د مثالی انفراریډ سونا تودوخه څه ده؟

په انفراریډ سونا کې د حرارت درجه یو له مهمو پیرامیټونو څخه دی. په پوښتنې کې د وسیلې د عملیاتو اصول تر یو حده د دودیزو بخار خونو څخه توپیر لري. په اصولو کې، دا ممکنه ده چې په انفراریډ سونا کې د تودوخې درجه د یو ټاکلي شمیر درجو لخوا لوړه / ټیټه کړئ، که تاسو وغواړئ. لومړی شی چې تاسو باید خبر اوسئ کله چې د تودوخې تنظیم کول دا دي چې تاسو څنګه احساس کوئ. د انفراریډ سونا لپاره غوره تودوخه څومره ده؟ د سونا سمه تودوخه غوره کار کوي.

چهه’ایا د انفراریډ سونا د حرارت درجه ده؟

ټول ګرم شیان، د خلکو په ګډون، انفراریډ څپې تولیدوي. د انسان لخوا تولید شوي انفراریډ څپو اوږدوالی له 6-20 مایکرون دی. دا د اوږد طول البلد انفراریډ وړانګو لړۍ ده چې د ټولو خلکو لپاره خوندي ده. په یو انفراریډ سونا کې، د IR طول موج 7-14 مایکرون دی. د تودوخې ناستې په جریان کې د هوا تودوخه انفراریډ سونا ډیر نه لوړیږي او د خولې کولو لپاره د آرامۍ تودوخې سره مطابقت لري – 35-50 درجې.

که تاسو ګرم حمامونه نه خوښوئ ، نو انفراریډ سونا به ضرور خوښ شي. ټول د دې لپاره چې د کیبن دننه د هوا تودوخه له 50 څخه پورته نه وي -60 ° C. انفراریډ سونا، د یوې قاعدې په توګه، تر 40 پورې ګرم شوي60 ° C. د دوی دننه رطوبت د 45-50٪ ترمنځ توپیر لري. مګر د دې سره سره، دا وړانګې د بدن دننه کافي ژورې ننوځي او بدن د دودیزو حمامونو په پرتله ښه ګرموي.

دا ټول د دې حقیقت له امله دي چې د ایمیټرونو څخه د انفراریډ څپو اوږدوالی د تودوخې څپو په څیر اوږدوالی دی چې د یو شخص څخه راځي. له همدې امله، زموږ بدن دوی د خپل ځان په توګه پیژني او د دوی د ننوتلو مخه نه نیسي. د انسان د بدن د حرارت درجه 38.5 ته لوړیږي. دا د ویروسونو او زیان رسونکي مایکرو ارګانیزمونو په وژلو کې مرسته کوي. دا ډول کړنلاره د بیا ژوندي کولو، درملنې او مخنیوي اغیز لري.

چهه’د حرارت درجه مثالی ده؟

په بدن باندې د انفراریډ سونا روښانه اغیزه په عمده ډول د بدن د ژورې تودوخې لخوا څرګندیږي: اندازه کولو ښودلې چې په ځینو برخو کې د انسان بدن تر 4-6 انچه ژور تودوخه کیږي پداسې حال کې چې د شاوخوا هوا تودوخه نه لوړیږي. په انتقادي توګه په انفراریډ کیبن کې د هوا تودوخه ، کوم چې څنګه او د سونا په څیر ښکاري ، اعظمي حد ته لوړیږي 60 ° C، په اوسط ډول 40-50 ° C.

د 40-50 درجو په مناسبه تودوخه کې، د انسان بدن هیڅ ډول تکلیف نه تجربه کوي، په زړه باندې بار نه رامینځته کوي، کوم چې د حمام کولو عادي غونډو کې واقع کیږي. په ورته وخت کې، خوله ډیر شدید دی. په انفراریډ کیبن کې نرم او ډیر راحته شرایط روغتیایی اغیزه چمتو کوي: بدن د زیان منونکو موادو څخه خلاصیږي ، میټابولیزم ګړندی کیږي ، د زړه د ناروغیو مخه نیسي ، نسجونه د اکسیجن سره بډایه کیږي.

که تاسو لومړی د انفراریډ سونا څخه لیدنه وکړئ، نو د 20 دقیقو څخه زیات په دې کې پاتې کیدل سپارښتنه نه کیږي او د تودوخې درجه باید د 45 درجې سیلسیس څخه پورته نشي. که تاسو د ډیرې خولې احساس کوئ، تاسو کولی شئ خپل ځان په تولیه مسح کړئ او پاکې اوبه وڅښئ. د تودوخې سونا لیدو وروسته ، سپارښتنه کیږي چې ګرم شاور واخلئ ، آرام وکړئ یا حتی د نیم ساعت لپاره خوب وکړئ. دا به بدن له انرژي ډک کړي او ځواک ورکړي. د وچ تودوخې درملنه په سیسټمیک ډول سپارښتنه کیږي، په اونۍ کې له 3 څخه زیات نه.

ټیټ انفراریډ تودوخې ستاسو لپاره غوره دي

څرنګه چې په دې کې هوا لږ تودوخه ده او د بخار جوړښت شتون نلري، دا په اسانۍ سره مقاومت کوي. د ټیټ تودوخې سره د سونا سره، په دې کې خلک په آرامۍ شرایطو کې دي، د سوځیدنې احتمال خارج شوی دی. دا ممکنه ده چې د سونا د معالجوي اغیزو څخه په بشپړه توګه خوند واخلئ حتی د لویانو او ماشومانو لپاره، هغه خلک چې د زړه په ناروغیو اخته وي، هغه کسان چې د تودوخې له امله ناامني احساس کوي.

د بخار خونو په پرتله د انفراریډ سونا ټیټ تودوخه د بدن فشار کموي. د هغو کاروونکو لپاره چې ممکن د سترګو یا سږو ستونزې ولري، پشمول په لوړه رطوبت او تودوخه کې تنفس کول، دوی کولی شي یو انفراریډ سونا غوره کړي ترڅو د خوښې وړ او ګټور تجربه چمتو کړي.

د کولر انفراریډ سونا کارول یو چپکونکی ، غوړ خوله تولیدوي پداسې حال کې چې ډیر لږ الکترولیتونه له لاسه ورکوي. ډیره لوړه تودوخه حتی کولی شي په اسانۍ سره د پورتنۍ تنفسي لارې د سوځیدنې لامل شي.

ولې د هوا تودوخې لاهم په سونا کې مهم دي

ډیری خلک د بھاپ خونې څخه لیدنه خوښوي. مګر د آرام کولو لپاره، د طرزالعمل څخه مثبته پایله ترلاسه کړئ، او په ورته وخت کې ستاسو روغتیا ته زیان نه رسوي، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې په حمام کې د حرارت درجه څومره ده. دا هم اړینه ده چې د رطوبت درجې او د بخار کیفیت په پام کې ونیول شي. د انسان بدن په لوړه رطوبت کې د تودوخې احساس کوي.

په سونا کې تودوخه د انسان بدن ته زیان رسولو پرته معمولا د 60 درجې سانتي ګراد دننه ساتل کیږي. د تودوخې لوړه درجه په بدن کې د نورو بدلونونو لپاره هم خطرناکه ده: د وینې لوړ فشار. د پوستکي کموالی، د ټوخي. د بدن چټک ډیهایډریشن. ستړیا، خواګرځي، کانګې. عمومي ضعف، دردونه، دردونه.

ایا تاسو اړتیا لرئ یو انفراریډ سونا پری ګرم کړئ؟

د پروسیجر پیل کولو دمخه، د 10-15 دقیقو لپاره ایمیټرونه پری ګرم کړئ. تاسو کولی شئ د سونا له مینځلو وروسته 3-5 دقیقې د تودوخې سیشن پیل کړئ. دا وخت د انفراریډ هیټرونو لپاره ورکړل شوی ترڅو ګرم شي او کاري حالت ته ننوځي.

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د کیبن د هوا تودوخه به په ګوته نکړي چې آیا سونا د کارونې لپاره چمتو دی. دا یوازې د emitters د سطحې د حرارت درجه ټاکل کیدای شي. کله چې مطلوب تودوخې ته ورسیږي، حرارتی په اتوماتيک ډول بندیږي. دیدا سالم دی د سونیک وایبریشن ټیکنالوژي د لرې انفراریډ سونا سره یوځای کوي ترڅو د سونیک کمپن نیم سونا رامینځته کړي.