Kan ik op een massagetafel slapen?

De massagetafel is een prachtig apparaat, waardoor veel ziekten een persoon omzeilen en al gemanifesteerd sneller genezen. De stimulator rekt en strekt immers de wervelkolom uit, wat rechtstreeks invloed heeft op de gezondheid van bijna alle inwendige organen. Extra opties voor massagetafels zijn onder meer transformeerbaarheid, automatische besturingssystemen, geluid, vibro-akoestische therapie en meer. Geen wonder dat zoveel gebruikers lovende recensies achterlaten over massagebedden. Kan ik op een massagetafel slapen? Waar moet ik op letten?

Kun je op een massagetafel slapen?

Je kunt op de massagetafel slapen, maar wees voorzichtig, of vraag de massagetherapeut om te helpen bij de massage. Als de massagetherapeut ontspanning voor de patiënt wil bereiken, is slaap een grote hulp. Slaap is tenslotte rust en het verwijderen van negativiteit, zo noodzakelijk voor een persoon. Tegelijkertijd worden de spieren opgeladen. Opladen en slapen – een geweldige combinatie, die, zoals ik het zie, alleen massage kan combineren. Er is geen betere. Zorg dus voor een goede nachtrust.

Maar als u alleen een massagebed gebruikt, zoals een automatisch massagebed, a vibro-akoestische geluidsmassagetafel , Enz. Zonder extra massagetherapeuten moet u letten op de timing van de massage. Val niet lange tijd in slaap op de massagetafel, want als u enig ongemak voelt, moet u de massage onmiddellijk stoppen, anders zal dit uw gezondheid gemakkelijk schaden. Zorg er ook voor dat u een arts raadpleegt voordat u zelf een automatische massagetafel gebruikt.

Voorzorgsmaatregelen voor het slapen op een massagetafel

Problemen met het gebruik van massagetafels zijn niet beperkt tot contra-indicaties in de aanwezigheid van bepaalde ziekten. Zelfs een gezond persoon kan gewond raken als hij of zij de basisregels voor de bediening niet volgt. Als je op een massagetafel gaat slapen, zijn er verschillende regels en verboden:

Een massagetafel is het beste apparaat voor therapeutische en ontspannende behandelingen thuis. Voor een effectief gebruik kunt u echter het beste vooraf een arts raadplegen. Alleen goed ontworpen individuele massageprogramma's kunnen, bij afwezigheid van ernstige contra-indicaties, ernstige therapeutische en preventieve effecten op de menselijke gezondheid hebben.

Elke goede daad vereist regelmaat, of het nu gaat om sporten, talen leren of een massagetafel gebruiken. Sessies erop moeten 1 - 3 keer per dag worden gedaan, gedurende 30 - 50 minuten, met tussenpozen van minimaal 4 uur. Maar de uiteindelijke metingen zijn grotendeels afhankelijk van de leeftijd en conditie van het lichaam. Een te lange massage in plaats van ontspanning kan leiden tot hypertoniciteit en spierspasmen, waardoor de oppervlaktelagen van de huid worden getraumatiseerd. Als u tijdens de procedure ongemak ervaart, ga dan onmiddellijk van de massagetafel af.

Het is verboden vóór de massage te roken, alcohol, koffie of energiedrankjes te drinken. Anders kan een intense massage resulteren in sterke vasculaire spasmen.

Het is ten strengste verboden om acute rug- en onderrugpijn, evenals een verkeerde uitlijning van de wervelkolom, scoliose en andere ernstige wervelkolomproblemen te behandelen met mechanische massagetafels. De behandeling van deze ziekten – de taak van een chiropractor, een mechanische massage in een massagetafel zal nooit alle nuances in aanmerking kunnen nemen en een uitgebreide behandeling kunnen uitvoeren. Maar het is gemakkelijk om schade aan te richten.

Voordelen van slapen op een massagetafel

De impact die een massagetafel op het lichaam heeft, is moeilijk te overschatten. Zonder uw huis te verlaten, kunt u werken aan probleemgebieden van de nek, rug, schouders en benen, ontspannen, zich licht voelen en een uitbarsting van energie krijgen. En als u een massagetafel verstandig en regelmatig gebruikt, zegt u gegarandeerd al snel vaarwel tegen chronische vermoeidheid, stress en een slecht humeur.

Slaap op een massagetafel, bij regelmatige massage wordt het lichaam strakker, verbetert de bloedcirculatie, is er pijn in de rug en nek. Normaliseert de fysieke, emotionele en psychologische toestand, verhoogt het uithoudingsvermogen.

De massagetafel helpt zenuw- en spierspanning te verminderen. Het duurt slechts 15-20 minuten om weer op krachten te komen na een dag hard werken. En voordat u naar bed gaat, kan een ontspannende massage nuttig zijn voor iedereen die langdurig in bed ligt te woelen en aan slapeloosheid lijdt.

Massagetafel wordt beschouwd als een zachtere optie bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. De pads zijn zachter en zachter dan menselijke handen.

De massagetafel heeft niet alleen invloed op de verschillende lagen van de huid, maar beïnvloedt via vele receptoren ook het centrale zenuwstelsel. Massage verwijdt de huidvaatjes, verbetert de bloedcirculatie, activeert de huidvoeding en maakt de huid soepel en elastisch.

Nadelen van slapen op een massagetafel

Het grootste nadeel van slapen op een massagetafel is dat je tijdens de massage in slaap kunt vallen, waardoor je een lange massage krijgt. Een te lange massage kan gemakkelijk uw gezondheid schaden. Natuurlijk kunt u een tijdherinnering instellen om deze situatie te voorkomen.

Zoals bij elk ander apparaat hoeft u nergens bang voor te zijn als u de instructies volgt. Raadpleeg indien nodig een arts om de contra-indicaties te onderzoeken. Bijwerkingen kunnen alleen optreden als u niet voorzichtig bent met uw gezondheid.

Als u pijn voelt tijdens de massage, raadpleeg dan uw arts. Negeer de signalen van uw lichaam niet. Sta na de sessie niet plotseling op. Beter nog, breng een paar minuten door met rusten op de massagetafel. Bij correct en verstandig gebruik heeft de massagetafel alleen maar een gezonde werking.

Nog een laatste ding. De massagetafel is geen medisch hulpmiddel. Raadpleeg artsen en professionele masseurs om ernstige gezondheidsproblemen op te lossen.

Hoe lig je op de massagetafel?

Massage is een geweldige manier om te ontspannen na een zware dag of om spierspanning te verlichten. Om de massage nuttig en plezierig te laten zijn, is het noodzakelijk om correct op de massagetafel te gaan liggen 

• Ga liggen: ga op je rug liggen en strek je benen recht, met je handen iets van je lichaam af. Zorg ervoor dat uw nek en onderrug zich in een neutrale positie bevinden. Hiervoor kunt u er een klein kussen onder leggen.
• Buikhouding: ga op uw buik liggen en plaats een klein kussen onder de massagetafel. Uw armen worden langs uw lichaam geplaatst en uw hoofd rust op de gezichtssteun.