مثالي انفراريڊ سونا جي درجه حرارت ڇا آهي؟

انفراريڊ سونا ۾ گرمي پد هڪ اهم پيٽرولر مان هڪ آهي. سوال ۾ ڊوائيس جي آپريشن جو اصول ڪجهه حد تائين روايتي ٻاڦ رومن کان مختلف آهي. اصول ۾، اهو ممڪن آهي ته انفراريڊ سونا ۾ گرمي پد کي ڪجهه خاص درجن تائين وڌايو، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا. پهرين شيء توهان کي آگاهي ٿيڻ گهرجي جڏهن درجه حرارت کي ترتيب ڏيو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو. انفراريڊ سونا لاء مثالي درجه حرارت ڇا آهي؟ صحيح سونا جي درجه حرارت بهترين ڪم ڪري ٿو.

ڇا؟’ڇا هڪ انفراريڊ سونا جو گرمي پد آهي؟

سڀئي گرم شيون، جن ۾ ماڻهو شامل آهن، انفراريڊ موج پيدا ڪن ٿا. انسانن پاران پيدا ٿيندڙ انفراريڊ لهرن جي ڊيگهه 6-20 مائڪرون آهي. هي ڊگهي ويڪرائيندڙ انفراريڊ تابڪاري جي حد آهي جيڪا سڀني ماڻهن لاءِ محفوظ آهي. هڪ انفراريڊ سونا ۾، IR موج جي ڊيگهه 7-14 microns آهي. حرارتي سيشن دوران، هوا جي گرمي پد ۾ infrared سونا تمام گهڻو نه اڀرندو آهي ۽ پسڻ لاءِ آرامده درجه حرارت سان ملندو آهي – 35-50 درجا.

جيڪڏهن توهان گرم غسل پسند نٿا ڪريو، پوء انفراريڊ سونا ضرور پسند ڪرڻو پوندو. سڀ ان ڪري جو ڪيبن اندر هوا جو گرمي پد 50 کان مٿي نه ٿو وڌي.60 ° C. انفراريڊ سونا، ضابطي جي طور تي، 40 تائين گرم60 ° C. انهن جي اندر نمي 45-50٪ جي وچ ۾ مختلف آهي. پر ان جي باوجود، شعاع جسم جي اندر ڪافي گهرا داخل ٿين ٿا ۽ جسم کي روايتي حمام جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ گرم ڪن ٿا.

اهو سڀ ڪجهه ان حقيقت جو سبب آهي ته انفرارڊ لهرن جي ڊگھائي ايتري ئي ڊگھائي هوندي آهي جيترو ڪنهن ماڻهوءَ مان نڪرندڙ گرمي جي لهرن جي. تنهن ڪري، اسان جو جسم انهن کي پنهنجو سمجهي ٿو ۽ انهن جي دخول کي روڪي نه ٿو. انساني جسم جو گرمي پد 38.5 تائين وڌي ٿو. هي وائرس ۽ نقصانڪار microorganisms کي مارڻ ۾ مدد ڪري. اهڙي طريقيڪار هڪ rejuvenating، therapeutic ۽ حفاظتي اثر ڇڏيو آهي.

ڇا؟’مثالي درجه حرارت آهي؟

جسم تي انفراريڊ سونا جو روشن اثر بنيادي طور تي جسم جي گرمي پد سان ظاهر ٿئي ٿو: ماپن مان معلوم ٿئي ٿو ته انساني جسم کي ڪجهه علائقن ۾ 4-6 انچ اونهي تائين گرم ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته چوڌاري هوا جو گرمي پد نه وڌندو آهي. تنقيدي طور تي. انفراريڊ ڪيبن ۾ هوا جو گرمي پد، جيڪو ڪيئن ۽ سونا وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو، وڌ ۾ وڌ وڌي ٿو 60 ° سي، سراسري طور 40-50 ° C.

40-50 درجا جي هڪ مثالي گرمي پد تي، انساني جسم ڪنهن به تڪليف جو تجربو نه ڪندو آهي، دل تي بوجھ پيدا نه ڪندو آهي، جيڪو عام غسل سيشن ۾ ٿئي ٿو. ساڳئي وقت، پسڻ وڌيڪ شديد آهي. انفراريڊ ڪيبن ۾ نرم ۽ وڌيڪ آرامده حالتون صحت جو اثر مهيا ڪن ٿا: جسم کي نقصانڪار مواد مان نجات حاصل ٿئي ٿي، ميٽابولزم تيز ٿي وڃي ٿي، دل جي بيمارين کي روڪيو وڃي ٿو، بافتن کي آڪسيجن سان ڀريل آهي.

جيڪڏهن توهان پهريون ڀيرو انفراريڊ سونا جو دورو ڪريو ٿا، پوء ان ۾ 20 منٽن کان وڌيڪ رهڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ۽ گرمي پد 45 درجا سينس کان مٿي نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻو پسڻ محسوس ٿئي ٿو، توهان پنهنجو پاڻ کي توليه سان مسح ڪري سگهو ٿا ۽ صاف پاڻي پيئي سگهو ٿا. گرمل سونا جو دورو ڪرڻ کان پوء، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته گرم شاور وٺو، آرام ڪريو يا اڌ ڪلاڪ لاء ننڊ وٺو. اهو جسم کي توانائي سان ڀريندو ۽ طاقت ڏيندو. سڪل گرمي جي علاج کي منظم طور تي سفارش ڪئي وئي آهي، هفتي ۾ 3 ڀيرا کان وڌيڪ نه.

لوئر انفراريڊ درجه حرارت توهان لاءِ بهتر آهن

جيئن ته ان ۾ هوا گهٽ گرم آهي ۽ ٻاڦ جي ٺهڻ نه آهي، ان کي برداشت ڪرڻ آسان آهي. گهٽ درجه حرارت سان سونا سان، ان ۾ ماڻهو وڌيڪ آرامده حالتن ۾ آهن، جلن جو امڪان خارج ٿيل آهي. اهو ممڪن آهي ته سونا جي علاج جي اثرن مان مڪمل طور تي لطف اندوز ٿي سگھي ٿو جيتوڻيڪ بزرگ ۽ ٻارن لاء، دل جي بيمارين ۾ مبتلا ماڻهو، جيڪي گرميء جي ڪري بي آرام محسوس ڪن ٿا.

ٻاڦ واري ڪمري جي مقابلي ۾ انفراريڊ سونا جو گهٽ درجه حرارت جسم تي دٻاءُ کي آسان بڻائي ٿو. صارفين لاءِ جن کي اکين يا ڦڦڙن جا مسئلا هجن، جن ۾ تيز نمي ۽ گرميءَ ۾ سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي به شامل آهي، اهي هڪ مزيدار ۽ ثواب وارو تجربو مهيا ڪرڻ لاءِ انفراريڊ سونا چونڊي سگهن ٿا.

کولر انفراريڊ سونا استعمال ڪرڻ سان اليڪٽرولائٽس جي گھٽتائي جي دوران هڪ چپس وارو، تيز پسڻ پيدا ٿئي ٿو. حد کان وڌيڪ گرمي پد به آساني سان مٿي جي تنفس جي رستي کي جلائي سگھي ٿو.

ڇو هوا جو گرمي پد اڃا تائين سونا ۾ اهم آهي

ڪيترائي ماڻھو ٻاڦ واري ڪمري جو دورو ڪرڻ پسند ڪن ٿا. پر آرام ڪرڻ لاء، طريقيڪار مان مثبت نتيجو حاصل ڪريو، ۽ ساڳئي وقت توهان جي صحت کي نقصان نه پهچايو، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته غسل ​​۾ بهترين درجه حرارت ڇا آهي. اهو پڻ ضروري آهي ته نمي جي درجي ۽ ٻاڦ جي معيار کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. انساني جسم گرميءَ کي وڌيڪ شدت سان محسوس ڪندو آهي جڏهن ته تيز رطوبت هوندي آهي.

انساني جسم کي نقصان پهچائڻ کان سواء سونا ۾ گرمي پد عام طور تي 60 درجا سينس جي اندر رکيل آهي. تيز گرمي پد جسم ۾ ٻين تبديلين لاءِ به خطرناڪ آهي: هاءِ بلڊ پريشر. چمڙي جي گھٽتائي ، خارش. جسم جي تيز پاڻي جي کوٽ. بي هوشي ، الٽي ، الٽي. عام ڪمزوري، درد، اسپاس.

ڇا توهان کي هڪ انفراريڊ سونا کي گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

عمل شروع ڪرڻ کان اڳ، 10-15 منٽن لاء ايمٽرن کي اڳ ۾ گرم ڪريو. توهان گرم ڪرڻ جو سيشن شروع ڪري سگهو ٿا 3-5 منٽن کان پوء سونا کي ڦيرايو. هي وقت انفراريڊ هيٽر کي گرم ڪرڻ ۽ ڪم ڪرڻ واري موڊ ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ڏنو ويو آهي.

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته ڪيبن جي هوا جو گرمي پد ظاهر نه ڪندو ته ڇا سونا استعمال لاءِ تيار آهي. اهو صرف emitters جي مٿاڇري جي گرمي پد جي ذريعي مقرر ڪري سگهجي ٿو. جڏهن گهربل گرمي پد تي پهچي وڃي ٿي، هيٽر خودڪار طور تي بند ٿي ويا آهن. ديدا صحتمند سونڪ وائبريشن ٽيڪنالاجي کي پري-انفرارڊ سونا سان گڏ ڪري ٿو سونڪ وائبريشن اڌ سونا کي ترقي ڪرڻ لاءِ.