Kan jeg sove på et massasjebord?

Massasjebordet er en fantastisk enhet, takket være hvilken mange sykdommer omgår en person, og allerede manifestert helbredes raskere. Tross alt strekker og retter massasjeapparatet ut ryggraden, noe som direkte påvirker helsen til nesten alle indre organer. Ytterligere alternativer for massasjebord inkluderer transformerbarhet, automatiske kontrollsystemer, lyd, vibroakustisk terapi og mer. Ikke rart at så mange brukere gir gode anmeldelser om massasjesenger. Kan jeg sove på et massasjebord? Hva bør jeg se etter?

Kan du sove på et massasjebord?

Du kan sove på massasjebordet, men vær forsiktig, eller be massasjeterapeuten hjelpe til med massasjen. Hvis massasjeterapeuten ønsker å oppnå avslapning for pasienten, er søvn til stor hjelp. Tross alt er søvn hvile og fjerning av negativitet, så nødvendig for en person. Samtidig lades musklene opp. Lader og sover – en flott kombinasjon, som kan kombinere, slik jeg ser det, kun massasje. Det finnes ikke noe bedre. Så få en god natts søvn.

Men hvis du bruker en massasjeseng alene, for eksempel en automatisk massasjeseng, en vibroakustisk lyd massasjebord , Osv. Uten ekstra massasjeterapeuter, må du være oppmerksom på tidspunktet for massasjen. Ikke sov på massasjebordet i lang tid, for hvis du føler ubehag, må du stoppe massasjen umiddelbart, ellers vil det lett skade helsen din. Sørg også for å konsultere en lege før du bruker et automatisk massasjebord selv.

Forholdsregler for å sove på et massasjebord

Problemer med bruk av massasjebord er ikke begrenset til kontraindikasjoner i nærvær av visse sykdommer. Selv en frisk person kan bli skadet hvis de ikke følger grunnleggende driftsregler. Skal du sove på et massasjebord er det flere regler og forbud:

Et massasjebord er den beste enheten for terapeutiske og avslappende prosedyrer hjemme. For effektiv bruk er det imidlertid best å konsultere en lege på forhånd. Bare riktig utformede individuelle massasjeprogrammer, i fravær av alvorlige kontraindikasjoner, kan ha alvorlige terapeutiske og forebyggende effekter på menneskers helse.

Enhver god gjerning krever regelmessighet, enten det er å trene, lære språk eller bruke et massasjebord. Økter på det bør gjøres 1 - 3 ganger om dagen, i 30 - 50 minutter, med intervaller på minst 4 timer. Men de endelige målingene avhenger i stor grad av kroppens alder og tilstand. For lang massasje i stedet for avslapning kan føre til hypertonisitet og muskelspasmer, som traumatiserer hudens overflatelag. Hvis du føler ubehag under prosedyren, gå av massasjebordet umiddelbart.

Det er forbudt å røyke, drikke alkohol, kaffe eller energidrikker før massasje. Ellers kan intens massasje resultere i sterke vaskulære spasmer.

Akutte rygg- og korsryggsmerter samt feilstilling i ryggraden, skoliose og andre alvorlige ryggradsproblemer er strengt forbudt å behandles av mekaniske massasjebord. Behandling av disse sykdommene – oppgaven til en kiropraktor, en mekanisk massasje i et massasjebord vil aldri kunne ta hensyn til alle nyansene og gjennomføre omfattende behandling. Men det er lett å gjøre skade.

Fordeler med å sove på massasjebord

Det er vanskelig å overvurdere effekten et massasjebord har på kroppen. Uten å forlate hjemmet kan du jobbe med problemområder i nakke, rygg, skuldre og ben, slappe av, føle deg lett og et utbrudd av energi. Og hvis du bruker et massasjebord klokt og regelmessig, så vil du snart si farvel til kronisk tretthet, stress og dårlig humør.

Sov på et massasjebord, med vanlig massasje, blir kroppen tonet, forbedrer blodsirkulasjonen, er smerter i rygg og nakke. Normaliserer fysisk, følelsesmessig og psykologisk tilstand, øker utholdenhet.

Massasjebordet bidrar til å redusere nervøse og muskulære spenninger. Det tar bare 15-20 minutter å gjenvinne krefter etter en hard dag på jobb. Og før du legger deg kan en avslappende massasje hjelpe alle de som slenger og snur seg lenge i sengen og lider av søvnløshet.

Massasjebord regnes som et mer skånsomt alternativ for forebygging av hjerte- og karsykdommer. Putene er mykere og skånsommere enn menneskehender.

Massasjebordet påvirker ikke bare de forskjellige lagene i huden, men påvirker også sentralnervesystemet gjennom mange reseptorer. Massasje utvider hudkar, forbedrer blodsirkulasjonen, aktiverer hudnæring og gjør huden smidig og elastisk.

Ulemper med å sove på massasjebord

Den største ulempen med å sove på et massasjebord er at du kan sovne under massasjen, noe som resulterer i en lang massasje. For lang massasje kan lett skade helsen din. Selvfølgelig kan du angi en tidspåminnelse for å unngå denne situasjonen.

Som med alle andre enheter, hvis du følger instruksjonene, er det ingenting å være redd for. Kontakt lege om nødvendig for å studere kontraindikasjoner. Bivirkninger kan bare oppstå hvis du ikke er forsiktig med helsen din.

Hvis du føler smerte under massasjen, se legen din. Ikke ignorer kroppens signaler. Etter økten, ikke stå opp plutselig. Enda bedre, bruk noen minutter på å hvile på massasjebordet. Ved riktig og fornuftig bruk vil massasjebordet kun ha en sunn effekt.

En siste ting. Massasjebordet er ikke et medisinsk utstyr. For å løse alvorlige helseproblemer, kontakt leger og profesjonelle massører.

Hvordan legge på massasjebord?

Massasje er en fin måte å slappe av etter en hard dag eller lindre muskelspenninger. For at massasjen skal være nyttig og hyggelig, er det nødvendig å legge seg riktig på massasjebordet 

• Legg deg ned: ligg på ryggen og strekk bena rett ut, med hendene litt vekk fra kroppen. Sørg for at nakken og korsryggen er i nøytral posisjon. For dette kan du legge en liten pute under dem.
• Magestilling: legg deg ned på magen og legg en liten pute under massasjebordet. Armene er plassert langs kroppen, og hodet hviler på ansiktsstøtten.