X'inhi t-temperatura ideali tas-sawna infrared?

It-temperatura fis-sawna infrared hija waħda mill-parametri importanti. Il-prinċipju tat-tħaddim tal-apparat inkwistjoni huwa sa ċertu punt differenti mill-kmamar tal-fwar tradizzjonali. Fil-prinċipju, huwa possibbli li tgħolli / tnaqqas it-temperatura fis-sawna infra-aħmar b'ċertu numru ta 'gradi, jekk tixtieq. L-ewwel ħaġa li għandek tkun konxju minnha meta tissettja t-temperatura hija kif tħossok. X'inhi t-temperatura ideali għal sawna infrared? It-temperatura t-tajba tas-sawna taħdem l-aħjar.

X’inhu l-approvazzjoni’hija t-Temperatura ta 'Sawna Infrared?

L-oġġetti sħan kollha, inklużi n-nies, jipproduċu mewġ infra-aħmar. It-tul tal-mewġ infra-aħmar prodott mill-bnedmin huwa 6-20 mikron. Din hija l-firxa ta 'radjazzjoni infra-aħmar ta' wavelength twil li hija sigura għan-nies kollha. F'sawna infra-aħmar, il-wavelength IR huwa 7-14 mikron. Matul is-sessjoni tat-tisħin, it-temperatura tal-arja fil- sawna infra-aħmar ma jogħlax wisq u jikkorrispondi għal temperatura komda għall-għaraq – 35-50 grad.

Jekk ma tħobbx banjijiet sħan, allura s-sawna tal-infra-aħmar definittivament trid togħġobha. Kollox minħabba li t-temperatura tal-arja ġewwa l-kabina ma titlax 'il fuq minn 50-60 ° C. Sawni infra-aħmar, bħala regola, imsaħħna għal 40-60 ° C. L-umdità ġewwa fihom tvarja bejn 45-50%. Iżda minkejja dan, ir-raġġi jippenetraw fil-fond biżżejjed ġewwa l-ġisem u jsaħħnu l-ġisem aħjar milli f'banjijiet konvenzjonali.

Kollox minħabba l-fatt li t-tul tal-mewġ infrared mill-emittenti huwa l-istess tul bħall-mewġ tas-sħana li ġej minn persuna. Għalhekk, il-ġisem tagħna jipperċepixxihom bħala tiegħu u ma jfixkilx il-penetrazzjoni tagħhom. It-temperatura tal-ġisem tal-bniedem titla 'għal 38.5. Dan jgħin biex joqtol viruses u mikro-organiżmi ta 'ħsara. Proċedura bħal din għandha effett rejuvenating, terapewtiku u preventiv.

X’inhu l-approvazzjoni’hija t-Temperatura Ideali?

L-impatt qawwi tas-sawna infra-aħmar fuq il-ġisem huwa espress prinċipalment mit-tisħin profond tal-ġisem: il-kejl wera li l-ġisem tal-bniedem f'xi żoni jissaħħan sa 4-6 pulzieri fond, filwaqt li t-temperatura tal-arja tal-madwar ma tiżdiedx. b'mod kritiku. It-temperatura ta 'l-arja fil-kabina infra-aħmar, li hija kif u tidher qisha sawna, titla' massimu għal 60 ° C, medja ta' 40-50 ° C.

F'temperatura ideali ta '40-50 grad, il-ġisem tal-bniedem ma jesperjenza l-ebda skumdità, ma joħloqx tagħbija fuq il-qalb, li sseħħ f'sessjonijiet ta' għawm normali. Fl-istess ħin, l-għaraq hija aktar intensa. Kundizzjonijiet aktar artab u komdi fil-kabina infra-aħmar jipprovdu effett fuq is-saħħa: il-ġisem jeħles minn sustanzi ta 'ħsara, il-metaboliżmu jiġi aċċellerat, il-mard kardjovaskulari jiġi evitat, it-tessuti huma arrikkit bl-ossiġnu.

Jekk l-ewwel iżżur is-sawna infra-aħmar, imbagħad toqgħod fiha għal aktar minn 20 minuta mhix rakkomandata u t-temperatura m'għandhiex tkun issettjata 'l fuq minn 45 grad Celsius. Jekk tħoss għaraq abbundanti, tista 'imsaħ lilek innifsek b'xugaman u tixrob ilma nadif. Wara li żżur is-sawna termali, huwa rakkomandat li tieħu doċċa sħuna, tistrieħ jew saħansitra tieħu nap għal nofs siegħa. Se timla l-ġisem bl-enerġija u tagħti s-saħħa. It-trattament tas-sħana niexfa huwa rakkomandat b'mod sistematiku, mhux aktar minn 3 darbiet fil-ġimgħa.

Temperaturi Infrared Inferjuri huma Aħjar għalik

Peress li l-arja fiha hija inqas imsaħħan u m'hemm l-ebda formazzjoni tal-fwar, huwa aktar faċli li tiflaħ. Bi sawna b'temperatura aktar baxxa, in-nies fiha huma f'kundizzjonijiet aktar komdi, il-possibbiltà ta 'ħruq hija eskluża. Huwa possibbli li tgawdi bis-sħiħ l-effetti terapewtiċi tas-sawna anke għall-anzjani u t-tfal, nies li jbatu minn mard kardjovaskulari, dawk li jħossuhom skomdi minħabba s-sħana.

It-temperatura aktar baxxa tas-sawni infra-aħmar meta mqabbla mal-kmamar tal-fwar għandha t-tendenza li tnaqqas it-tensjoni fuq il-ġisem. Għal utenti li jista 'jkollhom problemi fl-għajnejn jew fil-pulmun, inkluż diffikultà biex jieħdu n-nifs f'umdità għolja u sħana, jistgħu jagħżlu sawna infra-aħmar biex jipprovdu esperjenza pjaċevoli u ta' sodisfazzjon.

L-użu ta 'sawna infra-aħmar li jkessaħ jipproduċi għaraq viskuż u żejtni filwaqt li jitlef ħafna inqas elettroliti. Temperaturi għoljin iżżejjed jistgħu saħansitra faċilment jikkawżaw ħruq fil-parti ta’ fuq tal-passaġġ respiratorju.

Għaliex it-temperaturi tal-arja għadhom jimpurtaw f'sawna

Ħafna nies jixtiequ jżuru l-kamra tal-fwar. Iżda sabiex tirrilassa, tikseb riżultat pożittiv mill-proċedura, u fl-istess ħin ma tagħmilx ħsara lis-saħħa tiegħek, trid tkun taf x'inhi l-aħjar temperatura fil-banju. Huwa wkoll meħtieġ li jittieħed kont tal-grad ta 'umdità u l-kwalità tal-fwar. Il-ġisem tal-bniedem iħoss is-sħana b'mod aktar qawwi f'umdità għolja.

It-temperatura fis-sawna mingħajr ma ssir ħsara lill-ġisem tal-bniedem ġeneralment tinżamm f'60 grad Celsius. Temperaturi għoljin huma wkoll perikolużi għal bidliet oħra fil-ġisem: pressjoni tad-demm għolja. Ġilda mnaqqsa, raxx. Deidrazzjoni rapida tal-ġisem. Ħass ħażin, dardir, rimettar. Dgħjufija ġenerali, bugħawwieġ, spażmi.

Għandek bżonn issaħħan minn qabel sawna infrared?

Qabel ma tibda l-proċedura, saħħan minn qabel l-emittenti għal 10-15-il minuta. Tista 'tibda s-sessjoni ta' tisħin 3-5 minuti wara li tixgħel is-sawna. Dan iż-żmien jingħata biex il-ħiters infra-aħmar jisħnu u jidħlu fil-mod tax-xogħol.

Jekk jogħġbok innota li t-temperatura tal-arja tal-kabina mhix se tindika jekk is-sawna hijiex lesta għall-użu. Jista 'jiġi determinat biss mit-temperatura tat-tisħin tal-wiċċ tal-emittenti. Meta tintlaħaq it-temperatura mixtieqa, il-ħiters jintfew awtomatikament. Dida Healthy tgħaqqad it-teknoloġija tal-vibrazzjoni sonika mas-sawna tal-infra-aħmar imbiegħed biex tiżviluppa nofs sawna tal-vibrazzjoni sonika.