Hoe steriliseer je de lucht in je huis?

Schadelijke stoffen dragen in grote mate bij aan onze gezondheid, wat betekent dat je ze het beste volledig uit je huis kunt verwijderen. Personen met ademhalings- of cardiovasculaire aandoeningen, evenals ouderen en jonge kinderen, lopen een verhoogd risico op gezondheidsproblemen die verband houden met een slechte luchtkwaliteit binnenshuis. Het is belangrijk om de lucht in huis mee te steriliseren  luchtsterilisator

Hoe steriliseer je de lucht in je huis?

Door maatregelen te implementeren om de kwaliteit van de lucht in uw huis te verbeteren, kunt u de kans op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen verkleinen en mogelijk uw algehele welzijn verbeteren. De volgende tips kunnen u helpen.

• Vermindering van verontreinigende stoffen: Probeer meer te leren over veel voorkomende bronnen van vervuiling en vermijd zoveel mogelijk het toevoegen van verontreinigende stoffen. Vermijd bijvoorbeeld binnenshuis roken, omdat sigarettenrook schadelijke chemicaliën bevat die urenlang in de lucht kunnen blijven hangen 
• Houd uw huis goed geventileerd: De eenvoudigste manier om de luchtkwaliteit in uw huis dagelijks te verbeteren, is door frisse lucht van buiten naar binnen te laten. Het is daarom aan te raden ramen en deuren te openen om frisse lucht in uw huis binnen te laten. Open ramen en deuren om frisse lucht in huis te laten is ook een goede manier.
• Gebruik een luchtsterilisator: Luchtsterilisatoren kunnen tot 99% van de schadelijke deeltjes zoals stof, pollen en rook uit de lucht verwijderen. Een MERV-13-classificatie of hoger met een HEPA-filter kan deeltjes opvangen die zo klein zijn als 0,3 micron.
• Gebruik natuurlijke schoonmaakproducten: Natuurlijke schoonmaakproducten zoals azijn, zuiveringszout en citroensap helpen veel bij het steriliseren van de lucht. Wat’Bovendien bleek uit een onderzoek uit 2017 dat kamerplanten de algehele luchtkwaliteit binnenshuis kunnen verbeteren, zoals Dracaena, Spathiphyllum en Hedera helix.
• Houd de luchtvochtigheid onder controle: Houd de luchtvochtigheid tussen 30-50% om schimmel- en meeldauwgroei te voorkomen. Gebruik indien nodig een luchtontvochtiger of airconditioning. Vochtige omstandigheden kunnen ook veel luchtwegklachten veroorzaken, dus een luchtontvochtiger is ook nuttig.

Bronnen van luchtvervuiling binnenshuis

Luchtverontreiniging binnenshuis vormt een grote bedreiging voor onze gezondheid. Volgens EPA kan de binnenlucht twee tot vijf keer hoger zijn dan de buitenlucht. Momenteel omvat de luchtverontreiniging binnenshuis voornamelijk het volgende.

• ETS: Bij het binnenshuis roken van sigaretten of sigaren kunnen schadelijke chemicaliën in de lucht terechtkomen, waaronder koolmonoxide, formaldehyde en benzeen, waardoor longontsteking, bronchitis en bronchiolitis bijna verdubbelen.
• Verbrandingsapparatuur: Gaskachels, open haarden en verwarmingstoestellen kunnen koolmonoxide, stikstofdioxide en andere verontreinigende stoffen in de lucht afgeven als ze niet goed worden geventileerd. Uit onderzoek is gebleken dat kinderen die in huizen met houtkachels wonen, vergeleken met degenen die in huizen zonder houtkachels wonen, een significante toename van luchtwegklachten hebben.
• Bouwmaterialen: Sommige bouwmaterialen, zoals verf, lijmen, formaldehyde en isolatie, kunnen schadelijke VOS in de lucht afgeven, wat gevoeligheid, ademhalingsmoeilijkheden en zelfs kanker kan veroorzaken.
• Radon: Als radioactief gas dat vanuit de grond huizen kan binnendringen en longkanker kan veroorzaken, is radon binnenshuis voornamelijk afkomstig van uranium in de grond of de rotsen waarop huizen zijn gebouwd.
• Huishoudelijke chemicaliën: Reinigingsproducten, pesticiden en andere huishoudelijke chemicaliën kunnen vluchtige organische stoffen (VOS) in de lucht vrijgeven, wat ademhalings- en andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
• Schimmel en meeldauw: Meestal groeien schimmels en meeldauw snel in vochtige omgevingen, wat ademhalings- en andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
• Huidschilfers van huisdieren: Huisdieren kunnen haar- en huidcellen afwerpen en allergieën en andere ademhalingsproblemen veroorzaken.
• Huisstofmijten: Huisstofmijten kunnen gedijen in tapijten, beddengoed en gestoffeerde meubels, wat allergieën en andere ademhalingsproblemen kan veroorzaken.

Hoe bezorgd moet u zich maken over de luchtkwaliteit in huis?

De kwaliteit van de lucht die u in uw huis inademt, kan door verschillende factoren worden beïnvloed, en het handhaven van een hoog niveau van binnenluchtkwaliteit is van cruciaal belang voor het verbeteren van uw gezondheid en welzijn. Een adequate binnenluchtkwaliteit kan bijdragen aan het verbeteren van het fysieke comfort, een betere gezondheid op lange termijn, een verbeterde HVAC-efficiëntie en zelfs lagere energierekeningen, terwijl een slechte luchtkwaliteit veel gezondheidsproblemen kan veroorzaken, waaronder ademhalingsproblemen, allergieën, astma, hoofdpijn, vermoeidheid en zelfs kanker. Bovendien kan de binnenlucht tot vijf keer meer vervuild zijn dan de buitenlucht als gevolg van factoren zoals schimmels, stof, huidschilfers van huisdieren en vluchtige organische stoffen (VOS) uit schoonmaakproducten en bouwmaterialen. Daarom is het essentieel om stappen te ondernemen om de luchtkwaliteit in uw huis te verbeteren, zoals zorgen voor goede ventilatie, regelmatige filtervervanging en het gebruik van natuurlijke schoonmaakproducten. 

Voordelen van het reinigen van de lucht in uw huis

Zoals hierboven vermeld, kan lucht van hoge kwaliteit allergieën en ademhalingsaandoeningen helpen voorkomen. De voordelen van schone, gezonde lucht gaan echter veel verder dan bovenstaande. Sterker nog, ze hebben nog veel meer voordelen.

Verlaag het risico op hartziekten: Het handhaven van een schone binnenlucht is van cruciaal belang om het hart te beschermen tegen de schadelijke effecten van verontreinigende stoffen in de lucht. Onderzoek toont aan dat luchtverontreiniging sterk verband houdt met hart- en vaatziekten, maar door actie te ondernemen om de luchtkwaliteit binnenshuis te verbeteren, kan het risico op dergelijke ziekten tot een minimum worden beperkt.

Anti-veroudering: Voor moderne mensen zijn gifstoffen in de lucht een belangrijke oorzaak van huidveroudering, terwijl schonere lucht helpt de elasticiteit te behouden en rimpels op de huid te voorkomen. Dus voor degenen die in een droog klimaat leven, kan een luchtbevochtiger met gezuiverde lucht ook helpen de huid vochtig en stralend te houden.

Betere thuistrainingen: Het lijdt geen twijfel dat kwaliteitslucht betere atletische prestaties bevordert. Wie thuis traint, heeft meer zuurstof nodig dan normaal en krijgt daardoor meer lucht binnen. Daarom is een hogere luchtkwaliteit gunstig voor betere trainingen.

Verminder diabetes type 2: Onderzoek toont aan dat luchtvervuiling door gas en deeltjes het risico op diabetes type 2 kan verhogen, dus schone lucht kan het risico op dit type ziekte helpen verminderen.

Verbetering van het cognitieve vermogen: Het is bekend dat de hersenen afhankelijk zijn van zuurstof om goed te kunnen functioneren, dus als de lucht die we inademen vervuild is, kunnen onze hersenen ook negatief worden beïnvloed. Schone lucht kan dus helpen de integriteit van de hersenen te behouden en ons cognitieve vermogen te beschermen.

Vermindert stress en angst: Frisse, schone lucht kan een kalmerend effect op het lichaam hebben, waardoor de stress- en angstniveaus verder worden verminderd en ontspanning wordt bevorderd.

Verbetert de slaapkwaliteit: Het verbeteren van de luchtkwaliteit in uw slaapkamer kan leiden tot een betere slaap, wat op zijn beurt uw algehele gezondheid en welzijn kan verbeteren.

Het kiezen van de juiste luchtsterilisator

Omdat we weten dat schone lucht van groot belang is, is het kiezen van de juiste luchtsterilisator van groot belang, waarbij meestal met de volgende factoren rekening moet worden gehouden.

Uw werkelijke behoeften: de grootte van de kamer, de mate van luchtvervuiling, het aantal mensen dat de ruimte gebruikt en eventuele specifieke problemen zoals allergieën of astma. Meer specifieke behoeften zullen de opties helpen beperken. Een luchtsterilisator presteert bijvoorbeeld het beste wanneer deze wordt gebruikt in een ruimte die 20-40% groter is dan de kamer.

Zoek naar een HEPA-filter: HEPA-filters (hoogefficiënte deeltjeslucht) kunnen kleine deeltjes en micro-organismen opvangen die allergieën en ademhalingsproblemen veroorzaken.

Controleer de CADR-beoordeling: De CADR (Clean Air Delivery Rate) meet hoeveel lucht er gedurende een bepaalde tijd wordt gereinigd. Een luchtsterilisator met een hogere CADR werkt doorgaans efficiënter 

Overweeg extra functies: Sommige luchtsterilisatoren met extra functies, zoals UV-C-licht, ionisatoren en actieve koolfilters, kunnen nuttiger zijn. Zorg er echter voor dat deze functies veilig en effectief zijn bij het kopen.

After-sales: Meestal blijft de gebruiksduur van een luchtsterilisator 12 tot 18 maanden, dus after-service is ook een zeer belangrijke factor.

Concluderend: aangezien lucht van lage kwaliteit schadelijk is voor onze gezondheid, moeten we enige actie ondernemen om hiermee om te gaan, wat veel voordelen kan opleveren. Onder hen is de juiste luchtsterilisator een grote hulp. Je kunt altijd overleggen Dida gezond voor advies.