ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਇੱਕ ਰੰਗਾਈ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰੰਗਾਈ ਜਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੌਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਆਨੰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਇਸ ਸਵਾਲ ਲਈ ਕੁਝ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੌਨਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਮੈਨੂੰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਸੌਨਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਹੀ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? 

ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਬੂਥ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ।

ਦੀਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਪੋਰਟੇਬਲ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸੌਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਡਾਕਟਰ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਤੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਿਨਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੀਬਰ ਪਸੀਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਪਸੀਨਾ ਜਲਦੀ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਵਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਪਹਿਰਾਵਾ

ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੁਣਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਸੌਨਾ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਸਵਿਮਸੂਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੂਟ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤਣੇ ਪਾਉਣਾ ਤਾਂ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਫਿਰਕੂ ਪੂਲ ਹੋਵੇ। ਮੁੱਖ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਲਿਆਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਗਨ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਸ਼ੁੱਧ ਸੂਤੀ ਦੇ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਸੌਨਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਪਾਹ ਆਦਰਸ਼ ਫੈਬਰਿਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਕਿਰਨਾਂ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸੌਨਾ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ ਏ ਅੱਧਾ ਸੌਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਸੌਨਾ ਕੈਪ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ।

ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਜਾਓ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਸੈਂਡਲ ਪਹਿਨੋ। ਜੇ ਜਨਤਕ ਸੌਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਨਾ ਨੂੰ ਸੈਨੇਟਰੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਉੱਲੀ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਸ਼ਾਵਰ ਚੱਪਲਾਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਸੌਨਾ ਲਈ, ਜੋ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪਹਿਨੋ। ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਕੀ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲ ਗਈ ਹੈ, ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੀਵੀਸੀ ਜਾਂ ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਦੇ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ. ਇਹ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਵੀਸੀ ਫੈਬਰਿਕ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਰਮ ਜਾਂ ਪਿਘਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਿਯਮ ਹੈ: ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਧਾਤ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਪਹਿਨੋ। ਇਹ ਠੰਡਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝੁਲਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਢਿੱਲੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ – ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੂਫ਼ਾਨ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਗਹਿਣੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਾਤ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਵਧਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੜ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।