Kakšna je idealna temperatura infrardeče savne?

Temperatura v infrardeči savni je eden od pomembnih parametrov. Načelo delovanja zadevne naprave se do neke mere razlikuje od tradicionalnih parnih sob. Načeloma je možno temperaturo v infrardeči savni dvigniti/znižati za določeno število stopinj, če želite. Prva stvar, na katero morate biti pozorni pri nastavljanju temperature, je, kako se počutite. Kakšna je idealna temperatura za infrardečo savno? Prava temperatura savne najbolje deluje.

Kaj je?’je temperatura infrardeče savne?

Vsi topli predmeti, vključno z ljudmi, proizvajajo infrardeče valove. Dolžina infrardečih valov, ki jih proizvaja človek, je 6-20 mikronov. To je obseg infrardečega sevanja dolgih valovnih dolžin, ki je varen za vse ljudi. V infrardeči savni je IR valovna dolžina 7-14 mikronov. Med ogrevanjem se temperatura zraka v infrardeča savna ne dvigne preveč in ustreza udobni temperaturi za potenje – 35-50 stopinj.

Če ne marate vročih kopeli, potem bo infrardeča savna zagotovo morala biti všeč. Vse zato, ker se temperatura zraka v kabini ne dvigne nad 50-60 ° C. Infrardeče savne so praviloma ogrevane na 40-60 ° C. Vlažnost v njih se giblje med 45-50%. A kljub temu žarki prodrejo dovolj globoko v telo in telo ogrejejo bolje kot v klasičnih kopelih.

Vse zaradi dejstva, da je dolžina infrardečih valov od sevalcev enaka dolžini toplotnih valov, ki prihajajo od osebe. Zato jih naše telo zaznava kot svoje in ne ovira njihovega prodiranja. Temperatura človeškega telesa se dvigne na 38,5. To pomaga uničiti viruse in škodljive mikroorganizme. Takšen postopek ima pomlajevalni, terapevtski in preventivni učinek.

Kaj je?’je idealna temperatura?

Močan vpliv infrardeče savne na telo se izraža predvsem v globinskem segrevanju telesa: meritve so pokazale, da se človeško telo na nekaterih predelih segreje do 4-6 centimetrov globoko, medtem ko se temperatura okoliškega zraka ne poveča. kritično. Temperatura zraka v infrardeči kabini, ki je po videzu podobna savni, se maksimalno dvigne do 60 ° C, povprečno 40-50 ° C.

Pri idealni temperaturi 40-50 stopinj človeško telo ne doživlja nobenega neugodja, ne ustvarja obremenitve srca, ki se pojavi pri običajnem kopanju. Hkrati je znojenje intenzivnejše. Mehkejši in udobnejši pogoji v infrardeči kabini zagotavljajo zdravstveni učinek: telo se znebi škodljivih snovi, pospeši se metabolizem, preprečijo bolezni srca in ožilja, tkiva se obogatijo s kisikom.

Če prvič obiščete infrardečo savno, potem v njej ni priporočljivo ostati več kot 20 minut, temperatura pa ne sme biti višja od 45 stopinj Celzija. Če čutite močno potenje, se lahko obrišete z brisačo in popijete čisto vodo. Po obisku termalne savne se je priporočljivo oprhati s toplo vodo, počivati ​​ali celo pol ure zadremati. Telo bo napolnilo z energijo in dalo moč. Suho toplotno obdelavo priporočamo sistematično, ne več kot 3-krat na teden.

Nižje infrardeče temperature so boljše za vas

Ker je zrak v njem manj segret in ne nastaja para, ga je lažje prenašati. V savni z nižjo temperaturo so ljudje v njej v udobnejših razmerah, možnost opeklin je izključena. V terapevtskih učinkih savnanja lahko v celoti uživajo tudi starejši in otroci, ljudje s srčno-žilnimi boleznimi, tisti, ki se zaradi vročine počutijo nelagodno.

Nižja temperatura infrardečih savn v primerjavi s parnimi sobami zmanjša obremenitev telesa. Uporabniki, ki imajo morda težave z očmi ali pljuči, vključno s težavami pri dihanju v visoki vlažnosti in vročini, lahko izberejo infrardečo savno, da zagotovijo prijetno in koristno izkušnjo.

Uporaba hladnejše infrardeče savne povzroči viskozen, bolj masten znoj, hkrati pa izgubi veliko manj elektrolitov. Previsoke temperature lahko celo zlahka povzročijo opekline zgornjih dihalnih poti.

Zakaj so temperature zraka v savni še vedno pomembne

Mnogi ljudje radi obiščejo parno sobo. Toda, da se sprostite, dobite pozitiven rezultat postopka in hkrati ne škodujete svojemu zdravju, morate vedeti, kakšna je optimalna temperatura v kopeli. Upoštevati je treba tudi stopnjo vlažnosti in kakovost pare. Človeško telo močneje čuti toploto pri visoki vlažnosti.

Temperatura v savni brez škode za človeško telo se običajno vzdržuje znotraj 60 stopinj Celzija. Visoke temperature so nevarne tudi za druge spremembe v telesu: visok krvni tlak. Zmanjšana koža, izpuščaji. Hitra dehidracija telesa. Omedlevica, slabost, bruhanje. Splošna šibkost, krči, krči.

Ali morate predhodno segreti infrardečo savno?

Preden začnete s postopkom, oddajnike segrevajte 10-15 minut. Z ogrevanjem lahko začnete 3-5 minut po vklopu savne. Ta čas je na voljo infrardečim grelcem, da se ogrejejo in preidejo v delovni način.

Upoštevajte, da temperatura zraka v kabini ne bo pokazala, ali je savna pripravljena za uporabo. Določimo jo lahko samo s temperaturo površinskega segrevanja sevalcev. Ko je dosežena želena temperatura, se grelniki samodejno izklopijo. Dida Zdravo združuje tehnologijo zvočnih vibracij z daljinsko infrardečo savno za razvoj polovične savne z zvočnimi vibracijami.