के इन्फ्रारेड सौनाले सूजनको साथ मद्दत गर्दछ?

आधुनिक समाजमा धेरै रोगहरू प्रतिकूल वातावरणबाट उत्पन्न हुन्छन्। इन्फ्रारेड सौनाहरू विभिन्न चोटपटक पछि शरीरको द्रुत रिकभरीको लागि विशेषज्ञहरूले सिफारिस गरेका छन्। थर्मल प्रक्रियाहरूले घाउ, चोटहरू र भीडको जोखिमलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले सक्छ इन्फ्रारेड सौना शरीरमा सूजन लड्न र सूजन कम गर्न मद्दत गर्छ? जवाफ पत्ता लगाउन पढ्नुहोस्।

सूजन के हो?

सूजन शरीरमा एक विकासवादी रोगविज्ञान प्रक्रिया हो। यो तन्तुको चयापचय, तन्तुको प्रकार्य र परिधीय परिसंचरण, साथै संयोजी ऊतक अतिवृद्धिमा परिवर्तनहरूद्वारा प्रकट हुने विभिन्न स्थानीय ऊतक चोटहरूमा शरीरको प्रतिक्रिया हो। सूजन सबैलाई हुन्छ, तपाईलाई थाहा छ वा छैन। तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको शरीरलाई संक्रमण, चोटपटक वा रोगबाट जोगाउन सूजन सिर्जना गर्छ 

यी परिवर्तनहरू रोगजनक एजेन्टलाई अलग गर्न र हटाउन र क्षतिग्रस्त तन्तुहरू मर्मत वा प्रतिस्थापन गर्न डिजाइन गरिएको हो। त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईं सूजन बिना उपचार गर्न सक्नुहुन्न। सूजन चिकित्सा को सबै क्षेत्रहरु मा पाइन्छ, धेरै पटक विभिन्न रोगहरु को 70-80% मा।

सूजन दुई मुख्य प्रकारमा विभाजित छ:

• तीव्र सूजन सधैं छोटो अवधिमा हुन्छ, तर अक्सर गम्भीर हुन्छ। यो सामान्यतया एक दुई हप्तामा समाधान हुन्छ। लक्षण चाँडै देखिन्छ। त्यसपछि निको हुन्छ।
• पुरानो सूजन कम गम्भीर र सामान्यतया कम गम्भीर प्रकारको सूजन हो। यो सामान्यतया छ हप्ता भन्दा लामो रहन्छ। यो कुनै चोटपटक नभए पनि हुन सक्छ, र रोग वा घाउ निको हुँदा यो सधैं समाप्त हुँदैन। पुरानो सूजन अटोइम्यून विकार र लामो समय सम्म तनाव संग सम्बन्धित हुन सक्छ।

के इन्फ्रारेड सौना सूजनको लागि राम्रो छ?

इन्फ्रारेड सौना निश्चित भडकाऊ अवस्थाहरूको लागि लाभदायक देखाइएको छ।

इन्फ्रारेड सौना प्रयोगको लागि मुख्य संकेतहरू मध्ये एक दुखाइ सिंड्रोम हो। तातोले संयुक्त सूजनका लक्षणहरू सहित विभिन्न एटियोलोजीहरूबाट दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। अन्वेषकहरूले रुमेटोइड गठिया र एन्किलोजिङ स्पन्डिलाइटिस भएका मानिसहरूको भलाइमा सुधार गर्न इन्फ्रारेड सौनाको प्रभावकारिता पुष्टि गरेका छन्।

छालाको सूजनमा इन्फ्रारेड सौनाको प्रभावहरू साबित भएका छन्। सुधारिएको माइक्रोसर्क्युलेसनले विभिन्न घाउहरू, माइक्रोक्र्याकहरूको छिटो निको पार्ने, मुँहासे र पिम्पलहरूबाट छुटकारा पाउँछ। यद्यपि, सबै छालासम्बन्धी समस्याहरूलाई गर्मी उपचारद्वारा उपचार गरिनु हुँदैन। उदाहरण को लागी, छाला सहित कुनै पनि शुद्धिकरण प्रक्रिया, इन्फ्रारेड सौना को उपयोग को लागी contraindication छ। 

इन्फ्रारेड सौनाले जोर्नीका मांसपेशीहरूमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ, विशेष गरी काँध र माथिल्लो काँधको कम्मरमा, मांसपेशीको दुखाइ, महिनावारीको दुखाइ, बाथ, स्क्याटिका र विभिन्न अंगहरूमा दुखाइ जस्ता समस्याहरू हटाउँछ। 

इन्फ्रारेड विकिरण नाक रगत नियन्त्रण गर्न मध्य कान र घाँटी को पुरानो सूजन को उपचार मा एक चिकित्सीय एजेन्ट को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। इन्फ्रारेड सौनाले पुरानो सूजनको लक्षणहरू पनि कम गर्न सक्छ।

इन्फ्रारेड सौनाहरू सोरायसिस र एक्जिमा जस्ता भडकाऊ अवस्थाहरूको उपचार गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। जबकि त्यहाँ कुनै पनि अवस्थाको लागि कुनै उपचार छैन, त्यहाँ लक्षणहरू व्यवस्थापन र कम गर्ने तरिकाहरू छन्। सोरायसिस वा एक्जिमाबाट पीडित जो कोहीले यस अवस्थाको उपचार गर्न इन्फ्रारेड सौना प्रयोग गर्नु अघि पेशेवर चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ। 

इन्फ्रारेड सौना थेरापीले कसरी सूजन मद्दत गर्न सक्छ?

सिंथेटिक कपडा, क्लोरिनयुक्त पानी, नराम्रो बानी, रसायन, फोहोर, वर्षौंदेखिको पसिनाले मानव शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू जम्मा भइरहन्छ। छाला को सूजन को उद्भव सहित विभिन्न सूजनहरु को कारण यो सजिलो छ। इन्फ्रारेड सौनाले छालाबाट यी विषाक्त पदार्थहरूको महत्त्वपूर्ण प्रतिशत हटाउन सक्छ।

इन्फ्रारेड सौना लामो समयदेखि प्रमाणित भएको छ र इन्फ्रारेड किरणहरू द्वारा घाउको सतहको सूजन निको पार्न फिजियोथेरापीमा धेरै वर्षको लागि अभ्यासमा प्रयोग गरिएको छ, जसले फलस्वरूप वृद्धि हार्मोनहरूको रिलीज बढाउँछ। निस्सन्देह, सबै घाउ सूजनहरू सौनाको लागि उपयुक्त छैनन् र तपाईंले अगाडि बढ्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू विरुद्ध इन्फ्रारेड सौनाको सिद्धान्त धेरै सूजनहरू निम्त्याउने कृत्रिम रूपमा ज्वरो सिर्जनामा ​​आधारित छ। तापमानमा कृत्रिम वृद्धिले मानव शरीरमा रोगजनक ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूलाई मार्छ। यो शरीरको लागि एक कसरत पनि हो 

खमीर, मोल्ड र कवकसँग लड्नुहोस्। यी अवसरवादी संक्रमणहरू केहि सबैभन्दा अपरिचित र समस्याग्रस्त छन्। यसले धेरै अनिश्चित लक्षणहरू, सूजन, र अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। सबैको शरीरमा खमीरको राम्रो मात्रा हुन्छ। तिनीहरू हानिरहित छन् र एक विशेष उद्देश्यको सेवा गर्छन्। केहि परिस्थितिहरूमा, तिनीहरू मध्ये केही, जस्तै क्यान्डिडा अल्बिकान्स, बढ्छ र रोगजनक बन्छन्। तिनीहरूले हाम्रो शरीरमा अत्यन्तै विषाक्त रसायनहरू छोड्छन्। यीस्ट, मोल्ड र कवकले गर्मीलाई राम्रोसँग सहन गर्दैन, त्यसैले इन्फ्रारेड सौनाहरू तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्नका लागि उपयुक्त छन्।

किनकी किरणहरूले शरीरमा पर्याप्त गहिराइमा प्रवेश गर्न सक्छ, तिनीहरू उत्कृष्ट पीडा निवारकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो उपचार सामान्यतया musculoskeletal रोगहरु को राहत को लागी संकेत गरिएको छ। इन्फ्रारेड सौनाको नियमित भ्रमणले जोर्नी र मांसपेशीहरूमा दुखाइ कम गर्छ। यो शरीरको प्रभावित क्षेत्रहरूमा रक्त प्रवाह को उत्तेजना द्वारा व्याख्या गरिएको छ। लामो अध्ययनहरूले देखाएको छ कि पुरानो र्युमेटोइड गठियाका अधिकांश बिरामीहरूले इन्फ्रारेड सौनाको भ्रमण पछि तुरुन्तै राम्रो महसुस गर्छन्।

इन्फ्रारेड सौनाबाट इन्फ्रारेड ऊर्जाले छालामा प्रवेश गर्छ र शरीरलाई भित्रबाट तताउँछ। शरीरको तापक्रम बढ्दा पसिना आउने प्रक्रिया सुरु हुन्छ। पसिनाका थोपाहरू छालाको छिद्रहरू मार्फत धकेलिन्छन्। यी थोपाहरूले छाला सफा गर्छ र डर्मसिडिन नामक प्राकृतिक एन्टिबायोटिक बोक्छ। यो शक्तिशाली प्राकृतिक एन्टिबायोटिकले छालाको पुरानो सूजनको उपचारमा भूमिका खेल्न सक्छ।

इन्फ्रारेड सौनामा इन्फ्रारेड गर्मी थेरापीले सूजनसँग सम्बन्धित दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई मद्दत गर्न सक्छ जसले सूजन निम्त्याउँछ र प्रभावित क्षेत्रमा रगत र अक्सिजनको प्रवाह बढाउन सक्छ, जसले उपचारलाई बढावा दिन्छ।