Ali lahko spim na masažni mizi?

Masažna miza je čudovita naprava, zahvaljujoč kateri številne bolezni obidejo človeka in se že manifestirane hitreje pozdravijo. Navsezadnje masažer raztegne in poravna hrbtenico, kar neposredno vpliva na zdravje skoraj vseh notranjih organov. Dodatne možnosti za masažne mize vključujejo preoblikovanje, avtomatske krmilne sisteme, zvok, vibroakustična terapija in več. Ni čudno, da toliko uporabnikov pusti navdušene ocene o masažnih posteljah. Ali lahko spim na masažni mizi? Kaj naj iščem?

Ali lahko spite na masažni mizi?

Na masažni mizi lahko spite, vendar bodite previdni ali pa za pomoč pri masaži prosite maserja. Če želi maser doseči sprostitev pacienta, mu je spanje v veliko pomoč. Navsezadnje je spanje počitek in odstranitev negativnosti, ki je tako potrebna za človeka. Hkrati se mišice napolnijo. Polnjenje in spanje – odlična kombinacija, ki združuje, kot jaz vidim, samo masažo. Ni boljšega. Zato se dobro naspite.

Če pa uporabljate samo masažno posteljo, na primer avtomatsko masažno posteljo, a vibroakustična zvočna masažna miza , Itd. Brez dodatnih masažnih terapevtov morate biti pozorni na čas masaže. Ne zaspite na masažni mizi dlje časa, ker če občutite nelagodje, morate masažo takoj prekiniti, sicer lahko zlahka škodujete svojemu zdravju. Prav tako se obvezno posvetujte z zdravnikom, preden sami uporabite avtomatsko masažno mizo.

Previdnostni ukrepi za spanje na masažni mizi

Težave pri uporabi masažnih miz niso omejene na kontraindikacije ob prisotnosti določenih bolezni. Tudi zdrav človek se lahko poškoduje, če ne upošteva osnovnih pravil delovanja. Če boste spali na masažni mizi, obstaja več pravil in prepovedi:

Masažna miza je najboljši pripomoček za terapevtske in sproščujoče postopke doma. Vendar pa je za njegovo učinkovito uporabo najbolje, da se predhodno posvetujete z zdravnikom. Samo pravilno zasnovani individualni masažni programi, brez resnih kontraindikacij, imajo lahko resne terapevtske in preventivne učinke na zdravje ljudi.

Vsako dobro delo zahteva rednost, pa naj gre za vadbo, učenje jezikov ali uporabo masažne mize. Seje na njem je treba opraviti 1-3 krat na dan, 30-50 minut, z intervali najmanj 4 ure. Toda končni odčitki so v veliki meri odvisni od starosti in stanja telesa. Predolga masaža namesto sprostitve lahko privede do hipertoničnosti in mišičnih krčev, kar travmatizira površinske plasti kože. Če med postopkom čutite nelagodje, takoj vstanite z masažne mize.

Pred masažo je prepovedano kaditi, piti alkohol, kavo ali energijske pijače. V nasprotnem primeru lahko intenzivna masaža povzroči močne žilne krče.

Strogo prepovedano je zdravljenje z mehanskimi masažnimi mizami pri akutnih bolečinah v hrbtu in križu, kot tudi pri nepravilnosti hrbtenice, skoliozi in drugih resnejših težavah s hrbtenico. Zdravljenje teh bolezni – Naloga kiropraktika, mehanska masaža v masažni mizi nikoli ne bo mogla upoštevati vseh odtenkov in izvajati celovitega zdravljenja. Vendar je enostavno narediti škodo.

Prednosti spanja na masažni mizi

Težko je preceniti vpliv masažne mize na telo. Ne da bi zapustili dom, lahko delate na problematičnih predelih vratu, hrbta, ramen in nog, se sprostite, občutite lahkotnost in izbruh energije. In če masažno mizo uporabljate pametno in redno, se boste zelo kmalu zagotovo poslovili od kronične utrujenosti, stresa in slabega razpoloženja.

Spanje na masažni mizi, z redno masažo telo postane napeto, izboljša se prekrvavitev, izginejo bolečine v hrbtu in vratu. Normalizira fizično, čustveno in psihično stanje, poveča vzdržljivost.

Masažna miza pomaga zmanjšati živčno in mišično napetost. Potrebujete le 15-20 minut, da si povrnete moč po napornem dnevu v službi. Pred spanjem pa lahko sproščujoča masaža pomaga vsem tistim, ki se dolgo premetavate po postelji in jih muči nespečnost.

Masažna miza velja za bolj nežno možnost pri preprečevanju bolezni srca in ožilja. Blazinice so mehkejše in nežnejše od človeških rok.

Masažna miza ne vpliva samo na različne plasti kože, ampak preko številnih receptorjev vpliva tudi na centralni živčni sistem. Masaža razširi kožne žile, izboljša prekrvavitev, aktivira prehrano kože in naredi kožo prožno in elastično.

Slabosti spanja na masažni mizi

Največja slabost spanja na masažni mizi je, da lahko med masažo zaspite, kar povzroči dolgotrajno masažo. Predolga masaža lahko zlahka škodi vašemu zdravju. Seveda lahko nastavite časovni opomnik, da se izognete tej situaciji.

Kot pri vsaki drugi napravi, če sledite navodilom, se vam ni treba bati. Po potrebi se posvetujte z zdravnikom, da preučite kontraindikacije. Neželeni učinki se lahko pojavijo le, če niste pozorni na svoje zdravje.

Če med masažo čutite bolečino, obiščite zdravnika. Ne ignorirajte signalov svojega telesa. Po seji ne vstanite nenadoma. Še bolje, preživite nekaj minut počivanja na masažni mizi. Ob pravilni in smotrni uporabi bo masažna miza imela le zdrav učinek.

Še zadnja stvar. Masažna miza ni medicinski pripomoček. Za reševanje resnih zdravstvenih težav se posvetujte z zdravniki in profesionalnimi maserji.

Kako ležati na masažni mizi?

Masaža je odličen način za sprostitev po napornem dnevu ali razbremenitev mišične napetosti. Da bi bila masaža koristna in prijetna, je potrebno pravilno ležanje na masažni mizi 

• Lezite: ulezite se na hrbet in iztegnite noge naravnost, roke naj bodo rahlo stran od telesa. Prepričajte se, da sta vaš vrat in spodnji del hrbta v nevtralnem položaju. Za to lahko pod njih položite majhno blazino.
• Trebušni položaj: ulezite se na trebuh in pod masažno mizo položite majhno blazino. Roke so položene ob telo, glava pa je naslonjena na obrazno oporo.