Czy mogę spać na stole do masażu?

Stół do masażu to wspaniałe urządzenie, dzięki któremu wiele chorób omija człowieka, a już ujawnione goją się szybciej. Przecież masażer rozciąga i prostuje kręgosłup, co bezpośrednio wpływa na zdrowie niemal wszystkich narządów wewnętrznych. Dodatkowe opcje stołów do masażu obejmują możliwość przekształcenia, automatyczne systemy sterowania, dźwięk, terapii wibroakustycznej i więcej. Nic dziwnego, że tak wielu użytkowników zostawia entuzjastyczne recenzje na temat łóżek do masażu. Czy mogę spać na stole do masażu? Czego powinienem szukać?

Czy można spać na stole do masażu?

Możesz spać na stole do masażu, ale bądź ostrożny lub poproś masażystę o pomoc przy masażu. Jeśli masażysta chce osiągnąć dla pacjenta relaks, sen jest bardzo pomocny. W końcu sen to odpoczynek i usunięcie negatywności, tak niezbędnej człowiekowi. W tym samym czasie następuje regeneracja mięśni. Ładowanie i spanie – świetne połączenie, które łączy, jak widzę, tylko masaż. Nie ma lepszego. Więc śpij dobrze.

Ale jeśli używasz samego łóżka do masażu, np. automatycznego łóżka do masażu, a stół do masażu wibroakustycznego dźwiękiem Itp. Bez dodatkowych masażystów należy zwrócić uwagę na czas masażu. Nie zasypiaj na stole do masażu przez dłuższy czas, ponieważ jeśli poczujesz dyskomfort, należy natychmiast przerwać masaż, w przeciwnym razie łatwo zaszkodzi to Twojemu zdrowiu. Pamiętaj także, aby przed samodzielnym użyciem automatycznego stołu do masażu skonsultować się z lekarzem.

Środki ostrożności podczas spania na stole do masażu

Problemy z użytkowaniem stołów do masażu nie ograniczają się do przeciwwskazań w przypadku występowania określonych chorób. Nawet zdrowa osoba może doznać obrażeń, jeśli nie będzie przestrzegać podstawowych zasad obsługi. Jeśli zamierzasz spać na stole do masażu, obowiązuje kilka zasad i zakazów:

Stół do masażu to najlepsze urządzenie do wykonywania zabiegów leczniczych i relaksacyjnych w domu. Jednak dla jego skutecznego stosowania najlepiej wcześniej skonsultować się z lekarzem. Tylko odpowiednio opracowane indywidualne programy masażu, przy braku poważnych przeciwwskazań, mogą mieć poważne skutki lecznicze i profilaktyczne dla zdrowia człowieka.

Każdy dobry uczynek wymaga regularności, niezależnie od tego, czy jest to ćwiczenie, nauka języków, czy korzystanie ze stołu do masażu. Sesje na nim należy wykonywać 1 - 3 razy dziennie, przez 30 - 50 minut, w odstępach co najmniej 4 godzin. Ale ostateczne odczyty w dużej mierze zależą od wieku i stanu organizmu. Zbyt długi masaż zamiast relaksacji może doprowadzić do hipertoniczności i skurczów mięśni, powodując uraz powierzchniowych warstw skóry. Jeśli podczas zabiegu poczujesz dyskomfort, natychmiast zejdź ze stołu do masażu.

Przed masażem zabrania się palenia, spożywania alkoholu, kawy i napojów energetyzujących. W przeciwnym razie intensywny masaż może skutkować silnymi skurczami naczyń.

Ostry ból pleców i dolnego odcinka kręgosłupa, a także niewspółosiowość kręgosłupa, skolioza i inne poważne problemy z kręgosłupem są surowo zabronione przy leczeniu mechanicznymi stołami do masażu. Leczenie tych chorób – zadaniem kręgarza, masaż mechaniczny na stole do masażu nigdy nie będzie w stanie uwzględnić wszystkich niuansów i przeprowadzić kompleksowego leczenia. Ale łatwo jest wyrządzić krzywdę.

Korzyści ze spania na stole do masażu

Trudno przecenić wpływ, jaki stół do masażu ma na organizm. Bez wychodzenia z domu możesz popracować nad problematycznymi obszarami szyi, pleców, ramion i nóg, zrelaksować się, poczuć lekkość i przypływ energii. A jeśli mądrze i regularnie korzystasz ze stołu do masażu, już wkrótce masz pewność, że pożegnasz chroniczne zmęczenie, stres i zły nastrój.

Śpij na stole do masażu, przy regularnym masażu ciało staje się ujędrnione, poprawia się krążenie krwi, łagodzą bóle pleców i szyi. Normalizuje stan fizyczny, emocjonalny i psychiczny, zwiększa wytrzymałość.

Stół do masażu pomaga zmniejszyć napięcie nerwowe i mięśniowe. Wystarczy 15-20 minut, aby odzyskać siły po ciężkim dniu w pracy. A przed pójściem spać relaksujący masaż może pomóc wszystkim, którzy długo wiercą się w łóżku i cierpią na bezsenność.

Stół do masażu uważany jest za delikatniejszą opcję w profilaktyce chorób układu krążenia. Podkładki są bardziej miękkie i delikatniejsze niż ludzkie dłonie.

Stół do masażu oddziałuje nie tylko na różne warstwy skóry, ale także oddziałuje na centralny układ nerwowy poprzez wiele receptorów. Masaż rozszerza naczynia skórne, poprawia krążenie krwi, aktywuje odżywienie skóry oraz uelastycznia i uelastycznia skórę.

Wady spania na stole do masażu

Największą wadą spania na stole do masażu jest to, że w trakcie masażu można zasnąć, co skutkuje długim masażem. Zbyt długi masaż może łatwo zaszkodzić zdrowiu. Oczywiście możesz ustawić przypomnienie czasowe, aby uniknąć takiej sytuacji.

Jak w przypadku każdego innego urządzenia, jeśli zastosujesz się do instrukcji, nie ma się czego bać. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem, aby poznać przeciwwskazania. Skutki uboczne mogą wystąpić tylko wtedy, gdy nie dbasz o swoje zdrowie.

Jeśli podczas masażu poczujesz ból, skontaktuj się z lekarzem. Nie ignoruj ​​​​sygnałów swojego ciała. Po sesji nie wstawaj nagle. Jeszcze lepiej, poświęć kilka minut na odpoczynek na stole do masażu. Przy właściwym i mądrym użytkowaniu stół do masażu będzie miał jedynie zdrowy efekt.

Ostatnia rzecz. Stół do masażu nie jest wyrobem medycznym. Aby rozwiązać poważne problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzami i profesjonalnymi masażystami.

Jak położyć się na stole do masażu?

Masaż to doskonały sposób na relaks po ciężkim dniu lub złagodzenie napięcia mięśniowego. Aby masaż był pożyteczny i przyjemny, należy prawidłowo położyć się na stole do masażu 

• Połóż się: połóż się na plecach i rozciągnij nogi prosto, ręce lekko oddalając od ciała. Upewnij się, że szyja i dolna część pleców znajdują się w pozycji neutralnej. W tym celu można podłożyć pod nie małą poduszkę.
• Pozycja brzuszna: połóż się na brzuchu i pod stołem do masażu umieść małą poduszkę. Twoje ramiona są ułożone wzdłuż ciała, a głowa opiera się na podparciu twarzy.