Kaj je vibroakustična terapija?

Kot neinvazivno zdravljenje, vibroakustična terapija , ki uporablja zvok in vibracije v terapevtske namene, je v zadnjih letih vse bolj priljubljen. Rast je posledica vse večjega zanimanja za komplementarna in alternativna zdravila (CAM) ter vse večje razpoložljivosti opreme, ki lahko zagotovi vibroakustično terapijo. Poleg tega so študije pokazale, da je lahko terapija z VA učinkovito zdravljenje za zmanjšanje bolečine, anksioznosti in depresije pri različnih populacijah.

Kaj je vibroakustična terapija?

Vibroakustična terapija, znana tudi kot VA terapija, je neinvazivna terapija brez zdravil, ki uporablja nizkofrekvenčne zvočne valove med 30 Hz in 120 Hz za stimulacijo telesa, zagotavljanje sprostitve in lajšanje bolečin, kar običajno traja od 10 do 45 minut. Na splošno deluje predvsem na osnovi impulznih, nizkofrekvenčnih sinusoidnih zvočnih vibracij in glasbe. Zdravljenje vključuje ležanje na posebni vzmetnici ali postelji, v kateri so vgrajeni zvočniki, ki oddajajo posebej zasnovano glasbo ali zvočne vibracije, ki prodrejo globoko v telo in dodatno vplivajo na mišice, živce in druga tkiva. Zdravljenje naj bi zmanjšalo napetost, stres in tesnobo, hkrati pa krepilo imunski sistem in lajšalo bolečine. To nakazuje, da bi lahko bilo izvajanje vibroakustične terapije dragoceno sredstvo za zdravstvene prakse, ki vključujejo različna stanja, saj so jo že uporabljali v rehabilitacijskih programih za tiste s kronično bolečino, mišično-skeletnimi težavami, spastičnostjo in motnjami spanja.

Komu koristi vibroakustična terapija?

Običajno se VA terapija lahko uporablja kot komplementarna terapija poleg drugih oblik medicinske in psihološke obravnave ali pa se uporablja kot samostojna aktivnost. Vibroakustična terapija je koristna za ljudi z različnimi kroničnimi ali posebnimi potrebami. Poleg tega se lahko uporablja kot integrativna in preventivna wellness terapija za spodbujanje ravnovesja in harmonije v telesu in umu. Kot naprimer:

• Bolniki s kroničnimi bolečinami: vibroakustična terapija lahko lajša kronične bolečine, kot sta fibromialgija in artritis, z zmanjšanjem zaznavanja bolečine in spodbujanjem sprostitve.
• Nespečnost ali motnje spanja: Ta vrsta terapije pomaga doseči globok, miren spanec z aktiviranjem parasimpatičnega živčnega sistema.
• Anksioznost in depresija: Vibroakustična terapija pomaga uravnavati telo in um ter pomaga zmanjšati simptome anksioznosti in depresije.
• Osebe s PTSM: Terapija VA je lahko koristna za tiste s posttravmatsko stresno motnjo (PTSM) z zmanjšanjem hipervigilance in tesnobe.
• Ljudje z motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD): Ta terapija pomirja živčni sistem z zmanjšanjem stresa in izboljšanjem koncentracije.
• Starejši: Vibroakustična terapija lahko koristi starejšim z izboljšanjem ravnotežja, mobilnosti in prožnosti. Medtem deluje tako, da krepi njihovo kognitivno funkcijo in zmanjšuje bolečino.
• Športniki: Terapija VA lahko pomaga športnikom zmanjšati vnetje, izboljša okrevanje mišic in zgraditi močnejše mišice.

Kako vibroakustična terapija vpliva na telo?

Osrednji mehanizem VA terapije je stimulacija živčnega sistema z uporabo specifičnih frekvenc, ki so usklajene z resonančnimi lastnostmi različnih mišičnih skupin. Običajno se stranke uležejo na prostoren ležalnik ali masažno mizo, opremljeno s pretvorniki, ki so vgrajeni zvočniki. Ko glasba izvira iz pretvornikov, ustvarja vibracije, ki jih zazna telo, in proizvaja zvoke, ki jih lahko slišijo ušesa, možganski valovi pa se sinhronizirajo z ritmi senzoričnega vnosa. Nizkofrekvenčne sinusne vibracije vibroakustične terapije segajo od 30 do 120 Hz, ki so bile pridobljene na podlagi uveljavljenih znanstvenih ugotovitev in dodatno ovrednotene s kliničnimi preskušanji in povratnimi informacijami pacientov. Resonančne frekvence inducirajo vibracije, ki sprožijo različne živce v hrbtenjači, možganskem deblu in limbičnem sistemu, ki so odgovorni za čustveni odziv. Aktivirajo tudi slušni živec, povezan z mišičnimi živci. Medtem ko nizkofrekvenčni bas deluje tako, da pomaga mišičnim tkivom, da se sprostijo, krvne žile razširijo, in poveča telo’sposobnost zdravljenja 

Skratka, vibroakustična terapija deluje z uporabo zvočnih valov, ki se prenašajo prek posebne naprave, kot je npr.  vibroakustične mat oz  vibroakustične stol , v telo. Ti zvočni valovi vibrirajo na določenih frekvencah, ki ustrezajo različnim delom telesa in lahko ustvarijo subtilne, neinvazivne odzive. Ko se vibracije premikajo po telesu, stimulirajo celice, tkiva in organe ter povzročijo, da resonirajo in nihajo na isti frekvenci kot zvočni valovi.

Kakšna stanja zdravi vibroakustična terapija?

Terapija VA je koristna tako za duševno kot fizično zdravje, kar lahko posameznikom pomaga razviti večji občutek zavedanja svojih misli, čustev in fizičnih občutkov, namesto da bi čutili željo, da bi se obvladali z drogami ali alkoholom. Nekateri pozitivni odzivi na vibroakustično terapijo vključujejo:

• Pomagajte telesu, da se samoregulira v umirjeno stanje.
• Upočasnite srčni utrip in zmanjšajte stres.
• Krvni tlak se zniža in bolečina se zmanjša.
• Poveča se sprostitev, sreča in prekrvavitev.
• Bolj kakovosten spanec in manj nespečnosti.

Običajno so skoraj vse vrste kreativnega izražanja lahko terapevtske, saj delujejo tako, da opuščajo čustva in pomagajo prepoznati občutke, ki jih je težko izraziti ali označiti. Trenutno je mogoče z vibroakustično terapijo zdraviti naslednja stanja:

• depresija & anksioznost
• Nočne more
• PTSD
• astma
• stres
• Izgorelost
• Delovanje možganov in koncentracija
• COPD
• Visok krvni tlak
• Kronična bolečina
• Telesna poškodba

Kot nova zvočna tehnologija, zasnovana za sproščanje in lajšanje stresa s pomočjo slišnih zvočnih vibracij, je zaradi svoje zasnove in funkcij idealna izbira za različna okolja za spodbujanje zdravja in zdravljenje. Ko uporabniki oblečejo udobno obleko in ležijo na mizi za zdravljenje s tekočino, opremljeni z vibroakustično terapijo, bodo frekvence in glasba izbrane glede na uporabnike’ potrebe, nato pa bodo uporabniki skozi vodo občutili nežne frekvence VA  vibroakustične vzmetnico in poslušajte sproščujočo glasbo skozi slušalke, ki bo trajala od 30 do 60 minut. Na ta način uporabniki’ abstraktno razmišljanje se bo upočasnilo, medtem ko se bo zavedanje telesa in uma razširilo in celo občutili olajšanje bolečine ali simptomov.

Vendar je pomembno vedeti, da vibroakustična terapija ni nadomestilo za tradicionalne medicinske tretmaje in jo je treba uporabljati skupaj z njimi. In ne pozabite, da se pred začetkom kakršne koli nove terapije ali zdravljenja posvetujte z zdravstvenimi delavci.