Wat is de ideale infraroodsaunatemperatuur?

De temperatuur in de infraroodsauna is een van de belangrijke parameters. Het werkingsprincipe van het apparaat in kwestie verschilt tot op zekere hoogte van traditionele stoomkamers. In principe is het mogelijk om de temperatuur in de infraroodsauna desgewenst met een bepaald aantal graden te verhogen/verlagen. Het eerste waar u op moet letten bij het instellen van de temperatuur, is hoe u zich voelt. Wat is de ideale temperatuur voor een infraroodsauna? De juiste saunatemperatuur werkt het beste.

Wat’is de temperatuur van een infraroodsauna?

Alle warme objecten, inclusief mensen, produceren infraroodgolven. De lengte van de door mensen geproduceerde infraroodgolven is 6-20 micron. Dit is het bereik van infraroodstraling met lange golflengte dat veilig is voor alle mensen. In een infraroodsauna is de IR-golflengte 7-14 micron. Tijdens de verwarmingssessie wordt de luchttemperatuur in de infrarood sauna stijgt niet te veel en komt overeen met een comfortabele temperatuur om te zweten – 35-50 graden.

Als je niet van warme baden houdt, dan zal de infraroodsauna zeker iets voor jou moeten zijn. Allemaal omdat de luchttemperatuur in de cabine niet boven de 50 graden Celsius komt.60 ° C. Infraroodsauna's worden in de regel verwarmd tot 40-60 ° C. De luchtvochtigheid binnenin varieert tussen 45-50%. Maar desondanks dringen de stralen diep genoeg door in het lichaam en verwarmen het lichaam beter dan in conventionele baden.

Allemaal te wijten aan het feit dat de lengte van de infraroodgolven van de zenders dezelfde lengte heeft als de hittegolven die van een persoon komen. Daarom neemt ons lichaam ze waar als het zijne en belemmert het hun penetratie niet. De menselijke lichaamstemperatuur stijgt tot 38,5. Dit helpt virussen en schadelijke micro-organismen te doden. Een dergelijke procedure heeft een verjongend, therapeutisch en preventief effect.

Wat’is de ideale temperatuur?

De heldere impact van de infraroodsauna op het lichaam komt vooral tot uiting in de diepe opwarming van het lichaam: metingen hebben aangetoond dat het menselijk lichaam in sommige gebieden tot 10-15 cm diep wordt verwarmd, terwijl de temperatuur van de omringende lucht niet stijgt kritisch. De luchttemperatuur in de infraroodcabine, die eruitziet als een sauna, stijgt maximaal 60 ° C, gemiddeld 40-50 ° C.

Bij een ideale temperatuur van 40-50 graden ervaart het menselijk lichaam geen enkel ongemak en veroorzaakt het geen belasting van het hart, wat wel voorkomt bij normale badsessies. Tegelijkertijd is het zweten intenser. Zachtere en comfortabelere omstandigheden in de infraroodcabine zorgen voor een gezondheidseffect: het lichaam ontdoet zich van schadelijke stoffen, de stofwisseling wordt versneld, hart- en vaatziekten worden voorkomen, weefsels worden verrijkt met zuurstof.

Bezoekt u de infraroodsauna voor het eerst, dan wordt een verblijf langer dan 20 minuten afgeraden en mag de temperatuur niet hoger worden ingesteld dan 45 graden Celsius. Als u hevig zweet, kunt u uzelf afvegen met een handdoek en schoon water drinken. Na een bezoek aan de thermale sauna is het aan te raden een warme douche te nemen, uit te rusten of zelfs een halfuurtje te dutten. Het zal het lichaam vullen met energie en kracht geven. Droge warmtebehandeling wordt systematisch aanbevolen, niet vaker dan 3 keer per week.

Lagere infraroodtemperaturen zijn beter voor u

Omdat de lucht daarin minder wordt verwarmd en er geen stoomvorming plaatsvindt, is het gemakkelijker te weerstaan. Bij een sauna met een lagere temperatuur bevinden de mensen zich in comfortabelere omstandigheden, de mogelijkheid van brandwonden is uitgesloten. Zelfs voor ouderen en kinderen, mensen met hart- en vaatziekten en mensen die zich door de hitte ongemakkelijk voelen, is het mogelijk om ten volle te genieten van de therapeutische effecten van de sauna.

De lagere temperatuur van infraroodsauna's vergeleken met stoombaden heeft de neiging de belasting van het lichaam te verlichten. Gebruikers die mogelijk oog- of longproblemen hebben, waaronder moeite met ademhalen bij hoge luchtvochtigheid en hitte, kunnen kiezen voor een infraroodsauna om een ​​plezierige en lonende ervaring te bieden.

Het gebruik van een koelere infraroodsauna produceert een stroperiger, vetter zweet terwijl er veel minder elektrolyten verloren gaan. Te hoge temperaturen kunnen zelfs gemakkelijk brandwonden aan de bovenste luchtwegen veroorzaken.

Waarom luchttemperaturen er nog steeds toe doen in een sauna

Veel mensen bezoeken graag het stoombad. Maar om te ontspannen, een positief resultaat uit de procedure te krijgen en tegelijkertijd uw gezondheid niet te schaden, moet u weten wat de optimale temperatuur in het bad is. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de vochtigheidsgraad en de kwaliteit van de stoom. Het menselijk lichaam voelt de warmte sterker bij een hoge luchtvochtigheid.

De temperatuur in de sauna wordt zonder schade aan het menselijk lichaam meestal binnen de 60 graden Celsius gehouden. Hoge temperaturen zijn ook gevaarlijk voor andere veranderingen in het lichaam: hoge bloeddruk. Verminderde huid, huiduitslag. Snelle uitdroging van het lichaam. Flauwvallen, misselijkheid, braken. Algemene zwakte, krampen, spasmen.

Moet u een infraroodsauna voorverwarmen?

Voordat u met de procedure begint, verwarmt u de emitters gedurende 10-15 minuten voor. U kunt de verwarmingssessie 3-5 minuten na het inschakelen van de sauna starten. Deze tijd wordt gegeven aan infraroodstralers om op te warmen en naar de werkmodus te gaan.

Houd er rekening mee dat de cabineluchttemperatuur niet aangeeft of de sauna klaar is voor gebruik. Deze kan alleen worden bepaald door de oppervlakteverwarmingstemperatuur van de emitters. Wanneer de gewenste temperatuur is bereikt, worden de verwarmingen automatisch uitgeschakeld. Dida gezond combineert sonische trillingstechnologie met ver-infraroodsauna om een ​​halve sauna met sonische trillingen te ontwikkelen.