрэй.

Виброакустик хүснэгт нь стресс, түгшүүрээс хэрхэн ангижрах вэ?

виброакустик дууны эмчилгээний ширээ

Кортизолын түвшинг бууруулж, тайвшралыг дэмжихэд виброакустик дууны эмчилгээний хүснэгтийн үүрэг. Виброакустик эмчилгээний үед гарч буй тайвшруулах дуу чимээ, хөгжим нь мэдрэлийн системийн тайвшруулах хариу урвалыг өдөөдөг. Энэ хариу үйлдэл нь кортизол гэх мэт стрессийн гормоны хэмжээ буурч, эндорфин гэх мэт сайхан мэдрэмж төрүүлдэг нейротрансмиттерийн ялгаралт нэмэгдэхэд хүргэдэг.

2. Булчингаа тайвшруул

Ширээний зөөлөн чичиргээ нь хурцадмал булчинг тайвшруулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэхүү бие бялдрын амралт нь оюун ухаан, бие махбодод тайвшруулах нөлөө үзүүлж, стресс, хурцадмал байдлыг бууруулдаг.

3. Оюун санааны бие махбодийн холболт

Чичирхийллийн эмчилгээ нь анхаарал болгоомжтой байх, бие махбодийн талаарх мэдлэгийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Тайвшруулах хариу урвалыг өдөөх дууны давтамжийн үүргийг судал. Чичиргээ болон дуу чимээний мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүлснээр хувь хүмүүс одоогийн мөчид илүү анхаарал хандуулж чаддаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг удирдах үр дүнтэй арга юм.

4. Нойрыг сайжруулах

Виброакустик ширээг тогтмол хэрэглэх нь нойрны чанарыг сайжруулдаг. Унтах эмгэг нь ихэвчлэн стресс, сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой байдаг бөгөөд эдгээр асуудлыг шийдэж өгснөөр хүмүүс нойрны хэв маяг, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж чадна.

5. Нэмэлт эмчилгээ

Чичиргээний эмчилгээг бясалгал, йог, массаж эмчилгээ гэх мэт тайвшруулах, стрессийг бууруулах бусад аргуудтай хамт хэрэглэж, үр нөлөөг нь сайжруулж болно.

Виброакустик хүснэгтийн дасгал

Стресс, түгшүүрийг арилгахад чичиргээний эмчилгээний үр шимийг хүртэж байсан хүмүүсийн бодит жишээнүүд. Виброакустик дуут ширээ нь рашаан сувилалаас эхлээд эрүүл мэндийн байгууллагууд хүртэл янз бүрийн эмчилгээний горимд олон талт байдлыг санал болгодог.

Боломжит ашиг тус, ирээдүйн чиглэл

Нойрны чанарыг сайжруулж, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулах зэрэг чичиргээний эмчилгээний бусад боломжит ашиг тусыг онцлон тэмдэглэ. Стресс, түгшүүртэй тэмцэхэд хийж буй судалгаа болон vibroacoustic ширээний технологийн ирээдүйн талаар ярилцах.

Дүгнэлт

Виброакустик хүснэгт нь стресс, түгшүүрийг арилгах өвөрмөц бөгөөд ирээдүйтэй аргыг санал болгодог. Чичиргээ болон дуу чимээний хүчийг ашигласнаар эдгээр ширээ нь тайвшрах, хурцадмал байдлыг багасгах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах олон төрлийн мэдрэхүйг өгдөг. Энэ чиглэлийн судалгаа үргэлжлэн хөгжиж байгаа тул чичиргээний дуут хүснэгт нь бидний стрессээр дүүрэн ертөнцөд бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжихэд улам чухал үүрэг гүйцэтгэж магадгүй юм.

​