Jak sterylizować powietrze w domu?

Substancje szkodliwe mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, dlatego najlepiej całkowicie wyeliminować je z domu. Osoby z chorobami układu oddechowego lub układu krążenia, a także osoby starsze i małe dzieci są w grupie zwiększonego ryzyka problemów zdrowotnych związanych z złą jakością powietrza w pomieszczeniach. Ważne jest, aby sterylizować powietrze w domu  sterylizator powietrza

Jak sterylizować powietrze w domu?

Wdrażając środki mające na celu poprawę jakości powietrza w domu, możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych i potencjalnie poprawić swoje ogólne samopoczucie. Poniższe wskazówki mogą Ci pomóc.

• Ograniczanie substancji zanieczyszczających: Spróbuj dowiedzieć się więcej o typowych źródłach zanieczyszczeń i w miarę możliwości unikaj dodawania substancji zanieczyszczających. Na przykład unikaj palenia w pomieszczeniach zamkniętych, ponieważ dym papierosowy zawiera szkodliwe substancje chemiczne, które mogą utrzymywać się w powietrzu przez wiele godzin 
• Dbaj o dobrą wentylację domu: Najprostszym sposobem na poprawę jakości powietrza w domu na co dzień jest wpuszczenie świeżego powietrza z zewnątrz, dlatego zaleca się otwieranie okien i drzwi, aby wpuścić świeże powietrze do domu. Otwórz okna i drzwi drzwi, które wpuszczą świeże powietrze do domu, to także dobry sposób.
• Użyj sterylizatora powietrza: Sterylizatory powietrza mogą usunąć z powietrza do 99% szkodliwych cząstek, takich jak kurz, pyłki i dym. Ocena MERV-13 lub wyższa z filtrem HEPA może wychwytywać cząsteczki o wielkości zaledwie 0,3 mikrona.
• Używaj naturalnych środków czyszczących: Naturalne środki czyszczące, takie jak ocet, soda oczyszczona i sok z cytryny, bardzo pomagają w sterylizacji powietrza. Co’Co więcej, przegląd badań przeprowadzony w 2017 r. wykazał, że rośliny domowe, takie jak Dracaena, Spathiphyllum i Hedera helix, mogą poprawić ogólną jakość powietrza w pomieszczeniach.
• Kontroluj poziom wilgotności: Utrzymuj poziom wilgotności w zakresie 30-50%, aby zapobiec rozwojowi pleśni. W razie potrzeby użyj osuszacza lub klimatyzatora. Wilgoć może również powodować wiele objawów ze strony układu oddechowego, dlatego pomocny jest również osuszacz.

Źródła zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach zamkniętych

Zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach stanowi poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Według EPA zawartość powietrza w pomieszczeniach może być od dwóch do pięciu razy wyższa niż na zewnątrz. Obecnie zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach obejmuje głównie następujące czynniki.

• ETS: Palenie papierosów lub cygar w pomieszczeniach zamkniętych może powodować uwalnianie do powietrza szkodliwych substancji chemicznych, w tym tlenku węgla, formaldehydu i benzenu, które powodują niemal dwukrotnie większą częstość występowania zapalenia płuc, oskrzeli i oskrzelików.
• Urządzenia spalające: Kuchenki gazowe, kominki i grzejniki mogą uwalniać tlenek węgla, dwutlenek azotu i inne zanieczyszczenia do powietrza, jeśli nie są odpowiednio wentylowane. Badania wykazały, że w porównaniu z dziećmi mieszkającymi w domach bez pieców opalanych drewnem, u dzieci mieszkających w domach z piecami opalanymi drewnem występuje znaczny wzrost objawów ze strony układu oddechowego.
• Materiały budowlane: Niektóre materiały budowlane, takie jak farby, kleje, formaldehyd i izolacja, mogą uwalniać do powietrza szkodliwe lotne związki organiczne, które mogą powodować nadwrażliwość, trudności w oddychaniu, a nawet raka.
• Radon: Jako radioaktywny gaz, który może przedostać się do domów z ziemi i spowodować raka płuc, radon znajdujący się w pomieszczeniach zamkniętych pochodzi głównie z uranu zawartego w glebie lub skale, na której budowane są domy.
• Chemia gospodarcza: Środki czyszczące, pestycydy i inna chemia gospodarcza mogą uwalniać do powietrza lotne związki organiczne (LZO), które mogą powodować problemy z oddychaniem i inne problemy zdrowotne.
• Pleśń i pleśń: Zwykle pleśń i pleśń rozwijają się szybko w wilgotnym środowisku, co może powodować problemy z oddychaniem i inne problemy zdrowotne.
• Łupież zwierząt domowych: Zwierzęta mogą zrzucać włosy i komórki skóry, powodując alergie i inne problemy z oddychaniem.
• Roztocza: Roztocza mogą rozwijać się w dywanach, pościeli i meblach tapicerowanych, co może powodować alergie i inne problemy z oddychaniem.

Jak bardzo należy się martwić jakością powietrza w domu?

Na jakość powietrza, którym oddychasz w domu, może wpływać wiele czynników, a utrzymanie wysokiego poziomu jakości powietrza w pomieszczeniach ma kluczowe znaczenie dla poprawy Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia. Odpowiednia jakość powietrza w pomieszczeniach może pomóc poprawić komfort fizyczny, poprawić zdrowie w dłuższej perspektywie, zwiększyć wydajność HVAC, a nawet obniżyć rachunki za media, podczas gdy zła jakość powietrza może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym problemy z oddychaniem, alergie, astmę, bóle głowy, zmęczenie, a nawet rak. Ponadto powietrze w pomieszczeniach może być nawet pięciokrotnie bardziej zanieczyszczone niż powietrze na zewnątrz z powodu takich czynników, jak pleśń, kurz, sierść zwierząt domowych i lotne związki organiczne (LZO) pochodzące ze środków czyszczących i materiałów budowlanych. Dlatego tak istotne jest podjęcie działań poprawiających jakość powietrza w domu, takich jak zapewnienie odpowiedniej wentylacji, regularna wymiana filtrów i stosowanie naturalnych środków czystości. 

Korzyści z oczyszczenia powietrza w domu

Jak wspomniano powyżej, powietrze wysokiej jakości może pomóc w zapobieganiu alergiom i chorobom układu oddechowego. Jednak korzyści płynące z czystego, zdrowego powietrza wykraczają daleko poza powyższe. W rzeczywistości mają wiele innych zalet.

Obniż ryzyko chorób serca: Utrzymanie czystego powietrza w pomieszczeniach ma kluczowe znaczenie dla ochrony serca przed szkodliwym działaniem zanieczyszczeń unoszących się w powietrzu. Badania pokazują, że zanieczyszczenie powietrza jest silnie powiązane z chorobami układu krążenia, jednak podejmując działania mające na celu poprawę jakości powietrza w pomieszczeniach, można zminimalizować ryzyko wystąpienia tych chorób.

Przeciwstarzeniowe: Dla współczesnych ludzi toksyny w powietrzu są ważną przyczyną starzenia się skóry, a czystsze powietrze pomaga zachować elastyczność i zapobiegać zmarszczkom skóry. Zatem w przypadku osób żyjących w suchym klimacie nawilżacz z oczyszczonym powietrzem może również pomóc w utrzymaniu nawilżenia i blasku skóry.

Lepsze treningi w domu: Nie ma wątpliwości, że wysokiej jakości powietrze sprzyja lepszym wynikom sportowym. Ci, którzy ćwiczą w domu, potrzebują więcej tlenu niż zwykle i dlatego pobierają więcej powietrza. Dlatego wyższa jakość powietrza jest korzystna dla lepszych treningów.

Zmniejsz ryzyko cukrzycy typu 2: Badania pokazują, że zanieczyszczenie powietrza gazami i cząsteczkami może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2, dlatego czyste powietrze może pomóc zmniejszyć ryzyko tego typu chorób.

Poprawa zdolności poznawczych: Powszechnie wiadomo, że mózg do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje tlenu, więc jeśli powietrze, którym oddychamy, jest zanieczyszczone, może to mieć również negatywny wpływ na nasz mózg. Zatem czyste powietrze może pomóc w utrzymaniu integralności mózgu i chronić nasze zdolności poznawcze.

Zmniejsza stres i niepokój: Świeże, czyste powietrze może działać uspokajająco na organizm, dodatkowo zmniejszając poziom stresu i niepokoju oraz sprzyjając relaksowi.

Poprawia jakość snu: Poprawa jakości powietrza w sypialni może prowadzić do lepszego snu, co z kolei może poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

Wybór odpowiedniego sterylizatora powietrza

Ponieważ wiemy, że czyste powietrze ma ogromne znaczenie, wybór odpowiedniego sterylizatora powietrza ma ogromne znaczenie i zwykle należy wziąć pod uwagę następujące czynniki.

Twoje rzeczywiste potrzeby: wielkość pomieszczenia, poziom zanieczyszczenia powietrza, liczba osób korzystających z przestrzeni oraz wszelkie szczególne obawy, takie jak alergie lub astma. Bardziej szczegółowe potrzeby pomogą zawęzić opcje. Na przykład sterylizator powietrza działa najlepiej, gdy działa w przestrzeni o 20–40% większej niż pomieszczenie.

Poszukaj filtra HEPA: Wysokowydajne filtry cząstek stałych (HEPA) mogą wychwytywać małe cząsteczki i mikroorganizmy powodujące alergie i problemy z oddychaniem.

Sprawdź wskaźnik CADR: CADR (współczynnik dostarczania czystego powietrza) mierzy ilość powietrza oczyszczonego w danym czasie. Sterylizator powietrza o wyższym współczynniku CADR zwykle działa wydajniej 

Weź pod uwagę dodatkowe funkcje: niektóre sterylizatory powietrza z dodatkowymi funkcjami, takimi jak światło UV-C, jonizatory i filtry z węglem aktywnym, mogą być bardziej pomocne. Jednak przy zakupie upewnij się, że te funkcje są bezpieczne i skuteczne.

Obsługa posprzedażna: Zwykle czas użytkowania sterylizatora powietrza wynosi od 12 do 18 miesięcy, dlatego bardzo ważnym czynnikiem jest również obsługa posprzedażna.

Podsumowując, skoro powietrze niskiej jakości jest szkodliwe dla naszego zdrowia, należy podjąć pewne działania, aby sobie z tym poradzić, co może przynieść wiele korzyści. Wśród nich z pomocą przychodzi odpowiedni sterylizator powietrza. Zawsze możesz się skonsultować Dida Zdrowa o poradę.