Cum să sterilizezi aerul din casa ta?

Substanțele nocive contribuie foarte mult la sănătatea noastră, ceea ce înseamnă că cel mai bine este să le eliminați complet din casă. Persoanele cu afecțiuni respiratorii sau cardiovasculare, precum și vârstnicii și copiii mici, prezintă un risc crescut de probleme de sănătate asociate cu calitatea necorespunzătoare a aerului din interior. Este important să sterilizezi aerul din casa ta  sterilizator de aer

Cum să sterilizezi aerul din casa ta?

Prin implementarea măsurilor de îmbunătățire a calității aerului din interiorul casei dvs., puteți reduce probabilitatea de a dezvolta probleme de sănătate și puteți îmbunătăți bunăstarea generală. Următoarele sfaturi vă pot ajuta.

• Reducerea poluanților: Încercați să aflați mai multe despre sursele comune de poluare și evitați pe cât posibil să adăugați poluanți. De exemplu, evitați fumatul în interior, deoarece fumul de țigară conține substanțe chimice nocive care pot rămâne în aer ore întregi. 
• Păstrați-vă casa bine ventilată: cel mai simplu mod de a îmbunătăți calitatea aerului din casa dvs. zilnic este să lăsați aerul proaspăt din exterior să pătrundă, așa că este recomandat să deschideți ferestrele și ușile pentru a lăsa aer proaspăt să intre în casă. Deschideți ferestrele și ușile pentru a lăsa aer proaspăt să intre în casă este, de asemenea, o modalitate bună.
• Utilizați un sterilizator de aer: sterilizatoarele de aer pot îndepărta până la 99% din particulele dăunătoare, cum ar fi praful, polenul și fumul din aer. O evaluare MERV-13 sau mai mare cu un filtru HEPA poate capta particule de până la 0,3 microni.
• Utilizați produse de curățare naturale: produsele de curățare naturale, cum ar fi oțetul, bicarbonatul de sodiu și sucul de lămâie ajută foarte mult la sterilizarea aerului. Ce? Ce?’În plus, o analiză a cercetării din 2017 a constatat că plantele de casă ar putea îmbunătăți calitatea generală a aerului din interior, cum ar fi Dracaena, Spathiphyllum și Hedera helix.
• Controlați nivelul de umiditate: Mențineți nivelul de umiditate între 30-50% pentru a preveni creșterea mucegaiului și a mucegaiului. Utilizați un dezumidificator sau un aparat de aer condiționat dacă este necesar. Condițiile de umezeală pot provoca, de asemenea, multe simptome respiratorii, așa că un dezumidificator este, de asemenea, de ajutor.

Surse de poluare a aerului din interior

Poluarea aerului din interior reprezintă o amenințare majoră pentru sănătatea noastră. Potrivit EPA, aerul din interior poate fi de două până la cinci ori mai mare decât aerul din exterior. În prezent, poluarea aerului din interior include în principal următoarele.

• ETS: Fumatul de țigări sau trabucuri în interior poate elibera substanțe chimice nocive în aer, inclusiv monoxid de carbon, formaldehidă și benzen, care provoacă aproape dublarea pneumoniei, bronșitei și bronșiolitei.
• Aparate cu ardere: Sobele cu gaz, șemineele și încălzitoarele pot elibera monoxid de carbon, dioxid de azot și alți poluanți în aer atunci când nu sunt ventilate corespunzător. Studiile au arătat că, comparativ cu cei care locuiesc în case fără sobe pe lemne, copiii care locuiesc în case cu sobe pe lemne au o creștere semnificativă a simptomelor respiratorii.
• Materiale de construcție: Unele materiale de construcție, cum ar fi vopseaua, adezivii, formaldehida și izolația, pot elibera COV dăunători în aer, care pot provoca sensibilitate, dificultăți de respirație și chiar cancer.
• Radonul: Ca gaz radioactiv care se poate infiltra în case din pământ și poate provoca cancer pulmonar, radonul din interior provine în principal din uraniul din solul sau roca pe care sunt construite casele.
• Produse chimice de uz casnic: Produsele de curățare, pesticidele și alte substanțe chimice de uz casnic pot elibera compuși organici volatili (COV) în aer, care pot cauza probleme respiratorii și alte probleme de sănătate.
• Mucegaiul și mucegaiul: de obicei mucegaiul și mucegaiul cresc rapid în medii umede, ceea ce poate cauza probleme respiratorii și alte probleme de sănătate.
• Fătă de animale de companie: animalele de companie pot elimina părul și celulele pielii pentru a provoca alergii și alte probleme respiratorii.
• Acarienii de praf: Acarienii de praf se pot dezvolta în covoare, lenjerie de pat și mobilier tapițat, ceea ce poate provoca alergii și alte probleme respiratorii.

Cât de preocupat ar trebui să fiți în legătură cu calitatea aerului la domiciliu?

Calitatea aerului pe care îl respirați în casa dvs. poate fi afectată de o varietate de factori, iar menținerea unui nivel ridicat de calitate a aerului din interior este esențială pentru îmbunătățirea sănătății și bunăstării dumneavoastră. Calitatea adecvată a aerului din interior poate ajuta la îmbunătățirea confortului fizic, la o sănătate mai bună pe termen lung, la îmbunătățirea eficienței HVAC și chiar la scăderea facturilor la utilități, în timp ce calitatea slabă a aerului poate cauza multe probleme de sănătate, inclusiv probleme respiratorii, alergii, astm, dureri de cap, oboseală și chiar cancer. În plus, aerul din interior poate fi de până la cinci ori mai poluat decât aerul exterior din cauza unor factori precum mucegaiul, praful, părul de animale de companie și compușii organici volatili (COV) din produsele de curățare și materialele de construcție. Prin urmare, este esențial să luați măsuri pentru a îmbunătăți calitatea aerului din casa dvs., cum ar fi asigurarea unei ventilații adecvate, schimbarea regulată a filtrului și utilizarea produselor naturale de curățare. 

Beneficiile curățării aerului din casa dvs

După cum am menționat mai sus, aerul de înaltă calitate poate ajuta la prevenirea alergiilor și a afecțiunilor respiratorii. Cu toate acestea, beneficiile aerului curat și sănătos depășesc cu mult cele de mai sus. De fapt, au multe alte beneficii.

Reduceți riscul de boli de inimă: menținerea aerului curat din interior este esențială pentru a proteja inima de efectele nocive ale poluanților din aer. Cercetările arată că poluarea aerului este strâns legată de bolile cardiovasculare, dar luând măsuri pentru îmbunătățirea calității aerului din interior, riscul unor astfel de boli poate fi minimizat.

Anti-îmbătrânire: Pentru oamenii moderni, toxinele din aer sunt o cauză importantă a îmbătrânirii pielii, în timp ce aerul mai curat ajută la menținerea elasticității și la prevenirea ridurilor de pe piele. Deci, pentru cei care trăiesc în climat uscat, un umidificator cu aer purificat poate ajuta, de asemenea, să mențină pielea umedă și strălucitoare.

Antrenamente mai bune acasă: nu există nicio îndoială că aerul de calitate promovează o performanță atletică mai bună. Cei care fac antrenamente acasă au nevoie de mai mult oxigen decât de obicei și, prin urmare, iau mai mult aer. Prin urmare, o calitate mai bună a aerului este benefică pentru antrenamente mai bune.

Reduce diabetul de tip 2: Cercetările arată că poluarea aerului cu gaze și particule poate crește riscul de diabet de tip 2, astfel încât aerul curat poate ajuta la reducerea riscului de apariție a acestui tip de boală.

Îmbunătățiți capacitatea cognitivă: este bine cunoscut faptul că creierul se bazează pe oxigen pentru a funcționa bine, așa că dacă aerul pe care îl respirăm este poluat, creierul nostru poate fi, de asemenea, afectat negativ. Deci, aerul curat poate ajuta la menținerea integrității creierului și la protejarea capacității noastre cognitive.

Reduce stresul și anxietatea: Aerul proaspăt și curat poate avea un efect calmant asupra organismului, reducând în continuare nivelul de stres și anxietate și promovând relaxarea.

Îmbunătățește calitatea somnului: Îmbunătățirea calității aerului din dormitorul dvs. poate duce la un somn mai bun, care, la rândul său, vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstare.

Alegerea sterilizatorului de aer potrivit

Din moment ce știm că aerul curat este de mare importanță, alegerea sterilizatorului de aer potrivit este de mare importanță și, de obicei, trebuie luați în considerare următorii factori.

Nevoile dvs. reale: dimensiunea camerei, nivelul de poluare a aerului, numărul de persoane care folosesc spațiul și orice preocupări specifice, cum ar fi alergiile sau astmul. Nevoile mai specifice vor ajuta la restrângerea opțiunilor. De exemplu, un sterilizator cu aer funcționează cel mai bine atunci când funcționează într-un spațiu care este cu 20-40% mai mare decât camera.

Căutați un filtru HEPA: filtrele de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) pot capta particule mici și microorganisme care provoacă alergii și probleme respiratorii.

Verificați evaluarea CADR: CADR (Clean Air Delivery Rate) măsoară cât de mult aer este curățat într-o anumită perioadă de timp. Un sterilizator de aer cu un CADR mai mare tinde să funcționeze mai eficient 

Luați în considerare caracteristici suplimentare: unele sterilizatoare de aer cu caracteristici suplimentare, cum ar fi lumina UV-C, ionizatoare și filtre cu cărbune activ, pot fi mai utile. Cu toate acestea, asigurați-vă că aceste caracteristici sunt sigure și eficiente atunci când cumpărați.

Post-vânzare: De obicei, timpul de utilizare a unui sterilizator de aer rămâne de 12 până la 18 luni, așa că și service-ul după service este un factor foarte important.

În concluzie, deoarece aerul de calitate scăzută este dăunător sănătății noastre, trebuie să luăm unele măsuri pentru a-l face față, ceea ce poate aduce multe beneficii. Printre acestea, sterilizatorul de aer potrivit este de mare ajutor. Vă puteți consulta oricând Dida Sanatoasa pentru sfat.