ڇا انفراريڊ سونا ٿڌو لاء سٺو آهي؟

1970s کان وٺي سڄي دنيا ۾ انفراريڊ سونا استعمال ڪيا ويا آهن. بيماري جي روڪٿام ۽ جسم جي عام بحالي جي عمل تي انفراريڊ ڪيبن جي اثر کي وڌائڻ ڏکيو آهي. آبادي ۾ سندن مقبوليت مسلسل وڌي رهي آهي. اهي ٻئي طبي ادارن، فٽنيس سينٽر، خوبصورتي سيلون ۽ گهر ۾ استعمال ٿيندا آهن. ۽ اڄ، ڊاڪٽرن، سينگارين ۽ غذائي ماهر انفراريڊ سونا جي باري ۾ تمام مثبت آهن، انهن جي واضح فائدن کي روايتي حمام تي ڌيان ڏئي ٿو.  خاص طور تي ماڻهو نئين ڪورونوايرس ۽ فلو وائرس کان متاثر ٿيڻ کان پوء. جيئن ته ان ۾ ڪيترائي فائدا آهن، ڇا انفراريڊ سونا ٿڌن لاءِ سٺا آهن؟ ڇا ڪجھ ترڪيبون آھن؟

ڇا انفراريڊ سونا ٿڌو لاء سٺو آهي؟

انفرا ريڊ ڪيبن جي اچڻ کان اڳ، اسپتالن ۾ ٿڌ جي موسم ۾ مريضن کي گرم ڪرڻ جو ڪم هر قسم جي ساهه کڻڻ واري ڊوائيس، مقناطيسي ۽ مٽيءَ جي اثرن سان ڪيو ويندو هو. جسم جي متاثر ٿيل حصي تي اثر چونڊيو ويو ۽ اڪثر گهربل اثر پيدا نه ڪيو. انفراريڊ سونا ۾ ڪيل طريقا مختلف انساني عضون جي ڪم کي متحرڪ ڪري سگھن ٿا، اهڙيء طرح جسم جي مجموعي بحالي، زهر جي واپسي، مئل ٽشو، اضافي چربی ۽ نمي ۾ مدد ڪري ٿي. اهو پسڻ واري عمل کي تيز ڪري ٿو، انفراريڊ ڪيبن تمام تيزيء سان سردي، فلو، دائمي تنفس جي بيمارين، ڦڦڙن جي بيمارين جي علاج کي تيز ڪري ٿو.

يقيناً گھڻا ماڻھو ڄاڻن ٿا ته شديد تنفس جي بيماريون ڇا آھن، جڏھن بيماريءَ دوران سُست حالت سان گڏ کنگهه، وهندڙ نڪ، ۽ سر درد ٿئي ٿو، جيڪو جسم جي فطري رد عمل سان جڙيل آهي ته جيئن انفلاج مڪس جھلي کي رد ڪري سگهجي. انفراريڊ سونا توهان کي صرف 3-4 سيشنن ۾ انهن ٿڌن جي بحرانن کي ختم ڪرڻ، انفڪشن جي جسم جي مزاحمت کي وڌائڻ ۽ وائرل پيدائش جي عمل کي روڪڻ جي اجازت ڏيندو. اهڙي ڪابينه توهان کي ڪاميابي سان سنگين بيمارين جهڙوڪ نمونيا يا دائمي ۽ شديد برونچائٽس کي روڪڻ جي اجازت ڏئي ٿي، بغير ڪنهن به منفي نتيجا.

انفراريڊ سونا – ٿڌ ۽ فلو لاء هڪ آفاقي علاج. آرام سان گرميء جي بحالي واري عمل کي گهٽ دردناڪ بڻائيندو. اهو بيماري دوران جسماني ۽ اعصابي تڪرار ٻنهي کي رليف ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، انفراريڊ سونا اندرا کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو، بيماري جي ڪري ڪمزور جسم جي ٿڪ کي ختم ڪري ٿو، بيماري دوران دٻاء جي اثرات کي ختم ڪري ٿو.

اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته سردي لاء جديد انفراريڊ سونا جسم کي تيزيء سان بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پر هن جو مطلب اهو ناهي ته ڪيبن جي هڪ سفر کان پوء، احساس ڊرامي طور تي بهتر ٿيندو. جيڪڏهن توهان بيمار ٿيڻ کان اڳ باقاعده سونا جو دورو ڪريو ٿا، پوء اهو جاري رکڻ جي قابل آهي، پر سيشن جي تعداد کي گهٽائڻ. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته طريقيڪار جي ڊيگهه روايتي 30 منٽن کان 15-20 منٽن تائين گھٽجي وڃي. ان کان سواء، انفراريڊ سونا، جيڪو تمام گهڻو اهم آهي، هڪ اوزار بڻجي سگهي ٿو جيڪو توهان کي اجازت ڏيندو، جيڪڏهن مڪمل طور تي سردي ۽ فلو کان نجات حاصل نه ٿئي، پوء ضرور انهن کي 2-3 ڀيرا گھٽايو.

انفراريڊ سونا سان عام سردي کي روڪڻ

انفراريڊ سونا وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي هڪ امداد جي طور تي مدافعتي ۽ سردي جي مزاحمت کي وڌائڻ لاء. ماهرن اهو معلوم ڪيو آهي ته انفراريڊ سونا ۾ سيشن دوران، هڪ شخص جي رت ۾ هيموگلوبن جو مواد وڌي ٿو، جيئن مختلف عضون کي آڪسيجن فراهم ڪندڙ ڳاڙهي رت جي سيلن جو تعداد. مدافعتي نظام کي بهتر بڻائي ٿو، جسم جي مجموعي مزاحمت کي وڌائي ٿو، ۽ ان جي نتيجي ۾ توهان کي ٿڌ ۽ فلو کي مؤثر طور تي منهن ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي. انهي ڳالهه تي غور ڪندي ته انفراريڊ سونا جسم مان زهر ۽ فضول شين کي تيزيءَ سان ختم ڪري ٿو، گھڻي پسڻ جي ڪري، گرميءَ سان گڏ، اهو بهتر صحت ۽ بيماريءَ جي خلاف مزاحمت کي يقيني بڻائي ٿو.

انفراريڊ سونا جو منظم دورو مدافعتي نظام کي متاثر ڪري ٿو، خراب ماحولياتي اثرات ۽ انفيڪشن جي جسم جي مجموعي مزاحمت کي وڌائي ٿو. اهو وائرس جي پيدائش جي عمل کي روڪيندو آهي، تنهنڪري باقاعده سيشن سردي جي ظاهر ٿيڻ کان بچي سگهندا، موجوده بيمارين جي خلاف ڪامياب جنگ ۾ حصو وٺندا، مڪمل بحالي لاء گهربل وقت کي گھٽائڻ.

جسم جي اونهي گرميءَ جي ڪري، انفراريڊ سونا انهن بيمارين لاءِ وڌيڪ اثرائتي علاج فراهم ڪري ٿو جن کي روايتي طور تي گرميءَ جي ضرورت هوندي آهي، جهڙوڪ برونچائٽس، نمونيا، rhinitis. انفراريڊ سونا جو دورو ڪرڻ کان پوء، اهو مدافعتي نظام جي استحڪام ۽ بيماري جي مزاحمت ڪرڻ جي جسم جي صلاحيت کي نوٽ ڪري ٿو.

انفراريڊ سونا وائرس جي پيدائش جي عمل کي روڪي سگھي ٿو، انهن کي ڪمزور ڪري، انهن کي وڌيڪ سست يا مڪمل طور تي تباهه ڪري سگهي ٿو. سونا علاج خاص طور تي جسم ۾ اڇي رت جي سيلن جي تعداد کي وڌائيندو آهي، جيڪي، جيڪڏهن ضروري هجي ته، انفڪشن جي خلاف جنگ ۾ سرگرم حصو وٺن ۽ ٿڌ يا فلو کي روڪڻ ۾ مدد ڪن.

سونڪ وائبريشن اڌ سوناس ۾ باقاعده سيشن سان ليس vibroacoustic علاج جو نظام نه رڳو سردي کي روڪڻ، پر انهن بيمارين کي شروعات ۾ ڪاميابي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، بيماري جي وقت کي گھٽائڻ.

ڪهڙو سونا ٿڌو يا فلو جي علاج لاء بهترين آهي؟

انفراريڊ سونا جي باقاعده دورن سان علاج ڪرڻ لاء ڪيترائي سوزش واري عمل تمام آسان آهن. اهو انفراريڊ سونا ٻين سونا کان بلڪل مختلف بڻائي ٿو. توهان کي ڪڏهن به روايتي سونا ڏانهن وڃڻ نه گهرجي جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي ٿڌو يا فلو آهي. غير صحت مند طور تي اعلي جسماني حرارت سان، کلاسک غسل ۽ روايتي سونا دل ۽ رت جي رستن تي لوڊ وڌائيندو، ۽ جيتوڻيڪ هڪ مضبوط ۽ سخت ماڻهو ان کي برداشت نٿو ڪري سگهي.

پر گهٽ درجه حرارت ۽ انفراريڊ سونا جي نرم گرمي آساني سان ماڻهن کي خراب صحت ۽ بزرگ سان برداشت ڪري سگهي ٿي. ۽ هر ڪنهن لاء، مٿين عملن جي سڌاري کي توانائي ڏيندو، دٻاء کي گھٽائڻ ۽ ٻيهر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

انفراريڊ تابڪاري قدرتي، بي ضرر حرارتي شعاع آهي جيڪا ڪنهن به گرم شئي مان خارج ٿئي ٿي. تنهن هوندي به، مختلف شين مان گرمي لهرن جي ڊيگهه مختلف آهي ۽ انساني جسم کي مختلف طور تي متاثر ڪري ٿو يا نه. صرف انفراريڊ تابڪاري جيڪا انساني جسم جي اندر اندر داخل ٿئي ٿي، بهترين طور تي گرمي توانائي کي جسم ۾ منتقل ڪري سگهي ٿي ۽ انفراريڊ سونا جي دوري جي مڪمل اثر کي يقيني بڻائي ٿي.

سونا جي ٻين قسمن جي مقابلي ۾، انفراريڊ سونا مغز جھلي کي خشڪ نه ڪندا آهن، تنهنڪري بيڪٽيريا لاء ٺاهيل سازگار ماحول جي ڪري سردي کي پڪڙڻ جو خطرو خودڪار طور تي گهٽجي ويندو آهي. پر ياد رکو، صرف هڪ ڊاڪٽر سوال جو صحيح جواب ڏئي سگهي ٿو ته ڇا توهان ٿڌي سان سونا ڏانهن وڃو.

ٿڌي سان انفراريڊ سونا استعمال ڪرڻ لاءِ صلاحون

infrared سونا جو دورو ڪرڻ کان اڳ، ان کي هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۽ سندس سفارشون جي بنياد تي عمل ڪرڻ ضروري آهي. حقيقت ۾، ڊاڪٽرن انهن جي تشخيص ۾ ايترو نازڪ نه آهن، تنهن ڪري اهي مثبت طور تي چون ٿا ته اهو ممڪن آهي ته انفراريڊ سونا کي ٿڌو سان گهمڻ، پر اهو ضروري آهي ته ڪجهه ضابطن جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي.

• جيڪڏهن توهان ٿڌو کان ڪمزور ۽ سست محسوس ڪيو، ته اهو بهتر آهي ته سيشن کي ايندڙ وقت تائين ملتوي ڪيو وڃي.
• حرارتي چيمبر جي گهمڻ لاء وڌ ۾ وڌ درجه حرارت 37.2-37.3 درجا آهي.
• جيڪڏهن توهان کي سخت سر درد آهي، اهو بهتر آهي ته سونا کي ملتوي ڪرڻ.
• سڪل کنگهه اضافي سينه درد سان گڏ سونا جي رستي تي سختي سان منع ٿيل آهي.
• ٿڌ يا فلو جي پهرين نشاني تي، سيشن جي مدت کي وڌائڻ سان مدافعتي نظام جي سرگرمي کي وڌائي سگھي ٿو. وينٽنگ لاء سونا جي وچ ۾ وقفو 5-10 منٽ هجڻ گهرجي.
• جيڪڏهن انفراريڊ سونا دوران توهان کي بيچيني، چڪر يا ڪمزور محسوس ٿئي ٿي، ان کي ٻيهر ورجائڻ کان سواءِ عمل کي روڪيو جيستائين توهان مڪمل طور تي بحال نه ٿي وڃو.
• بخار کان سواء سردي لاء سونا پڻ سفارش ڪئي وئي آهي. انفراريڊ تابڪاري سردي جي علاج لاءِ بهترين آهي، پر ان جي نازڪ نقطي تي نه. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي شديد تنفس جي انفيڪشن ۽ هڪ تيز بخار آهي، سونا صرف ان کي خراب ڪري ڇڏيندو.
• سڀ کان وڌيڪ صحيح اثر لاء، انفراريڊ سونا کان پوء، توهان کي ٻاهر نه وڃڻ گهرجي، شراب پيئي، پر افقي پوزيشن وٺو، پنهنجو پاڻ کي گرم ڪمبل سان ڍڪيو ۽ ننڊ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. هڪ آرامده سيشن به رت جي وهڪري کي چالو ڪرڻ جي ڪري جسم ۾ روايتي سرد ​​درد ۽ درد کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.

اهو تمام ضروري آهي ته پاڻ لاء طبي تضادات ۽ انفراريڊ سونا سان لاڳاپيل اشارو نه وٺو. مثال طور، گڏيل زخم، malignant tumors، uterine fibroids، سيني جي بيماري، بيمارين سان گڏ رت جي وهڪري، دل جي بيماري، ذیابيطس، وغيره. اهي بيماريون صرف بنيادي آهن. اهڙا ڪيترائي ٻيا contraindications آهن، جن ۾ انفراريڊ سونا ۾ علاج نقصانڪار آهي. تنهن ڪري، ان کان اڳ توهان انفراريڊ سونا جو دورو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

پري انفراريڊ اڌ سونا – جديد انفراريڊ سوناس ذريعي علاج ۽ روڪٿام جا وڏا فائدا آهن، پر توهان کي اهو نه وسارڻ گهرجي ته هر شي کي اعتدال ۾ رکڻ گهرجي. ڪنهن به علاج واري دوا وانگر، انفراريڊ سونا علاج توهان جي ڊاڪٽر سان هموار ٿيڻ گهرجي.